高效人士自我管理工具應(yīng)用
高效人士自我管理工具應(yīng)用詳細(xì)內(nèi)容
高效人士自我管理工具應(yīng)用
課程背景：
管理學(xué)之父彼得德魯克在《卓有成效的管理者》一書(shū)中提到，判別一個(gè)員工是否需要進(jìn)行管理工作的標(biāo)準(zhǔn)，是看該員工是否對(duì)做出貢獻(xiàn)承擔(dān)責(zé)任，從這個(gè)角度而言，每個(gè)員工都是自我管理的第一責(zé)任人，有必要做好自我的管理。
有“中國(guó)企業(yè)家教父”之稱的聯(lián)想創(chuàng)始人柳傳志在談及自己以及企業(yè)的成功經(jīng)驗(yàn)時(shí)，曾這樣說(shuō)過(guò)“偉大者在于管理你自己”，學(xué)會(huì)自我管理，才能成為真正卓越的員工。
企業(yè)員工要想獲得更好的待遇和晉升的機(jī)會(huì)，一定要學(xué)會(huì)“管理自己”，首先是學(xué)會(huì)管理好自己的角色定位與職業(yè)目標(biāo)，其次是管理好自己的職業(yè)心態(tài)，最后是管理好自己的職業(yè)能力?！肮芾碜约骸笔敲總€(gè)職業(yè)人士必修的一門管理課程。
對(duì)于企業(yè)而言，推行“自我管理”的文化，通過(guò)“管理自己”的方式“感召他人”是提高全員職業(yè)化水平的唯一途徑，也是快速提升員工素質(zhì)的最佳方法。
讓員工去提升自己，去管理自己，去向自己要效率，而不是等著公司去照顧他，去像操縱提線木偶一樣操縱他。所以，學(xué)會(huì)向員工灌輸自我管理的理念，員工管理便變得簡(jiǎn)單起來(lái)。
課程收益：
l 掌握時(shí)間管理矩陣、ABC法則等工具，做到要事第一。
l 學(xué)會(huì)應(yīng)用精力恢復(fù)、增加時(shí)間厚度、應(yīng)對(duì)拖延的方法和工具。
l 掌握SMART改造后工具、BAF、引導(dǎo)式發(fā)布法等目標(biāo)制定、分解、下達(dá)全過(guò)程的各種方法和工具，提高學(xué)員的目標(biāo)管理實(shí)操能力。
l 掌握目標(biāo)體系展開(kāi)法、計(jì)劃制定三大框架、時(shí)間維度制定計(jì)劃等工具和方法，從而提高學(xué)習(xí)者的計(jì)劃管理能力。
l 提高對(duì)壓力的認(rèn)知水平，理性從容面對(duì)壓力。
l 切實(shí)掌握高效、快速、自我激勵(lì)的壓力管理的有效方法?，F(xiàn)場(chǎng)學(xué)會(huì)多種有效的減輕壓力技巧。
掌握管理利器——情境領(lǐng)導(dǎo)法，在面對(duì)不同類型下屬時(shí)，能夠針對(duì)性應(yīng)用授權(quán)、參與、督導(dǎo)等模式與具體方法。
課程時(shí)間：1天，6h/天
課程對(duì)象：所有希望擁有積極的好心態(tài)，高效利用時(shí)間，快樂(lè)生活，快樂(lè)工作的人士。
課程方式：講授，案例分析，工具演練，游戲互動(dòng)，小組討論
課程大綱：
導(dǎo)入
體驗(yàn)游戲：自己是自己的主人
職場(chǎng)績(jī)效首要責(zé)任人是自己。
第一講：時(shí)間管理和工作效率提升
一、區(qū)分輕重緩急
1．重要和緊急的定義
2．行事優(yōu)先級(jí)（小組研討）
3．時(shí)間管理矩陣
二、厘清目標(biāo)
1. 目標(biāo)的作用
游戲：數(shù)數(shù)字
2. ABC法則
1）A類：對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)幫助巨大的事情（花60%-80%的時(shí)間）
