《高效能人士的七項(xiàng)修煉》   12.26

《高效能人士的七項(xiàng)修煉》大綱課程背景：身處不斷變化的時(shí)代，迎接變化的最好方法便是回歸基本面。無論是資深職場(chǎng)人士，還是菜鳥新兵，快速提升自己的職業(yè)素養(yǎng)，選擇主動(dòng)積極、對(duì)自己負(fù)責(zé)，已刻不容緩！《高效能人士的七項(xiàng)修煉（7H）》這個(gè)課程從原則（即自然法則或客觀規(guī)律）入手，逐一闡述職業(yè)人成功所需要具備的各種習(xí)慣，用思想帶動(dòng)行動(dòng)，由行動(dòng)形成良好的習(xí)慣。修有依，行有力，職

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《積極心理學(xué)-提升人類幸福的科學(xué)》   12.26

積極心理學(xué)-提升人類幸福的科學(xué)講師：張礫勻課程背景積極心理學(xué)是一門關(guān)于“幸福的科學(xué)”，與我們每個(gè)人的工作、生活、教育和愛息息相關(guān)。該課程關(guān)注普通人的積極力量和積極品質(zhì)，研究如何讓人活得更幸福，獲得積極的心理感受。它告訴我們幸福不是可望不可及的，每個(gè)人都可以通過學(xué)習(xí)新方法、建立新習(xí)慣來獲得幸福。課程收益了解什么是積極心理學(xué)掌握提升幸福感的方法學(xué)會(huì)在生活中培養(yǎng)自

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《人性洞察與運(yùn)用心理學(xué)》   12.26

人性洞察與運(yùn)用心理學(xué)講師：張礫勻【課程背景】“企”，無“人”則“止”，作為人力資源經(jīng)理，做好識(shí)人，可以為企業(yè)招聘到適合健康的人才；做好用人，可以為企業(yè)做到人盡其才；做好管人，可以為企業(yè)節(jié)約管理成本。那在識(shí)人、用人、管人三個(gè)環(huán)節(jié)，如何洞察人性？本課程從心理學(xué)角度入手，帶領(lǐng)學(xué)員了解人的心理形成過程，掌握測(cè)評(píng)和洞察人性的方法和技巧?！菊n程收益】了解人心理形成的過程

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《提升正念覺知力，打造積極生活狀態(tài)》   12.26

提升正念覺知力，打造積極生活狀態(tài)講師：張礫勻【課程背景】如果您有以下想法：1.在疫情之后，想找到有效放松大腦又能增加工作效率的方法；2.在緊湊的工作中，想找尋一個(gè)讓自己更能提高專注力、不容易分心的工作方式；3.對(duì)未來發(fā)展有迷茫，想自我探索、自我了解、自我覺察；4.想以積極正向的狀態(tài)工作和生活；5.疫情之后想能夠擁有平衡、積極發(fā)展的生活方式……經(jīng)過3年疫情的限

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《正念思維與職業(yè)素養(yǎng)》   12.26

《正念思維與職業(yè)素養(yǎng)——高效能職場(chǎng)的六項(xiàng)修煉》課綱內(nèi)容：課程背景：改革開放40年帶來了中國(guó)企業(yè)蓬勃發(fā)展，同時(shí)也給企業(yè)之間帶來更加劇烈的競(jìng)爭(zhēng)。企業(yè)之間的競(jìng)爭(zhēng)，終究還是人的競(jìng)爭(zhēng)。人的競(jìng)爭(zhēng)，歸根結(jié)底還是人的觀念意識(shí)的競(jìng)爭(zhēng)。根據(jù)哈佛的調(diào)查顯示，一個(gè)企業(yè)內(nèi)的員工之所以優(yōu)秀，能夠很好的完成工作,甚至能夠成就極高的職業(yè)狀態(tài)，只有15的人源自專業(yè)技能，而85源自職業(yè)觀念和工

