《賦能新生代——職場(chǎng)新生代的壓力與情緒管理》

  培訓(xùn)講師:曲直

講師背景:
曲直——新生代管理教練、樂(lè)高體驗(yàn)式教學(xué)《講話其實(shí)可以套公式》作者中國(guó)人資企業(yè)培訓(xùn)師認(rèn)證國(guó)標(biāo)人才職技培訓(xùn)師認(rèn)證新生代管理培訓(xùn)師職業(yè)講師認(rèn)證創(chuàng)新BOX核心講師樂(lè)高式游戲化課程設(shè)計(jì)者創(chuàng)新課程研發(fā)工場(chǎng)研發(fā)講師交大繼續(xù)教育學(xué)院課程顧問(wèn)上海開(kāi)放大學(xué)特聘 詳細(xì)>>

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《賦能新生代——職場(chǎng)新生代的壓力與情緒管理》詳細(xì)內(nèi)容

《賦能新生代——職場(chǎng)新生代的壓力與情緒管理》

《賦能新生代——職場(chǎng)新生代的壓力與情緒管理》
課程背景:
壓力是無(wú)處不在的,為了維護(hù)團(tuán)隊(duì)的和諧與個(gè)人形象,職場(chǎng)老手的情緒往往可以很好的控制,但對(duì)于新生代來(lái)說(shuō)似乎沒(méi)那么容易。壓力認(rèn)識(shí)、壓力管理也是可以通過(guò)學(xué)習(xí)進(jìn)行有效提升的。在壓力管理的過(guò)程中,時(shí)刻要求我們的大腦認(rèn)知進(jìn)行有效應(yīng)對(duì)。這次培訓(xùn)將給予我們應(yīng)對(duì)方法,以達(dá)到幫助我們團(tuán)隊(duì)中的新生代學(xué)會(huì)認(rèn)知壓力,感受壓力,緩解壓力。
培訓(xùn)對(duì)象:需要幫助團(tuán)隊(duì)內(nèi)新生代員工壓力與情緒管理的職場(chǎng)人士
課程大綱:
一、知其然亦知其所以然
新生代員工畫(huà)像
自由、自信、自我……
新生代員工的職場(chǎng)現(xiàn)狀
80后在忍氣吞聲,90后在唯唯諾諾,只有00后在整頓職場(chǎng)?
新生代的不見(jiàn)面式溝通
代際差異導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)
新生代的認(rèn)知心理學(xué)
解讀新生代職場(chǎng)壓力
1、壓力是什么
為什么要有壓力管理課?
壓力的定義
壓力的來(lái)源及壓力反應(yīng)
2、壓力的作用?
沒(méi)有壓力是不是就好?
壓力的積極作用
3、面對(duì)壓力的應(yīng)對(duì)措施
熟悉新生代壓力信號(hào)
熟悉新生代壓力應(yīng)對(duì)方式
處理壓力源
提高解決問(wèn)題的能力
壓力的情緒管理
掌握情緒與壓力的行為應(yīng)對(duì)法
4、心理調(diào)適
清晰定位
管理好自我和新生代的情緒
保持良好心態(tài)
共創(chuàng)新生代壓力緩解方式
備注:以上大綱為標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容,實(shí)際授課根據(jù)培訓(xùn)需求適當(dāng)調(diào)整

 

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VUCA時(shí)代,為更加靈敏高效的應(yīng)對(duì)變化,傳統(tǒng)科層式組織開(kāi)始扁平化與小團(tuán)隊(duì)化,賦予小團(tuán)隊(duì)更大的自主權(quán)創(chuàng)新不是天馬行空,不是娛樂(lè)自嗨,而是為目標(biāo)受眾解決問(wèn)題,創(chuàng)造價(jià)值。工作場(chǎng)景創(chuàng)新解決三個(gè)問(wèn)題:TOUCH觸點(diǎn)——找到工作中需要改進(jìn)的痛點(diǎn),作為創(chuàng)新的發(fā)力點(diǎn)THINK亮點(diǎn)——通過(guò)腦力激蕩激發(fā)靈感,為工作改進(jìn)注入閃光點(diǎn)TRY試點(diǎn)——實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),收斂落地,

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在當(dāng)今激烈競(jìng)爭(zhēng)的商業(yè)環(huán)境中,“執(zhí)行力”已成為企業(yè)各級(jí)管理人員必須掌握的一項(xiàng)關(guān)鍵技能。企業(yè)員工的執(zhí)行力是企業(yè)賴以生存、發(fā)展乃至成功的核心因素。因此,提升組織管理績(jī)效,打造一種不依賴于任何人的制度執(zhí)行力,對(duì)于企業(yè)的長(zhǎng)期發(fā)展至關(guān)重要。那么,如何才能實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)呢?首先,企業(yè)需要摒棄舊的、不良的習(xí)慣和傳統(tǒng),完成一次破繭成蛾的痛苦蛻變。這意味著企業(yè)需要勇于創(chuàng)新,敢于突

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創(chuàng)新不是天馬行空,不是娛樂(lè)自嗨,而是為目標(biāo)受眾解決問(wèn)題,創(chuàng)造價(jià)值。工作場(chǎng)景創(chuàng)新解決三個(gè)問(wèn)題:TOUCH觸點(diǎn)——找到工作中需要改進(jìn)的痛點(diǎn),作為創(chuàng)新的發(fā)力點(diǎn)THINK亮點(diǎn)——通過(guò)腦力激蕩激發(fā)靈感,為工作改進(jìn)注入閃光點(diǎn)TRY試點(diǎn)——實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),收斂落地,試錯(cuò)迭代通過(guò)不斷的發(fā)散收斂,構(gòu)建全新的認(rèn)知,打通左右腦思維,更好地呈現(xiàn)手、腦、心合一的威力,助力團(tuán)