2）B類：對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)有幫助的事情（花20%-30%的時(shí)間）
3）C類：和目標(biāo)關(guān)系不大的事情（對(duì)應(yīng)矩陣四象限，花0-10%的時(shí)間）
3. 目標(biāo)管理其他內(nèi)容（詳見(jiàn)第二講）
二、提前規(guī)劃
1. 風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量
討論：男性女性逛店購(gòu)物誰(shuí)更高效？——>逛街難說(shuō)誰(shuí)高效，職場(chǎng)上有計(jì)劃更高效
課堂練習(xí)：穿越到明年年底，您績(jī)效考評(píng)優(yōu)異，請(qǐng)找出您做的哪3-5件事情讓您表現(xiàn)優(yōu)異？
段子：初生嬰兒離高考還有6414天——>計(jì)劃的前瞻性
2. 計(jì)劃管理其他內(nèi)容（詳見(jiàn)第二講）
三、保持精力
1．“找茬”帕累托原則
2．注意力管理（工具：番茄ToDo）（呼應(yīng)抗壓力方法）
3．找到自己的生物鐘
四、增加時(shí)間的厚度（呼應(yīng)抗壓力方法）
1．人腦的系統(tǒng)1和系統(tǒng)2
案例：計(jì)算1+1和232*456
2．確定性工作潛意識(shí)化
視頻案例：起床5分鐘可以做多少事？
實(shí)例：開(kāi)車時(shí)可以聽(tīng)音樂(lè)、聊天嗎？
3．潛意識(shí)化的第一步：標(biāo)準(zhǔn)化
研討：常見(jiàn)可標(biāo)準(zhǔn)化的事務(wù)清單
五、應(yīng)對(duì)拖延
1．播種
2．填充
3．找律
4．分解
六、堵住時(shí)間漏洞（自學(xué)材料，課堂不講）
1．不輕諾
2．排干擾（Quiet An Hour）
3．整理整頓（清理桌面、電腦、居室）
第二講：目標(biāo)計(jì)劃管理與高績(jī)效達(dá)成
一、目標(biāo)的設(shè)定與高績(jī)效達(dá)成
1. 目標(biāo)設(shè)定定性：錨定效應(yīng)
2. 取法乎上，得乎其中
3. 慈不掌兵（定目標(biāo)狠一點(diǎn)）
1）利于高績(jī)效達(dá)成
2）利于員工成長(zhǎng)與發(fā)展
互動(dòng)游戲：猜猜面積有多大？
案例：底特律教父，凱迪拉克、林肯的創(chuàng)始人亨利利蘭；喬布斯；馬云；劉強(qiáng)東
案例：紡織女工的定額
二、目標(biāo)的設(shè)定工具
1. Smart原則
2.改造后更符合中國(guó)人習(xí)慣的套路
課堂練習(xí)：籠統(tǒng)的目標(biāo)改造
三、計(jì)劃的制定
1. 時(shí)間維度上計(jì)劃制定
游戲：抓“三兒”
案例：兒玉泰介的秘訣
2. 任務(wù)行為維度計(jì)劃制定
1）分割要素，系統(tǒng)全面
2）解決措施，橫向關(guān)聯(lián)
案例&工具：幸福生活如何達(dá)到（目標(biāo)體系展開(kāi)圖）
注意：MECE法則
3. 計(jì)劃制訂框架
1）6w2h
2）硬幣的兩面：負(fù)面（預(yù)防和應(yīng)急）、正面（促進(jìn)和利用）
3）實(shí)施路徑、任務(wù)結(jié)構(gòu)、匹配資源
四、目標(biāo)計(jì)劃的委派
1. 引導(dǎo)式發(fā)布
游戲：猜?lián)淇?/font>
2. 話術(shù)組織：那又怎樣？
工具：BAF
案例：帕爾哈提選導(dǎo)師——>抓住對(duì)方核心需求
