高效能人士的時間與個人管理

  培訓(xùn)講師:汪顏

講師背景:
汪顏老師人力資源管理實戰(zhàn)專家國家二級人力資源管理師國家認證EAP心理咨詢師亞洲(澳門)國際管理學(xué)院工商管理學(xué)碩士15年大型(跨國)企業(yè)人力資源管理與培訓(xùn)經(jīng)驗福建省金融職業(yè)技術(shù)學(xué)院(原福建銀行學(xué)校)特聘講師曾任:大型港資企業(yè)金日(制藥)集團內(nèi) 詳細>>

汪顏
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高效能人士的時間與個人管理詳細內(nèi)容

高效能人士的時間與個人管理
“忙”成了每個職場人的生活常態(tài),未來會越來越忙。工作對時間的需求也在增長,生活中到處充滿了“必須做”、“應(yīng)該做”。生活的快節(jié)奏和壓力讓多數(shù)人的生活完全失控,疲憊不堪。每個人都想控制自己的生活,都想讓生活井然有序,讓生活鎖事有條不紊地進行,做我們最想做的事情。

多數(shù)時間管理的培訓(xùn)的弊端是只關(guān)注做事效率,沒有人思考“我為什么要這樣做?”“我真的應(yīng)該這么做?”或者“我想這么做”。《高效能人士時間與個人管理》與傳統(tǒng)的聚焦在如何提高工作效率的時間管理課程有所區(qū)別,本課程聚焦在幫助職場人士“由內(nèi)而外”的改變,不僅僅學(xué)會用時間管理的工具來擺脫機械做事的狀態(tài),更注重幫助學(xué)員掌握更加積極、深入的自我領(lǐng)導(dǎo)方式,建立高效能的工作習(xí)慣,釋放自身的潛能,提高個人績效,進而實現(xiàn)組織績效。

本課程的優(yōu)勢在于通過“教練引導(dǎo)技術(shù)+課堂訓(xùn)練+21天課后工具”三者強有力的結(jié)合解決個人效能管理的“知易行難”的困境。
● 幫助學(xué)員樹立正確個人管理的理念,培養(yǎng)積極行動的習(xí)慣

● 能夠獨立做好時間管理計劃,規(guī)劃好每季、每月、每周、每日工作

● 掌握時間矩陣圖、工作整理等時間管理工具的運用,直到建立自己的事務(wù)管理系統(tǒng)

● 培養(yǎng)“要事第一”、“以終為始”的思維習(xí)慣
1. 課程簡述:時間管理的本質(zhì)——掌控生活

2. 培訓(xùn)規(guī)則:兩天培訓(xùn)以“游戲+視頻+案例+理論+實操+演練“的方式開展,確保從學(xué)到習(xí)

3. 開場體驗活動:生命長度

4. 團隊建設(shè):組名,組長,組徽,組訓(xùn)

第一講:診斷篇——個人管理的難題

一、個人管理領(lǐng)域的四大難題

1. 動力不夠

2. 時間不夠

3. 習(xí)慣不好

4. 改變太難

案例研討:你會如何選擇?

二、時間都去哪了

1. 時間干擾的4P

2. 常見的十大時間浪費現(xiàn)象

案例研討:小明的時間去哪兒了?

課堂練習(xí):個人時間管理診斷



第二講:理念篇——時間管理的原則和策略

一、時間管理的六個策略

1. 定規(guī)劃

2. 設(shè)時限

3. 堵漏洞

4. 分輕緩

5. 建系統(tǒng)

6. 育習(xí)慣

二、高效時間管理法則

1. 四象限決策原則

2. 帕累托時間分配原則

3. ABC工作優(yōu)先法則

4. 黃金時間管理準則

5. 猴子法則——擺脫第三象限工作

6. 蕃茄工作法——克服拖延癥的工具

7. 衣柜整理法——處理雜事智慧



第三講:方法篇——提升個人行動力

一、提升個人行動力的“WOOP四步法”

1. 寫下一個愿望

2. 描述愿望實現(xiàn)后的結(jié)果

3. 實現(xiàn)過程中可能遇到的困難和挑戰(zhàn)

4. 你將如何制訂行動計劃?

二、工作目標和計劃制訂

1. 工作目標的制訂原則——目標SMART原則

2. 目標執(zhí)行的“PDCA”循環(huán)

3. 高效工作的工具箱——效率手冊的使用

4. 有效完成工作的方法

1)接受命令的三個步驟

2)將想法轉(zhuǎn)化為行動的步驟

工具:員工日工作、周工作、月工作流程清單

工具:高效分析問題和解決問題的百寶箱

三、最強整理術(shù)

1. 環(huán)境整理:5S法

2. 信息整理:印象筆記

3. 情緒整理:ABCDE法則

4. 工作整理:大腦清空術(shù)

5. 人際整理:“人以群分”

工具:情緒梳理的“SLK“模型(紅綠燈法則)



第四講:實踐篇——問題突破

一、時間和個人管理實踐中常見問題

1. 拖延癥的終結(jié)

2. 臨時性、突發(fā)狀況的應(yīng)對

3. 好習(xí)慣的培養(yǎng)

二、保持工作激情的三元素

案例:派克魚市的活力來源?

