職場(chǎng)應(yīng)用心理學(xué) 員工心理健康

  培訓(xùn)講師：陳煒博

講師背景：
陳煒博——情緒壓力培訓(xùn)專(zhuān)家★華大應(yīng)用心理研究院情壓情商管理專(zhuān)家/EAP資深顧問(wèn)★華大應(yīng)用心理研究院人力資源中心主任★華東師范大學(xué)職業(yè)化課題研究組成員★國(guó)家二級(jí)心理咨詢師★上海市心理學(xué)協(xié)會(huì)會(huì)員★同濟(jì)大學(xué)交通系統(tǒng)管理干部培訓(xùn)中心特邀導(dǎo)師★全國(guó)多 詳細(xì)>>

陳煒博
    課程咨詢電話：

職場(chǎng)應(yīng)用心理學(xué) 員工心理健康詳細(xì)內(nèi)容

職場(chǎng)應(yīng)用心理學(xué) 員工心理健康

課程背景Course Background

隨著企業(yè)發(fā)展迅速，工作節(jié)奏加快，大環(huán)境影響的多方情況下職場(chǎng)應(yīng)用心理學(xué)為助力企業(yè)員工了解心理健康基本理論和應(yīng)用技術(shù)，對(duì)自身情緒、心態(tài)能有效的調(diào)節(jié)與管理。增強(qiáng)受挫能力和抗壓能力，提高工作與生活的平衡能力，進(jìn)而提升有效的工作效率和良好狀態(tài)提供了一門(mén)非常值得學(xué)習(xí)的必修課程。? ?

課程對(duì)象Course Attendees

?國(guó)企、民企、外企、事業(yè)單位等

課程收獲Course Objectives

?理解情緒本質(zhì)和來(lái)源，掌握心理健康基本方法

?掌握快速處理和管理負(fù)面情緒的方法與技巧

?保持良好心態(tài)，平衡工作生活?

?初步了解的心理問(wèn)題的識(shí)別與干預(yù)

?掌握保持積極正面的職業(yè)化素養(yǎng)。減輕工作壓力，煥發(fā)工作激情，激發(fā)職業(yè)動(dòng)力

?掌握保持正面、積極的心態(tài)面對(duì)職場(chǎng)，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)個(gè)人發(fā)展的能力

課程時(shí)長(zhǎng)Course Duration

?1天? 6小時(shí)/天? ? ?60人以內(nèi)

授課方式 Course Method

?貫穿體驗(yàn)式授課理念，確保培訓(xùn)效果最大化。

?講授體驗(yàn)：講授環(huán)節(jié)加入感官體驗(yàn)。如圖像、影音、結(jié)構(gòu)模型、工具展示等。

?案例體驗(yàn)：通過(guò)案例給學(xué)員“替代性”體驗(yàn)。如文字案例、影音案例、研討分享等。

?演練體驗(yàn)：通過(guò)演練給學(xué)員“親歷性”體驗(yàn)。如分組和集中演練、點(diǎn)評(píng)等。

?游戲體驗(yàn)：通過(guò)游戲給學(xué)員“代入性”體驗(yàn)。

?課后體驗(yàn)：通過(guò)課后計(jì)劃給學(xué)員“持續(xù)性”體驗(yàn)。

課程大綱Course Outline

第一講：情緒管理與健康

(一)認(rèn)知你的情緒

1、情緒是什么?

認(rèn)知我們的情緒對(duì)個(gè)人發(fā)展的影響

認(rèn)知我們的情緒對(duì)身體健康的影響

2、我們擁有哪些基本情緒?

3、情緒有哪些特點(diǎn)??

5、情緒是如何影響我們工作?

6、最正能量的三種情緒和最負(fù)能量的三種情緒

7、如何覺(jué)察自己的情緒?

【工具】人生情商解構(gòu)圖：人生旅途中你和同伴關(guān)系好嗎??