3. 績(jī)效達(dá)成能力提升：布置任務(wù)講幾遍？
1）重復(fù)
2）重述
3）詢問(wèn)
第三講 確認(rèn)
第四講 壓力與情緒管理
一、對(duì)壓力的認(rèn)知（自學(xué)材料，課堂不講）
壓力測(cè)試：?jiǎn)柧頊y(cè)試和現(xiàn)場(chǎng)圖片測(cè)試
1．壓力的利弊：適度的壓力狀態(tài)最佳
2. 壓力的定義
3. 壓力的來(lái)源：偶發(fā)性事件和日常性事件
現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)：你的壓力源
4. 壓力沖擊指數(shù)排名前20的事件
二、對(duì)情緒的認(rèn)知（自學(xué)材料，課堂不講）
1. 情緒只是顯示器，無(wú)好壞之分
2. 情緒的定義
3. 廣義情緒的內(nèi)涵
1）想法
2）感覺(jué)
3）身體
4）行為
4. 情緒的特點(diǎn)
1）可產(chǎn)生能量
2）易形成慣性
3）具有傳染性
三、管理壓力心法（自學(xué)材料，課堂不講）
1. 管理壓力始于自己，提升抗壓能力是硬道理
2. 主動(dòng)型專注：專注于自己能影響到的事物
故事：西敏寺主教墓志銘
四、提高抗壓力方法
1. 提高抗壓力方法一：及時(shí)恢復(fù)精力（呼應(yīng)時(shí)間管理相關(guān)內(nèi)容）
互動(dòng)：平舉水杯能舉多久？
工具推薦：APP番茄TODO、APP：7分鐘鍛煉
2. 提高抗壓力方法二：潛意識(shí)自動(dòng)化（呼應(yīng)時(shí)間管理相關(guān)內(nèi)容）
五、減壓方法
1. 快速釋放壓力的方法（現(xiàn)場(chǎng)操練）
1）腹式呼吸法
2）漸進(jìn)式緊張放松減壓法
3）快速放空靜心法——閉眼金雞獨(dú)立
2. 自我輕度催眠
放松——>想象——>調(diào)整——>喚醒
演練：結(jié)合下午開(kāi)課前集體午休，現(xiàn)場(chǎng)聲音引導(dǎo)學(xué)員小憩15分鐘（略）
工具：引導(dǎo)音頻
六、管理情緒心法（自學(xué)材料，課堂不講）
1. 做情緒的主人——操之在我
2. 一停二覺(jué)三轉(zhuǎn)念
1）沖動(dòng)的克制（一停）
2）自我覺(jué)察（二覺(jué)）
問(wèn)卷測(cè)試：情商自測(cè)
3）換框大法（三轉(zhuǎn)念）
案例：松下幸之助
現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)：上司很嚴(yán)厲，所以我很開(kāi)心。
七、管理情緒技法（自學(xué)材料，課堂不講）
1. 積極的言行和姿態(tài)
1）黑屋子心理實(shí)驗(yàn)
2）羅森塔爾效應(yīng)
案例：羅森塔爾學(xué)校實(shí)驗(yàn)
3）你得到的往往不是你想要的，而是你以為的
故事：哭婆變笑婆&舉人趕考
4）積極的言行影響心理
示例：積極和消極的語(yǔ)言行為清單
2. 關(guān)注快樂(lè)、有意義的、可控制的事情
視頻：白衣服的人傳了幾次球？
1）你得到的往往不是你想要的，而是你關(guān)注的
2）“別緊張”、“不要怕”的誤用
案例：高考送考母親的悔恨
現(xiàn)場(chǎng)游戲：數(shù)老鼠
3. 矛盾意向法
1）你得到的往往不是你想要的，而是你害怕的
舉例：呼應(yīng)前面的失眠
案例：弗蘭克爾的診療病例
2）三問(wèn)
a．最壞情況是什么？
b．是否一定要接受？（接受而不是忍；宣泄而不是發(fā)泄）
第五講 c．能改變什么？能控制什么？（面對(duì)而不是逃避）