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根據(jù)一項(xiàng)美國(guó)學(xué)者的調(diào)查,大部分人在工作中其實(shí)只發(fā)揮了自己能力的10到30左右。但是,如果接受了適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)素質(zhì)培訓(xùn),就能夠發(fā)揮出50到80的能力。職業(yè)心態(tài)素質(zhì)其實(shí)就是指我們?cè)诠ぷ髦械臓顟B(tài)和表現(xiàn)。它要求我們按照組織交代給我們的崗位職責(zé)去做事,盡職盡責(zé)地完成工作,并且準(zhǔn)確地扮演好自己的角色。也就是說(shuō),我們要明白什么是可以做的,什么是不能做的。提升員工素質(zhì)和行為規(guī)范

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新生代崛起:95-00后新生代員工作為數(shù)字原生代,逐漸成為公司的中堅(jiān)力量,同時(shí)在技術(shù)、溝通和價(jià)值觀方面具有獨(dú)特的特點(diǎn)和需求。代際差異:年輕人擁有著不同的成長(zhǎng)背景、教育方式和社會(huì)環(huán)境,塑造出個(gè)性的思維方式、行為習(xí)慣和價(jià)值觀念。需要了解并適應(yīng)差異,引領(lǐng)和管理新生代。管理挑戰(zhàn):管理新生代可能面臨溝通障礙、團(tuán)隊(duì)合作問(wèn)題、激勵(lì)困難等挑戰(zhàn)。因此,掌握管理知識(shí)和技能,有效

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后疫情時(shí)代的商業(yè)環(huán)境中,團(tuán)隊(duì)凝聚力對(duì)于企業(yè)的成功至關(guān)重要。團(tuán)隊(duì)成員往往來(lái)自不同的文化背景、年齡段和工作經(jīng)驗(yàn)。這種多元化帶來(lái)了許多機(jī)遇,同時(shí)也帶來(lái)了挑戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)凝聚力成為了一個(gè)關(guān)鍵因素,能夠幫助團(tuán)隊(duì)克服挑戰(zhàn)、實(shí)現(xiàn)卓越績(jī)效,并在競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)中脫穎而出。本課程探討如何賦能管理,以打造高度凝聚力的團(tuán)隊(duì)。利用團(tuán)隊(duì)凝聚力來(lái)推動(dòng)創(chuàng)新、提高工作效率和實(shí)現(xiàn)卓越績(jī)效。通過(guò)建立共

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在競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)環(huán)境中,設(shè)定并有效管理目標(biāo)是取得成功的關(guān)鍵。通過(guò)本課程的學(xué)習(xí),學(xué)員將獲得所需的知識(shí)、技能和工具,助力學(xué)員設(shè)定、執(zhí)行、監(jiān)控并最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。課程內(nèi)容全面系統(tǒng),注重理論與實(shí)踐相結(jié)合,提供學(xué)員目標(biāo)管理的核心技能,提升學(xué)員目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的能力。課程引導(dǎo)學(xué)員掌握設(shè)定、規(guī)劃、執(zhí)行和評(píng)估目標(biāo)的核心技能,通過(guò)深入學(xué)習(xí)和實(shí)踐,讓學(xué)員能夠更好地理解目標(biāo)的重要性,提高個(gè)人

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為什么一件事情由一個(gè)部門主導(dǎo)、另一個(gè)部門協(xié)作,往往就變成孤掌難鳴?部門間的溝通障礙重重,仿佛有難以逾越的鴻溝,協(xié)作總無(wú)成效?怎樣才能打破壁壘,克服部門間的溝通障礙,讓員工發(fā)揮一加一大于二的功效?如何避免跨部門沖突,提高公司內(nèi)部溝通的有效性以改善運(yùn)營(yíng)效率?本課程將帶來(lái)全新的思維方式與行為模式,讓跨部門之間的溝通暢順、高效!◆幫助學(xué)員深化對(duì)“溝通”的認(rèn)識(shí),掌握跨

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《賦能新生代——職場(chǎng)新生代的有效激勵(lì)》課程背景:新生代員工一般呈現(xiàn)出個(gè)性鮮明、崇尚自我、追求創(chuàng)新、思維靈活的特點(diǎn)。這些特點(diǎn)就好比一枚硬幣的正反兩面,發(fā)揮適當(dāng)就是優(yōu)點(diǎn),使用過(guò)度就是缺點(diǎn)。如何對(duì)他們進(jìn)行有效激勵(lì)呢?培訓(xùn)對(duì)象:需要提升對(duì)新生代有效激勵(lì)的職場(chǎng)人士課程大綱:一、知己知彼,知人善任新生代員工畫(huà)像自由、自信、自我……新生代不好管了?離職率高——忠誠(chéng)度低學(xué)習(xí)

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華麗轉(zhuǎn)身--新員工團(tuán)隊(duì)角色認(rèn)知及凝聚力打造樂(lè)高版(1天)曲直課程背景:當(dāng)我們處于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,職能不同,自然角色不同,新員工如何更好地更快的融入團(tuán)隊(duì)是本課程的主要目的。課程目標(biāo):明確什么叫做團(tuán)隊(duì)(Tuckman團(tuán)隊(duì)模型)認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)成員所承擔(dān)的各種不同角色認(rèn)識(shí)每種角色在企業(yè)中的重要性幫助新員工認(rèn)知自己及團(tuán)隊(duì)成員的角色及分工有效打造團(tuán)隊(duì)的凝聚力課程大綱:華麗轉(zhuǎn)身第

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
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