1. 興趣

2. 能力

3. 價值觀

三、追求快樂工作的6大錦囊

1. 活在當(dāng)下

2. 突破局限

3. 理性思考

4. 大道至簡

5. 放下和原諒

6. 正向思考

四、拒絕拖延的10個方法

工具:角色平衡工具——“生命之花”

工具:每日心態(tài)檢視表

工具:豐盛日記

 

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曾經(jīng)困擾家長們的90后教育問題,如今已悄然轉(zhuǎn)移到職場,企業(yè)的管理者們驀然發(fā)現(xiàn),過去行之有效的員工管理模式,今天放在90后身上,似乎己不再適用?!?0后”是一個特殊的群體,他們身上被打上了深刻的時代烙?。邯毶优?、互聯(lián)網(wǎng)興起、高等教育改革、高校擴招、時代變革、市場經(jīng)濟、東西方文化的大沖突與大融和。他們的教育背景、家庭背景和社會背景造就了他們的性格特點,他們個性

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職業(yè)生涯在人的一生發(fā)展過程中扮演著重要角色。一個人從大學(xué)畢業(yè)參加工作到60歲退休,職業(yè)生涯的長度占到整個生涯的三分之二以上。因此,我們大多數(shù)人都需要借由職業(yè)的成功,實現(xiàn)個人的成功。但許多人并不知道什么職業(yè)最適合自己,怎樣設(shè)計才容易職業(yè)有成。俗話說:“有規(guī)劃的人生,叫藍圖;沒有規(guī)劃的人生,叫拼圖;有目標的人生,叫旅行;沒有目標的人生,叫流浪“。因此可見,職業(yè)生

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----俗話說“知人知面不知心”,面試者如何通過較短的時間識別候選人能否勝任目標崗位----面對求職者的“夸夸其談”,面試者如何甄別求職者能力素質(zhì)的真實狀況----每天面對上百份的簡歷,如何快速識別哪些人是我們想要進一步接觸的求職者----當(dāng)遇到多個面試者對求職者評估意見不一致時,如何權(quán)衡----一個求職者沒有滿足所有的招聘條件,如何處理----面對招聘渠道

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在企業(yè)經(jīng)營管理的實踐當(dāng)中,我們發(fā)現(xiàn)非人力資源部門經(jīng)理常常把“用工荒”、“招聘難”、“離職高”等問題統(tǒng)統(tǒng)歸咎于人力資源部門。當(dāng)公司各部門關(guān)鍵崗位出現(xiàn)人才短缺現(xiàn)象,他們往往投訴人力資源部招聘速度太慢、招聘到的人質(zhì)量不高、對員工缺少應(yīng)有的激勵措施。而人力資源部抱怨業(yè)務(wù)部門不懂人力資源管理、只狹隘地從自己業(yè)務(wù)出發(fā)、沒時間參與面試、員工不合適就指責(zé)人力資源部。因此,給

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隨著現(xiàn)代企業(yè)的競爭趨向日益激烈的態(tài)勢,企業(yè)的競爭已經(jīng)發(fā)展成為人才的競爭,人才已經(jīng)成為企業(yè)的核心競爭力,成為企業(yè)發(fā)展的瓶頸。為此,人才梯隊建設(shè)對企業(yè)的持續(xù)發(fā)展發(fā)揮著重要的作用,儲備干部培養(yǎng)機制將為現(xiàn)代企業(yè)注入活力,得到更大的發(fā)展,建立長青的基業(yè)。儲備干部就是企業(yè)管理階層的儲備人才,通過系列的培訓(xùn)和鍛煉,最終成為中層甚至高層管理人員。企業(yè)為了在激烈的市場競爭中求

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做為職場新生代員工,你是否曾經(jīng):因為工作受到批評而備感受挫?因為工作遭遇瓶頸,失去方向而缺乏動力?因為工作能力發(fā)展受限而缺乏信心?做為企業(yè)管理者,你是否發(fā)現(xiàn)你的員工:忠誠度差,不敬業(yè),不堅持?松散,懈怠,沒積極性,做事消極被動?對工作缺乏熱情,抱怨牢騷,跳槽事件不斷?當(dāng)一天和尚撞一天鐘,得過且過,沒有長遠的目標和計劃?缺乏責(zé)任感與開拓精神,遇到問題總是習(xí)慣找

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很多職場人士抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領(lǐng)導(dǎo)不支持,對工作缺乏熱情,整天消極,抱怨,責(zé)任感不強、執(zhí)行力不佳,當(dāng)一天和尚撞一天鐘,得過且過,沒有長遠的目標和計劃,缺乏自我激勵和壓力緩解的技巧和能力。國內(nèi)外調(diào)查顯示,不適當(dāng)?shù)墓ぷ鲏毫Σ粌H損害個體,而且也破壞組織內(nèi)健康。人是企業(yè)中最重要的資源,情緒是人的活動的動力源泉。憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦

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大學(xué)畢業(yè)后的第一個“五年”,是人生當(dāng)中一個很重要轉(zhuǎn)折點,是開啟精彩職業(yè)人生的第一個篇章,在職業(yè)生涯專業(yè)里我們把這個階段叫做職業(yè)生涯“適應(yīng)期“。因此,在這個“五年里”,你信什么、要什么、靠什么、想什么、學(xué)什么、做什么,都將會對一個人的職業(yè)生涯產(chǎn)生深遠的影響。課程圍繞“如何從一名學(xué)校人成為合格的職場人”這一主線,系統(tǒng)理順了作為一名大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生進入人生的第一個工

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做85/90后員工的教練課程背景:面對85/90后員工群體,管理者可謂喜憂參半。喜的是85/90后員工喜歡新鮮、樂于挑戰(zhàn)、大膽前衛(wèi),他們將會是企業(yè)發(fā)展的中堅力量。憂的是85/90后員工本身的物質(zhì)就是一把“雙刃劍”,如何HOLD住這些與俱進的85/90后員工,是擺在所有管理者面前的難題。管理即是一門科學(xué)也是一門藝術(shù),需要不斷創(chuàng)新,打破傳統(tǒng)的用人方式和領(lǐng)導(dǎo)方式。

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