第六講 管理利器：情境領(lǐng)導(dǎo)法
一、情境領(lǐng)導(dǎo)法與員工施用概述
1. 員工類型：人皆可用
1）有能力，有意愿并自信
2）有能力，沒(méi)意愿
3）沒(méi)能力，有意愿或自信
4）沒(méi)能力，沒(méi)意愿并不安
2. 保羅·赫塞情境領(lǐng)導(dǎo)模型：人皆可用
1）低指導(dǎo)低支持
2）低指導(dǎo)高支持
3）高指導(dǎo)高支持
4）高指導(dǎo)低支持
二、類型一員工施用：低指導(dǎo)低支持（授權(quán)）
故事：司馬懿如何料定諸葛亮的死亡
案例研討：新挑戰(zhàn)授權(quán)下屬去完成
1. 授權(quán)六步驟
1）表達(dá)信任
2）說(shuō)明目標(biāo)
3）給予權(quán)限
4）征詢構(gòu)想
5）提供協(xié)助
6）監(jiān)督查核
2. 授權(quán)一定要做到的三大要點(diǎn)
1）征詢意見(jiàn)，準(zhǔn)予嘗試
2）過(guò)程監(jiān)控，及時(shí)糾偏
3）事后總結(jié)，承擔(dān)責(zé)任
三、類型二員工施用：低指導(dǎo)高支持（溝通）（詳見(jiàn)溝通課程，此次課堂不講）
三、類型三員工施用：高指導(dǎo)低支持（培訓(xùn)）（自學(xué)材料，課堂不講）
1. 管理者的天職：輔導(dǎo)下屬成長(zhǎng)
2. 輔導(dǎo)的三個(gè)方面與管理者的職責(zé)
1）「情感目標(biāo)」Affective——>引導(dǎo)態(tài)度
2）「認(rèn)知目標(biāo)」Cognitive——>傳播知識(shí)
3）「精神性運(yùn)動(dòng)目標(biāo)」Psychomotor——>訓(xùn)練技能
3. 成人學(xué)習(xí)理論（自學(xué)）和SRF模式
4. 培育下屬三途徑及721比例
1）OFF-JT（工作外集中訓(xùn)練）
2）SDP（自我啟發(fā)）
3）OJT（工作現(xiàn)場(chǎng)之訓(xùn)練）
3. OJT常用方法及指導(dǎo)六階段
5. 四種以用代教手段
1）經(jīng)驗(yàn)萃取
2）職務(wù)代理
3）擴(kuò)大工作內(nèi)容
4）梯隊(duì)建設(shè)
四、類型四及所有員工施用：高指導(dǎo)高支持（績(jī)效管理）（呼應(yīng)第二講目標(biāo)計(jì)劃與績(jī)效管理相關(guān)內(nèi)容）
結(jié)束寄語(yǔ)
劉志翔老師的其它課程
成就您的貴人——工作匯報(bào)與向上溝通 12.28
課程背景：在職場(chǎng)上，直接上級(jí)往往是每個(gè)職場(chǎng)中人最重要的內(nèi)部客戶，沒(méi)有之一。如何通過(guò)與直接上級(jí)的溝通，從直接上級(jí)那兒得到更好的關(guān)注、輔導(dǎo)和支持，直接關(guān)系員工本人成長(zhǎng)的快慢、績(jī)效的高低。而讓上司高效，成就上司是作為下屬為組織創(chuàng)造績(jī)效的常見(jiàn)方式。本課程幫助您學(xué)習(xí)與頂頭上司相處的心法與技法，將使您在工作中游刃有余、悅?cè)诉_(dá)己。課程時(shí)間：1天，6h/天課程對(duì)象：各級(jí)有直
講師：劉志翔詳情
好合好散——員工勸退技巧 12.28