【測(cè)試】測(cè)測(cè)你的情商

【演練】互動(dòng)體驗(yàn)游戲：1234

【現(xiàn)場(chǎng)模擬】感受自我的破壞性隱形情緒

（二）擺脫負(fù)面情緒的十類(lèi)應(yīng)用心理學(xué)技巧

1.? 擺脫負(fù)面情緒——生理調(diào)整法：

1）技巧一：手掌按摩法

2）技巧二：吹氣球法

3）技巧三：安穩(wěn)睡眠法

2.? 擺脫負(fù)面情緒——認(rèn)知調(diào)整法

1）技巧四：頭腦風(fēng)暴法

2）技巧五：自我內(nèi)觀法

3）技巧六：目標(biāo)分解法

4）技巧七：快速轉(zhuǎn)移目標(biāo)法

3.? 擺脫負(fù)面情緒——行為調(diào)整法

1）技巧八：正念呼吸法

2）技巧九：手勢(shì)暗示法

3）技巧十：提升能量行動(dòng)

第二講：心理問(wèn)題識(shí)別與應(yīng)對(duì)

（一）常見(jiàn)心理問(wèn)題識(shí)別與應(yīng)對(duì)

1.? 神經(jīng)癥癥狀的行為表現(xiàn)

抑郁的表現(xiàn)形式

躁狂的表現(xiàn)形式

精分的表現(xiàn)形式

人格障礙的表現(xiàn)形式

2.神經(jīng)癥癥狀員工的應(yīng)對(duì)方式

抑郁的應(yīng)對(duì)方式

躁狂的應(yīng)對(duì)方式

精分的應(yīng)對(duì)方式

人格障礙的應(yīng)對(duì)方式

1）EAP管理者服務(wù)

2）主管轉(zhuǎn)介的種類(lèi)/流程/話術(shù)

【案例】典型的特殊問(wèn)題員工案例展示

（二）常見(jiàn)心理問(wèn)題信號(hào)與鑒別

1.五種負(fù)能量的信號(hào)

2.鑒別對(duì)方心理的微表情技術(shù)

第三講：陽(yáng)光心態(tài)——工作生活平衡術(shù)

（一）職場(chǎng)成功心法——陽(yáng)光心態(tài)

1、提升積極樂(lè)觀心態(tài)

? ?1) 感恩大家方能經(jīng)營(yíng)好小家

? ?2) 與父母建立深入的連接

2、虛心讓你得到更多

? ?學(xué)會(huì)接納自己的不完美?

3、信心甚比黃金

1）信心是對(duì)行業(yè)、公司、領(lǐng)導(dǎo)、同事及產(chǎn)品的信任

2）培養(yǎng)高度自信的三個(gè)方法、五個(gè)行為

（二）覺(jué)察當(dāng)下工作與生活壓力狀態(tài)

【體驗(yàn)與解析】? “雨中人”心理繪畫(huà)

（三）覺(jué)察當(dāng)下的人生自我定位

【體驗(yàn)與解析】? “行駛的車(chē)”心理繪畫(huà)

（四）覺(jué)察當(dāng)下工作生活定位

【體驗(yàn)與解析】? 沙漠動(dòng)物繪畫(huà)

第四講：職業(yè)動(dòng)力激勵(lì)與個(gè)人發(fā)展

（一）人本心理學(xué)技巧：抓住核心需求

1）馬斯洛需求動(dòng)力理論

2）明確自身的需求層級(jí)

【體驗(yàn)】馬斯洛需求層級(jí)圖

（二）職場(chǎng)心理學(xué)工具助力個(gè)人發(fā)展

1、貝爾賓團(tuán)隊(duì)角色助力個(gè)人發(fā)展

【測(cè)試】貝爾賓團(tuán)隊(duì)性格測(cè)試與解析

2、DISC性格分析的理論助力個(gè)人發(fā)展

【引例】西游師徒四人的性格解析

【測(cè)試】DISC性格測(cè)試與解析

課程回顧與總結(jié)

幸福的兩個(gè)“神”邏輯

寄語(yǔ)：你對(duì)了世界就對(duì)了

【課前準(zhǔn)備】

1.文具類(lèi)：教材1份/人、A4紙5張/人 、1支筆/人 、彩色筆1盒/組

2.設(shè)備類(lèi)：投影設(shè)備、電腦及外接音頻線、無(wú)線移動(dòng)話筒（2個(gè)）、白板及白板擦、

桌椅可活動(dòng)并分組排放為宜

關(guān)于 陳煒博“情壓情商正狀態(tài)” ?

