國(guó)學(xué)養(yǎng)生與情緒壓力管理

  培訓(xùn)講師:劉長(zhǎng)城

講師背景:
劉長(zhǎng)城老師——企業(yè)家智慧提升與員工心智成長(zhǎng)專家?正本國(guó)學(xué)系統(tǒng)-國(guó)學(xué)講師-太極教練?中國(guó)國(guó)家人事人才網(wǎng)高級(jí)心理咨詢師?《職業(yè)素養(yǎng)提升》百日線上修學(xué)營(yíng)主訓(xùn)師?中國(guó)傳統(tǒng)文化的踐行者、受益者、弘揚(yáng)者?曾任北京海納百有限責(zé)任公司總經(jīng)理?曾任美國(guó)ESP 詳細(xì)>>

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國(guó)學(xué)養(yǎng)生與情緒壓力管理

課程時(shí)間一天

課程綱要:

  1. 誰是我世界的締造者

1、國(guó)學(xué)到底能給我們現(xiàn)代人帶來什么益處?

2、中國(guó)人丟掉了三個(gè)寶貝。

3、人不幸福不快樂的三個(gè)根本原因。

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二、認(rèn)識(shí)壓力虛幻不實(shí)的本質(zhì)及排除壓力的方法

1、心理疾病將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題。

2、壓力的成因和源頭。

3、壓力產(chǎn)生的不良情緒有哪些?以及危害是什么?

4、職場(chǎng)消弭壓力之六字真言。

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三、養(yǎng)生是提升生命質(zhì)量和生命長(zhǎng)度的核心關(guān)鍵

1、這個(gè)世界上最寶貴的資產(chǎn)是什么。

2、養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心,關(guān)鍵是養(yǎng)什么心。

3、職場(chǎng)最佳的三種心態(tài)的修煉。

4、提升自己精氣神的三個(gè)妙法。

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四、做情緒的主人

1、提升覺知,做不可救藥的樂觀主義者。

2、幸??鞓沸膽B(tài)的三個(gè)秘訣。

3、職場(chǎng)人生的兩個(gè)終極選擇。

4、駕馭自己情緒的三大信念。

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  1. 擁抱幸福人生
  2. 工作與生活的關(guān)系
  3. 成功與幸福的定義
  4. 幸福人生的公式
  5. 幸??鞓返木抛置卦E:找好處,認(rèn)不是,樂起來


 

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【講座背景】王陽明(1472-1529)是中國(guó)歷史上罕見的立德、立功、立言三不朽的先賢,也是明朝最為杰出的政治家、思想家和軍事家。他的一生跌宕起伏、波瀾壯闊,充滿了傳奇色彩。他的心學(xué)思想融會(huì)了儒、釋、道三家之精華,也是孔門正法眼藏,更是為我們提供源源不斷的內(nèi)在動(dòng)力的一門學(xué)問。人人內(nèi)心之中都有無盡的良知寶藏,陽明心學(xué)正是開啟我們內(nèi)心智慧和力量的那把鑰匙。心學(xué)智

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