課程背景：業(yè)內(nèi)有這樣半開(kāi)玩笑的話：經(jīng)歷過(guò)開(kāi)人的管理者才有資格說(shuō)自己是成熟的管理者。但有很多業(yè)務(wù)管理者把開(kāi)人視作天字第一號(hào)難事，不肯親自面對(duì)，寄希望于人力資源全面代理。事實(shí)上，學(xué)會(huì)切斷關(guān)系和學(xué)會(huì)連接關(guān)系同樣重要。來(lái)自直接上級(jí)的處理對(duì)被解聘員工意味著極大的尊重，更有可能把“壞”事變好事，無(wú)論是對(duì)公司還是對(duì)員工個(gè)人。本課程旨在讓非HR主管掌握勸退員工的技巧，從而成
講師：劉志翔詳情
一、需求分析：簡(jiǎn)述該課題主要解決什么問(wèn)題？能產(chǎn)生哪些收益和成果？（提倡老師在原本擅長(zhǎng)的領(lǐng)域進(jìn)行AI的結(jié)合，如AI+營(yíng)銷、AI+公文寫作，而非做AI科普課程，且不局限在單課上）在當(dāng)今快速變化的商業(yè)環(huán)境中，跨部門溝通與協(xié)作的挑戰(zhàn)日益凸顯。信息不對(duì)稱、目標(biāo)沖突、流程復(fù)雜等問(wèn)題，導(dǎo)致溝通效率低下、協(xié)作成本增加，甚至影響組織整體績(jī)效。本課程旨在通過(guò)AI工具的賦能，精準(zhǔn)
講師：劉志翔詳情
一、需求分析：簡(jiǎn)述該課題主要解決什么問(wèn)題？能產(chǎn)生哪些收益和成果？（提倡老師在原本擅長(zhǎng)的領(lǐng)域進(jìn)行AI的結(jié)合，如AI+營(yíng)銷、AI+公文寫作，而非做AI科普課程，且不局限在單課上）·解決問(wèn)題：·傳統(tǒng)課程內(nèi)容同質(zhì)化：傳統(tǒng)時(shí)間管理課程內(nèi)容大同小異，缺乏針對(duì)不同行業(yè)、職位的個(gè)性化解決方案。·學(xué)員參與度不高：傳統(tǒng)講授式教學(xué)，學(xué)員參與度低，難以將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)?！と?/p>
講師：劉志翔詳情
一、需求分析：簡(jiǎn)述該課題主要解決什么問(wèn)題？能產(chǎn)生哪些收益和成果？（提倡老師在原本擅長(zhǎng)的領(lǐng)域進(jìn)行AI的結(jié)合，如AI+營(yíng)銷、AI+公文寫作，而非做AI科普課程，且不局限在單課上）主要解決的問(wèn)題：1.管理者輔導(dǎo)效率低：傳統(tǒng)輔導(dǎo)方式耗時(shí)耗力，管理者難以兼顧所有下屬的個(gè)性化需求。2.員工學(xué)習(xí)效果不佳：缺乏針對(duì)性的輔導(dǎo)內(nèi)容，員工難以快速掌握所需技能和知識(shí)。3.輔導(dǎo)過(guò)程缺
講師：劉志翔詳情
AI+課程升級(jí)方案課程名稱：AI加持的職場(chǎng)連環(huán)技——職場(chǎng)人際交往的30種情景演練撰寫人：劉志翔一、需求分析：簡(jiǎn)述該課題主要解決什么問(wèn)題？能產(chǎn)生哪些收益和成果？（提倡老師在原本擅長(zhǎng)的領(lǐng)域進(jìn)行AI的結(jié)合，如AI+營(yíng)銷、AI+公文寫作，而非做AI科普課程，且不局限在單課上）解決的問(wèn)題傳統(tǒng)的《職場(chǎng)連環(huán)技——職場(chǎng)人際交往的30種情景演練》課程雖然提供了豐富的案例和演練
講師：劉志翔詳情
一、需求分析：簡(jiǎn)述該課題主要解決什么問(wèn)題？能產(chǎn)生哪些收益和成果？（提倡老師在原本擅長(zhǎng)的領(lǐng)域進(jìn)行AI的結(jié)合，如AI+營(yíng)銷、AI+公文寫作，而非做AI科普課程，且不局限在單課上）本課題主要解決企業(yè)中層管理者在實(shí)際管理工作中面臨的各種問(wèn)題，如處理下屬過(guò)失行為、有效教導(dǎo)下屬、執(zhí)行新政策、激勵(lì)下屬等。通過(guò)課程學(xué)習(xí)，管理者能夠?qū)W習(xí)到各類管理技能，掌握提升員工勝任度和帶領(lǐng)