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《職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)》   12.26

《職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)》講師：張礫勻【課程背景】進(jìn)入后疫情時(shí)代，企業(yè)將加速發(fā)展，這就需要各級(jí)員工能夠全身心投入來配合，能夠保持充滿活力的狀態(tài)，高效完成本職工作。但經(jīng)過了3年疫情，有很多員工身心都不在狀態(tài)，甚至有些懈怠和迷茫。怎么辦？本課程在豐富的案例經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，總結(jié)出一套快速調(diào)整身心狀態(tài)、做好情緒壓力管理、做好職業(yè)和職場(chǎng)人際關(guān)系管理的課程，幫助學(xué)員快速回歸到正

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《自我認(rèn)知及成長(zhǎng)工作坊》   12.26

自我認(rèn)知及成長(zhǎng)工作坊講師：張礫勻【課程背景】知己者明，知人者智。一個(gè)人想要在企業(yè)中、在社會(huì)上發(fā)揮出自己的能力，做好該做的事，甚至成就一翻事業(yè)，就必須要了解自己的性格特征、能力和動(dòng)機(jī)；一個(gè)人想要提升自己的提升人際幸福力，就必須要了解自己的內(nèi)心需求及依戀模式。本工作坊在1萬例案例經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，總結(jié)出一套沉浸式的認(rèn)識(shí)自我，自我賦能與成長(zhǎng)的方法論和技巧，帶領(lǐng)學(xué)員通過

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疫情下的心理健康維護(hù)   11.18

《疫情下的心理健康維護(hù)技巧》講師：張礫勻課程背景：新型冠狀病毒引發(fā)的疫情，長(zhǎng)久的隔離，拐點(diǎn)遲遲未到，引發(fā)了人們身體、心理以及行為和思維方面的應(yīng)激反應(yīng)。如何減輕疫情對(duì)心理的干擾，維護(hù)自身的心理健康和心態(tài)平和，做到正確認(rèn)識(shí)，理性面對(duì)疫情，民眾一心盡快戰(zhàn)勝疫情，本課程為您提供心理健康維護(hù)的知識(shí)和技巧。課程時(shí)長(zhǎng)：2－4小時(shí)授課方式：線上授課、案例分析、視頻、技巧練習(xí)

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疫情下的心理健康維護(hù)（2）   11.18

《疫情下的心理健康維護(hù)技巧》講師：張礫勻課程背景：面對(duì)當(dāng)下各種各樣關(guān)于疫情的信息，人們可能會(huì)有焦慮、擔(dān)憂和耗竭等心理應(yīng)激反應(yīng)。心理應(yīng)激反應(yīng)不只影響身體，也必然會(huì)教育廳人們的情緒。如何減輕疫情對(duì)心理的干擾和可能造成的心理影響，維護(hù)大家的身心健康和心態(tài)平和，做到正確認(rèn)識(shí)，理性面對(duì)，本課程為大家提供心理健康維護(hù)的知識(shí)和技巧。課程時(shí)長(zhǎng)：1.5小時(shí)授課方式：線上授課課

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疫情下的心理健康維護(hù)（3）   11.18

《疫情下的心理健康維護(hù)技巧》講師：張礫勻課程背景：新型冠狀病毒引發(fā)的疫情，長(zhǎng)久的隔離，拐點(diǎn)遲遲未到，引發(fā)了人們身體、心理以及行為和思維方面的應(yīng)激反應(yīng)。作為銀行員工，是在一個(gè)相對(duì)公共的場(chǎng)所工作，無論是接觸紙幣還是在大堂導(dǎo)引顧客都有一定的危險(xiǎn)性。那如何在做好工作的同時(shí)，能夠維護(hù)自己的心理健康，做好防護(hù)？本課程為您提供在銀行工作的心理健康維護(hù)技巧。課程時(shí)長(zhǎng)：3小時(shí)

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