————————————————————————————————————

情壓情商正狀態(tài)??是陳煒博發(fā)起的實(shí)戰(zhàn)品牌，專(zhuān)注情壓情商近二十年，用培訓(xùn)、項(xiàng)目、輔導(dǎo)、咨詢、和等方式幫助組織和個(gè)人解決情壓、溝通問(wèn)題，創(chuàng)造商業(yè)結(jié)果，廣泛服務(wù)全球500強(qiáng)和各行業(yè)領(lǐng)袖企業(yè)。



 

陳煒博老師的其它課程

課程背景CourseBackground企業(yè)多元化發(fā)展，需要高級(jí)復(fù)合型人才，新員工單純靠自學(xué)達(dá)不到這個(gè)水平。為了人員輸送到位，企業(yè)要做人才儲(chǔ)備，需要結(jié)合企業(yè)自身的需求為員工規(guī)劃職業(yè)生涯。通過(guò)培訓(xùn)可以實(shí)現(xiàn)企業(yè)與員工的雙贏，員工對(duì)自我的優(yōu)勢(shì)、興趣、能力以及職業(yè)前景有了較為全面和充分的認(rèn)識(shí)，通過(guò)生涯規(guī)劃技術(shù)與企業(yè)提供的發(fā)展通道實(shí)現(xiàn)對(duì)自我生涯的管理，提升職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

 講師：陳煒博詳情

課程背景CourseBackground隨著企業(yè)發(fā)展迅速，工作節(jié)奏加快，大環(huán)境影響的多方情況下職場(chǎng)應(yīng)用心理學(xué)為助力企業(yè)員工了解心理健康基本理論和應(yīng)用技術(shù)，對(duì)自身情緒、心態(tài)能有效的調(diào)節(jié)與管理。增強(qiáng)受挫能力和抗壓能力，提高工作與生活的平衡能力，進(jìn)而提升有效的工作效率和良好狀態(tài)提供了一門(mén)非常值得學(xué)習(xí)的必修課程。??課程對(duì)象CourseAttendees國(guó)企、民企、

 講師：陳煒博詳情

課程背景CourseBackground溝通是：人們分享信息、思想和情感的任何過(guò)程！溝通能力從來(lái)沒(méi)有像現(xiàn)在這樣成為個(gè)人成功的必要條件！第三代現(xiàn)代管理模型的核心就是管理他人的忠誠(chéng)度，而他人忠誠(chéng)度來(lái)源于關(guān)鍵崗位員工面對(duì)他人的高情商的溝通能力！一個(gè)人成功的因素75％靠溝通，25％靠天才和能力。人們?cè)絹?lái)越強(qiáng)調(diào)建立學(xué)習(xí)型組織和營(yíng)造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)；如何不依賴貨幣資本的投入提

 講師：陳煒博詳情

課程背景：----為什么員工忠誠(chéng)度差，不敬業(yè)，工作散漫----為什么員工松散，懈怠，沒(méi)積極性，做事消極被動(dòng)----為什么員工對(duì)工作缺乏熱情，抱怨牢騷，跳槽事件不斷----為什么員工的行為與企業(yè)的形象相悖----為什么很多員工處在有心無(wú)力狀態(tài)，想做好，但不知如何做好這些現(xiàn)象的根源是員工心態(tài)素質(zhì)出了問(wèn)題，心態(tài)決定行為，行為導(dǎo)致結(jié)果。作為職業(yè)人，我們每天都在面對(duì)著

 講師：陳煒博詳情

課程背景CourseBackground學(xué)習(xí)和運(yùn)用DISC理論和貝爾賓團(tuán)隊(duì)測(cè)評(píng)及工具，在自我層面能覺(jué)察自己情緒，理解自己的行為，切換自己固有模式；在他人層面，觀察他人行為，尊重對(duì)方需求，做好對(duì)方拍檔。沒(méi)有一種性格比其他人好，沒(méi)有一種性格比其他人差，最重要的是接納自己，了解他人，用不同方法去應(yīng)對(duì)，找適宜的環(huán)境去成長(zhǎng)。掌握了性格分析和團(tuán)隊(duì)角色，可揚(yáng)長(zhǎng)避短，完善自

