情緒壓力課程體系
職場(chǎng)優(yōu)秀到卓越——情緒壓力管理 課時(shí)：6H
快樂工作幸福生活——壓力和情緒管理課程背景現(xiàn)代工作生活節(jié)奏快，時(shí)代因素、組織因素、員工自身因素都會(huì)導(dǎo)致員工產(chǎn)生心理健康問題。在企業(yè)的日常管理中，充分關(guān)注員工心理健康，通過多種途徑增強(qiáng)員工的抗挫能力，將不穩(wěn)定因素消滅在萌芽狀態(tài)，已成為企業(yè)和諧穩(wěn)定、健康發(fā)展的必然之選。就此而言，企業(yè)幫助員工獲得心理健康，就是在幫助企業(yè)自身順利發(fā)展。畢竟，員工是企業(yè)的細(xì)胞，而他們...
講師：呂依玲 咨詢電話：010-82593357下載需求表
女神節(jié)課題：情緒壓力管理 課時(shí)：6H
壓力和情緒管理——職場(chǎng)從優(yōu)秀到卓越課程背景現(xiàn)代工作生活節(jié)奏快，時(shí)代因素、組織因素、員工自身因素都會(huì)導(dǎo)致員工產(chǎn)生心理健康問題。在企業(yè)的日常管理中，充分關(guān)注員工心理健康，通過多種途徑增強(qiáng)員工的抗挫能力，將不穩(wěn)定因素消滅在萌芽狀態(tài)，已成為企業(yè)和諧穩(wěn)定、健康發(fā)展的必然之選。就此而言，企業(yè)幫助員工獲得心理健康，就是在幫助企業(yè)自身順利發(fā)展。畢竟，員工是企業(yè)的細(xì)胞，而他們...
講師：呂依玲 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《自我激勵(lì)與情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
《自我激勵(lì)與情緒壓力管理》課程大綱【課程介紹】越來越多的企業(yè)管理者發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)績(jī)效長(zhǎng)期得不到提升甚至不斷下降、面對(duì)激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，一到公司就感受到員工士氣低落、消極抱怨，因缺乏工作熱情和積極心態(tài)，出現(xiàn)了喪失動(dòng)力、痛苦壓抑、情緒消沉等不良心理狀態(tài)，導(dǎo)致銷物業(yè)服務(wù)水平差強(qiáng)人意，客戶滿意度下降等不良影響。“人生不如意十之八九”，當(dāng)職業(yè)出現(xiàn)倦怠，工作繁雜瑣碎，負(fù)面情緒困...
講師：郭敬峰 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《與情緒壓力共舞》 課時(shí)：2H
《與情緒壓力共舞》課程大綱【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無助，你懂得……負(fù)性情緒和壓力山大會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒和壓力從來不是問題的本源，問題的根源往往來自人們對(duì)情緒和壓力了解不夠，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為壓力情緒的奴隸，嚴(yán)重...
講師：郭敬峰 咨詢電話：010-82593357下載需求表
【課程大綱】單元解讀情緒與壓力1、認(rèn)識(shí)情緒u“考眼力”識(shí)別情緒u如何情緒覺察uAB型性格測(cè)試及案例分析2、關(guān)于情緒視頻賞析：辦公室的情緒爆發(fā)如何1秒鐘處理消極情緒？分組討論3、壓力識(shí)別與評(píng)估u生活事件及壓力指數(shù)、自我壓力評(píng)估u“中國特色的壓力源”識(shí)別分析u實(shí)操運(yùn)用：ABCDEF情緒理論練習(xí)第二單元職場(chǎng)壓力管理1、工作壓力及壓力源識(shí)別：u職場(chǎng)成長(zhǎng)壓力構(gòu)成u承受...
講師：郭敬峰 咨詢電話：010-82593357下載需求表
《EAP情緒壓力管理》課程大綱 課時(shí)：18H
《EAP情緒壓力管理》—正念影響樂在工作【課程背景】：生活在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等帶給我們多方面的壓力。面對(duì)壓力，我們感到焦慮、不安、郁悶，甚至憤怒……各種負(fù)面情緒層出不窮。當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，你是發(fā)泄？隱忍？漠視？還是轉(zhuǎn)移注意力？你是否感覺到你的情緒很容易受外界影響？自己的情緒不受控制？你是否為自己發(fā)泄后的結(jié)果后悔？是否因?yàn)殡[忍而承受身...
