情緒與壓力管理
情緒與壓力管理詳細(xì)內(nèi)容
情緒與壓力管理
【課程對(duì)象】
初級(jí)和中級(jí)管理人員
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【課程時(shí)間】1天
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【課程收益】
- 以正確態(tài)度面對(duì)個(gè)人和員工的情緒
- 學(xué)習(xí)情緒管理的方法,對(duì)自己和別人的幫助技巧
- 采用適合的方法處理壓力
- 良好舒緩壓力,幫助提高工作積極性和效率
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【課程特色】
- 切入前線和中層管理人員的情緒問題
- 針對(duì)問題提出解決或舒緩的方法
- 采用案例討論,刺激同事間的幫助
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【課程對(duì)象】
初級(jí)和中級(jí)管理人員
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【課程時(shí)間】1天
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【課程大綱】
1. 什么是情緒管理
1、正確面對(duì)情緒管理的重要性
2、與抗壓力的關(guān)聯(lián)
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2. 管理個(gè)人情緒的方法
1、體察自己的情緒 –?情緒的來源
- 原生家庭性格的形成過程
- 生活中的經(jīng)歷和承擔(dān)
- 工作中遇到的挫折斗爭(zhēng)
- 社交中的困惑
- 婚姻的恐懼
2、?人類五大情緒:快樂、悲傷、憤怒、恐懼、厭惡
3、情緒壓力及影響困惑
- 工作不順利
- 家庭不和諧
- 人際關(guān)系緊張
- 自己不快樂
4、 情緒的適當(dāng)、適時(shí)、適度表達(dá)
5、 紓解情緒的方法
- 觀點(diǎn)與角度
- 內(nèi)在語言的力量
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3. 輕松處理工作壓力
1、什么是壓力?
- 壓力的作用和價(jià)值
- 壓力信號(hào)捕捉?
2、工作壓力的來源
- 預(yù)期壓力
- 情境壓力
- 慢性壓力
- 殘留壓力
3、應(yīng)對(duì)壓力的方法
- 運(yùn)動(dòng)減壓法
- 語言傾訴法
- 自我獎(jiǎng)勵(lì)法
- 冥想減壓法
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【課程對(duì)象】管理人員?【課程時(shí)間】6小時(shí)?【課程收益】了解管理和領(lǐng)導(dǎo)的區(qū)別,如何透過情景領(lǐng)導(dǎo)解決管理的問題;了解自身的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格,有助于發(fā)揮所長(zhǎng),并彌補(bǔ)不足;明確如何判斷團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的能力和意愿;采取針對(duì)性的管理方法,減少領(lǐng)導(dǎo)犯錯(cuò)的機(jī)會(huì),化解團(tuán)隊(duì)矛盾;明確團(tuán)隊(duì)建設(shè)的核心,在于提升員工的能力和意愿;通過學(xué)習(xí)與討論,把日常工作的實(shí)際案例作具體化的描述和分享解答。?【
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《有效的員工激勵(lì)與培育》梁曉光【課程背景】如何提高員工工作表現(xiàn),這肯定是作為管理者關(guān)心的問題,當(dāng)中具有直接影響的就是工作的士氣和激情。如果員工上班情緒低落,或者帶有負(fù)面的思維,對(duì)顧客、同事和團(tuán)隊(duì)都有不良的影響。如何激勵(lì)員工,讓員工帶有正面的能量上班,這個(gè)是每個(gè)管理者必須面對(duì)的問題,也在尋找解決方法。不論是經(jīng)濟(jì)環(huán)境的原因,企業(yè)本身的挑戰(zhàn),以至于員工個(gè)人的問題,
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《團(tuán)隊(duì)管理的關(guān)鍵能力和目標(biāo)管理》梁曉光【課程背景】經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、企業(yè)的擴(kuò)展,不同行業(yè)在發(fā)展過程中,都需要提拔新的力量和儲(chǔ)備干部,來滿足企業(yè)不斷壯大的需要。這也給予新的機(jī)會(huì)讓基層員工由業(yè)務(wù)精英,晉升成為管理人員,又或者需要透過社會(huì)招聘補(bǔ)充新增崗位的空缺。不論是透過哪種方法,為確保管理人員能夠?yàn)槠髽I(yè)帶來效益,對(duì)管理者都有關(guān)鍵能力的要求,并且需要提早做好準(zhǔn)備。不過,
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《從顧客投訴處理到建立長(zhǎng)遠(yuǎn)關(guān)系》梁曉光【課程背景】增強(qiáng)銷售效益,除了提升成交比例和數(shù)量外,更重要是與顧客建立長(zhǎng)遠(yuǎn)關(guān)系,為二次成交和客戶介紹建立基礎(chǔ)。企業(yè)可以贏得忠誠(chéng)客戶,銷售經(jīng)理也可以有更穩(wěn)定的收入。但是,顧客對(duì)服務(wù)的要求不斷提高,除了對(duì)比不同產(chǎn)品外,更需要獲得優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。服務(wù)的本質(zhì)除了服務(wù)行為外,也需要滿足甚至超出顧客的期望。反過來說,如果未能達(dá)到顧客期望
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《高成交的顧問式銷售技巧》 11.06
《高成交的顧問式銷售技巧》梁曉光【課程背景】經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和企業(yè)追求盈利的同時(shí)間,也會(huì)面對(duì)同業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)和顧客的對(duì)比和異議,而影響銷售業(yè)績(jī)最重要指標(biāo)之一就是成交率。如何提高成交率也成為銷售人員收入的指標(biāo)性作用,尤其是當(dāng)接觸的顧客因?yàn)榇蟓h(huán)境原因減少的時(shí)候,更能夠把握顧客成交的話,就代表業(yè)績(jī)的提升。高效成交是基于整個(gè)服務(wù)過程的基礎(chǔ),所以課程由銷售人員的心態(tài)、整個(gè)服務(wù)流程
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