自“辨”體質(zhì)，健康我把握
自“辨”體質(zhì)，健康我把握詳細(xì)內(nèi)容
自“辨”體質(zhì)，健康我把握
課程背景：
生活中，有一種人讓我們很羨慕。他吃什麼都香，躺在床上就很快睡著，起來的時候全身精氣神很足，排便也很利索。即便是在生活中遇到一些“大事”，他總是樂觀對待，生活在人家面前就跟平坦的大路一樣`````
可，這樣的人越來越少。生活的快節(jié)奏，食品，水，空氣的污染，我們發(fā)現(xiàn)我們得身體越來越糟糕。
特別是過了中年，體重在增加，皮膚發(fā)油，脫發(fā)掉發(fā)很嚴(yán)重。血壓血脂血糖也不由自己；夏天很怕熱，冬天又怕冷，人沒有精神，動不動就會生病，面色就跟沒有見過太陽一樣，慘白；人越老越發(fā)現(xiàn)藏不住事情，沉不住氣，情緒就跟過山車一樣，睡覺就跟“打仗”或者“電視劇”一樣，五心煩熱，面部潮紅`````
當(dāng)你出現(xiàn)這些癥狀的時候，去治療發(fā)現(xiàn)效果很差。因為我們沒有第一時間，在疾病或者癥狀的最初階段就發(fā)現(xiàn)“它”,”它們“，換個思路，如果我們學(xué)會一種中醫(yī)診斷的方法，可以通過手診，面診時時檢查自己，診斷自己。就會第一時間去治療或者緩解，就會讓我們和我們的家人更健康。
課程收益：
《自辯體質(zhì)》養(yǎng)生課程，通過非常直觀的“舌診”，“手診”，“背診”等手法，讓大家自己去“檢查”身體內(nèi)部折射的問題，解讀他們存在的問題，一一對應(yīng)，發(fā)現(xiàn)自己忽略的問題，非常直觀。
同時，在課程中介紹常見手診和面診，給出解決方法。具體解決方法有：生活起居、情志、食療、艾灸，花茶，經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)等方面調(diào)養(yǎng)，讓我們的體質(zhì)趨于平和，讓身體把握在自己的手中。
課程時間：半天，3小時
授課對象：追求健康生活的所有職場人士等
授課方式：授課、課堂互動、案例、實操練習(xí)、現(xiàn)場養(yǎng)生問題解決方案
課程大綱：
第一講：手診、面診的與五臟的對應(yīng)
（1）手診
1：顏色，形狀，紋路，溫度，手指長短代表什么含義
2：手指指甲的紋路
3：先天和后天哪個更有價值
（2）面診
1：面部不同區(qū)域與五臟的對應(yīng)
2：男女面部觀察點不太同
3：面診的注意事項
第二講：常見問題的手診和面診
1：脾胃虛弱
手診，和面診常見表現(xiàn)
食療，艾灸方法
面色差，氣血不足；腹瀉；腸胃疾患
好發(fā)人群
2：三高
手診，和面診常見表現(xiàn)
食療，花茶方法
3：肝氣郁結(jié)，有淤滯
（1）:手診，面診的常見表現(xiàn)
（2）點穴查體
（3）疏通經(jīng)絡(luò)法（拍打，刮痧等）
（4）常見問題：面色差，有斑點；便秘，心腦血管；乳腺疾患等
備注：課程內(nèi)容較多，講授具體多少內(nèi)容以現(xiàn)場為準(zhǔn)
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課程時間：2天，6小時/天課程對象：追求健康生活的所有職場人士等課程背景：身處不同季節(jié)，容易誘發(fā)的疾病是不同的，掌握四季疾病的發(fā)展規(guī)律，就可以有的放矢。讓職場人更加自如的應(yīng)對。春天，容易誘發(fā)情緒崩潰和心腦血管疾患。會有心慌，氣短，眩暈等；肌肉變硬，疼痛，麻木甚至震顫;情緒波動不定，白天頭暈，吃飯不香，工作效果降低，晚上睡不著，心煩意亂。夏天，氣溫高，耗散人體
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二十四節(jié)氣的順養(yǎng)之道 12.31
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常見疾病的中醫(yī)預(yù)防 12.31
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