 講師：陳煒博詳情

課程背景：情緒與壓力管理是現(xiàn)代職業(yè)人必須具備的一項(xiàng)能力。企業(yè)員工能否做好工作，能否與人友好相處15靠智商，85靠情商。而情商中最重要的就是如何處理好情緒與壓力。作為職業(yè)人，我們每天都在面對(duì)著自己或他人的情緒，面對(duì)著各種各樣的壓力情緒和壓力對(duì)我們的生活有什么影響。如何調(diào)整自己的情緒，平衡工作與生活，塑造良好的心態(tài)，是職場(chǎng)人需要不斷學(xué)習(xí)和修煉的。我們?nèi)绾螐淖陨沓?/p>

 講師：陳煒博詳情

測(cè)評(píng)背景EvaluationBackground心理測(cè)評(píng)是一種科學(xué)測(cè)量方法，通過(guò)相應(yīng)的量表將人的某些心理特征數(shù)量化、顯像化，用于衡量個(gè)體心理因素水平和個(gè)體心理差異。全面了解個(gè)體的心理狀態(tài)和心理健康狀況。幫助個(gè)體和企業(yè)了解員工情緒、行為模式和人格特點(diǎn)，從而更好地面對(duì)工作與生活中的挑戰(zhàn)和壓力，保持心理健康和情緒穩(wěn)定的常用方式。測(cè)評(píng)對(duì)象EvaluationAtte

 講師：陳煒博詳情

課程背景：有一種幸福，叫別人的幸福；有一種愛(ài)情，叫別人的愛(ài)情。身為苦逼的單身狗，或許你會(huì)說(shuō)：“工作太忙，沒(méi)時(shí)間”“年紀(jì)都三十了，連個(gè)對(duì)象么的，哎……越活越?jīng)]意思了”。是不是也影響了工作都沒(méi)有了激情？我們是否經(jīng)歷過(guò)為生活中一件微不足道的小事而與對(duì)方爭(zhēng)吵？大傷感情？你是否感覺(jué)，你和你愛(ài)的人擁有完全不一樣的家庭和生活習(xí)慣？他的感情為何在婚前如同熱火，婚后卻冰冷的讓

 講師：陳煒博詳情

課程背景：作為職業(yè)人，我們每天都在面對(duì)著各種各樣的壓力。壓力對(duì)我們的生活有著重大的影響，如何調(diào)整自己的情緒，平衡工作與生活，塑造良好的心態(tài)，是職場(chǎng)人需要不斷學(xué)習(xí)和修煉的。塑造感恩心態(tài)，感恩國(guó)家、公司、家人和客戶，做一個(gè)充滿愛(ài)心的人。我們?nèi)绾螐淖陨沓霭l(fā)，讓自己成為一個(gè)心態(tài)調(diào)節(jié)高手？第一代培訓(xùn)我們傳播知識(shí)，第二代培訓(xùn)我們講授技能，陳老師的培訓(xùn)方式是第三代培訓(xùn)——

 講師：陳煒博詳情

課程背景CourseBackground企業(yè)多元化發(fā)展，需要高級(jí)復(fù)合型人才，員工單純靠自學(xué)達(dá)不到這個(gè)水平。為了人員輸送到位，企業(yè)要做人才儲(chǔ)備，需要結(jié)合企業(yè)自身的需求為員工規(guī)劃職業(yè)生涯。通過(guò)培訓(xùn)可以實(shí)現(xiàn)企業(yè)與員工的雙贏，員工對(duì)自我的優(yōu)勢(shì)、興趣、能力以及職業(yè)前景有了較為全面和充分的認(rèn)識(shí)，通過(guò)生涯規(guī)劃技術(shù)與企業(yè)提供的發(fā)展通道實(shí)現(xiàn)對(duì)自我生涯的管理，提升職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。企

 講師：陳煒博詳情

 發(fā)布內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)我！ 講師申請(qǐng)/講師自薦
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
COPYRIGT @ 2018-2028 http://m.fanshiren.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有