講師：劉志翔詳情
AI 賦能：修身齊家之壓力與情緒智慧管理 12.28
一、需求分析：簡(jiǎn)述該課題主要解決什么問(wèn)題？能產(chǎn)生哪些收益和成果？（提倡老師在原本擅長(zhǎng)的領(lǐng)域進(jìn)行AI的結(jié)合，如AI+營(yíng)銷、AI+公文寫作，而非做AI科普課程，且不局限在單課上）1.該課題主要解決的問(wèn)題：在現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活模式下，人們面臨著來(lái)自工作、家庭、婚姻、戀愛(ài)、子女等多方面的壓力，這些壓力不僅影響著人們的身心健康，還對(duì)工作效率和人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。同
講師：劉志翔詳情
得人者，贏——人力資源管理素養(yǎng)提升 12.28
課程背景：您有過(guò)這樣的苦惱嗎：人是最難管理的資產(chǎn)！人才斷層、能人管理困難、員工心情浮躁、眾口難調(diào)、不團(tuán)結(jié)、市場(chǎng)的變化和公司的策略調(diào)整也在考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)……透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，這些現(xiàn)象非常普遍。但是，這些現(xiàn)象是怎么造成的？如何避免這些現(xiàn)象？這些現(xiàn)象如果已經(jīng)出現(xiàn)了怎么辦？并且：誰(shuí)應(yīng)該對(duì)此負(fù)責(zé)？這些問(wèn)題是如此重要，但似乎沒(méi)有人對(duì)此承擔(dān)責(zé)任。業(yè)務(wù)部門認(rèn)為是人力資源的責(zé)任，人
講師：劉志翔詳情
【課程收益】體會(huì)團(tuán)隊(duì)成員之間換位思考、合作共贏的重要性，合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)；團(tuán)隊(duì)成員主動(dòng)溝通的意識(shí)，體驗(yàn)有效的溝通渠道和溝通方法；強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)的信息與資源共享，通過(guò)加強(qiáng)資源的合理配置來(lái)提高整體價(jià)值；培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，增強(qiáng)全局觀念；提升參與人員的影響力，增強(qiáng)管理能力?！菊n程特色】本課程是經(jīng)典的體驗(yàn)式培訓(xùn)課程。體驗(yàn)式培訓(xùn)起源于西方，通常以游戲和
講師：劉志翔詳情
- 1社會(huì)保障基礎(chǔ)知識(shí)(ppt) 21255
- 2安全生產(chǎn)事故案例分析(ppt) 20330
- 3行政專員崗位職責(zé) 19114
- 4品管部崗位職責(zé)與任職要求 16373
- 5員工守則 15537
- 6軟件驗(yàn)收?qǐng)?bào)告 15460
- 7問(wèn)卷調(diào)查表(范例) 15204
- 8工資發(fā)放明細(xì)表 14660
- 9文件簽收單 14315