《時(shí)間管理》

  培訓(xùn)講師:周旋

講師背景:
周旋講師個(gè)人簡(jiǎn)介高級(jí)企業(yè)管理培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)職業(yè)化和執(zhí)行力訓(xùn)練的優(yōu)秀教官體驗(yàn)式、情景模擬課程模式研究專家每年上百場(chǎng)公開(kāi)課和企業(yè)內(nèi)訓(xùn),在企業(yè)執(zhí)行文化建設(shè)領(lǐng)域具有豐富經(jīng)驗(yàn)。周旋老師在咨詢培訓(xùn)行業(yè)從事企業(yè)培訓(xùn)管理工作8年;歷任錫恩集團(tuán)高級(jí)培訓(xùn)師、原點(diǎn)企 詳細(xì)>>

周旋
    課程咨詢電話:

《時(shí)間管理》詳細(xì)內(nèi)容

《時(shí)間管理》

【課程背景】

時(shí)間管理并不是要把所有事情做完,而是要在合理的時(shí)間做合適的事情,以期取得最佳的效用價(jià)值。時(shí)間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外,另一個(gè)很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做;時(shí)間管理不是完全的掌控,而是降低變動(dòng)性,透過(guò)事先的規(guī)劃,起到一種提醒與指引的作用。

【課程特色】

本課程采用互動(dòng)、體驗(yàn)和情境式的教學(xué)方法,使道理易懂易學(xué)易操作,從而幫助學(xué)員在時(shí)間管理中運(yùn)用和掌握有效的工作方法,實(shí)現(xiàn)在思維和行動(dòng)上的轉(zhuǎn)變,提高工作績(jī)效。

【授課方式】

課堂講授、案例分析、腦力激蕩、情景演練、管理活動(dòng)、小組討論等

【課程收益】

1、認(rèn)識(shí)時(shí)間管理的重要性,清晰自我時(shí)間管理的關(guān)鍵;

2、掌握科學(xué)的時(shí)間管理方法,靈活運(yùn)用時(shí)間管理技巧;

3、養(yǎng)成高效工作的習(xí)慣,有效分配管理時(shí)間,從而達(dá)到提升工作績(jī)效的目地。

【培訓(xùn)對(duì)象】基層管理

【課程時(shí)間】 1天(6小時(shí)/天)

【課程大綱】

第一章 時(shí)間管理概述

一、時(shí)間管理的概念和意義

1、時(shí)間管理公式:高效時(shí)間管理=事務(wù)的價(jià)值*辦事效率。

時(shí)間管理的對(duì)象不是“時(shí)間”,它是指面對(duì)時(shí)間而進(jìn)行的“自我管理”。

2、時(shí)間管理的意義:有限的時(shí)間做更多的有意義的事。時(shí)間就是效率、財(cái)富、榮譽(yù)、商機(jī)、生命。

二、浪費(fèi)時(shí)間的原因

1、5W2H分析法

2、事務(wù)選擇的問(wèn)題、協(xié)作人的問(wèn)題、組織環(huán)境的問(wèn)題、時(shí)機(jī)的問(wèn)題、方向的問(wèn)題、方法的問(wèn)題、心態(tài)的問(wèn)題

三、不平衡的人生

工具:平衡輪

四、高效率、慢生活、告別忙盲茫

五、測(cè)試:你處在時(shí)間管理的什么段位?

第二章 時(shí)間管理的原則

一、重點(diǎn)原則——打蛇打七寸

1、時(shí)間管理公式

2、二八法則——一封價(jià)值25萬(wàn)美元的信

3、如何篩選出重點(diǎn)工作

二、簡(jiǎn)化原則——大道至簡(jiǎn),少而精

1、簡(jiǎn)化工作;

2、簡(jiǎn)化生活;

3、簡(jiǎn)化圈子;

4、簡(jiǎn)化信息;

5、簡(jiǎn)化思維。

三、提前原則——如何克服拖延癥?

1、利弊分析法;

2、大難分解法;

3、自我暗示法;

4、目標(biāo)提前法;

5、倒數(shù)開(kāi)始法;

6、及時(shí)反饋法。

第四章 時(shí)間管理模型——GTD法則

一、收集——大腦不是硬盤(pán)而是CPU

清空大腦讓其回歸思考的功能

工具:筆記本、筆記本APP、備忘錄

二、處理——把事務(wù)進(jìn)行分類

1、按照崗位職責(zé)分類;

2、按照輕重緩急分類

四象限法則

3、分門(mén)別類的處理

4D法則:

do立即去做;

delegate委托去做;

design規(guī)劃去做

delete刪除/delay推遲去做

三、組織——列出事務(wù)清單

1、計(jì)劃清單

工具:清單app;

2、流程清單;

3、協(xié)作清單;

4、日程清單

工具:日歷app。

四、執(zhí)行——訓(xùn)練專注力

1、討論:影響專注的因素都有哪些?

2、專注的原則:

內(nèi)在修心、外在約束

3、專注的方法:

設(shè)置被打擾的時(shí)間;

排除非人為因素;

255工作法

工具:番茄時(shí)鐘

五、回顧

一個(gè)階段做一次復(fù)盤(pán),找出問(wèn)題、分析原因、定義改進(jìn)措施。

第五章 贏在好習(xí)慣

一、改變習(xí)慣

1、出舒適區(qū)開(kāi)始

2、形成微習(xí)慣

3、關(guān)鍵的起飛階段

4、習(xí)慣的保持

5、建立社群

6、游戲化

二、需要改變的習(xí)慣:

1、睡眠的習(xí)慣

2、運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

3、心理的習(xí)慣

4、飲食的習(xí)慣



 

周旋老師的其它課程

【課程背景】國(guó)家發(fā)展改革委官網(wǎng)發(fā)布“數(shù)字化轉(zhuǎn)型伙伴行動(dòng)”倡議,要借助人工智能技術(shù)改變企業(yè)管理模式,降低風(fēng)險(xiǎn)、成本、提質(zhì)增效、建立企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力。在當(dāng)今快節(jié)奏的商業(yè)環(huán)境中,人力資源就是企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力,隨著AI技術(shù)的成熟,已經(jīng)可以實(shí)現(xiàn)為人力資源5-10倍的降本增效,所以利用AI賦能于團(tuán)隊(duì),讓團(tuán)隊(duì)擺脫低效的、重復(fù)性工作的牽絆,為每一位員工配備AI助理,已經(jīng)成為迫

 講師:周旋詳情


【課程背景】國(guó)家發(fā)展改革委官網(wǎng)發(fā)布“數(shù)字化轉(zhuǎn)型伙伴行動(dòng)”倡議,要借助人工智能技術(shù)改變企業(yè)管理模式,降低風(fēng)險(xiǎn)、成本、提質(zhì)增效、建立企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力。在當(dāng)今快節(jié)奏的商業(yè)環(huán)境中,團(tuán)隊(duì)效能就是企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力,隨著AI技術(shù)的成熟,已經(jīng)可以實(shí)現(xiàn)為企業(yè)5-10倍的降本增效,電力行業(yè)也并不例外,利用AI賦能于團(tuán)隊(duì),讓團(tuán)隊(duì)擺脫低效的、重復(fù)性工作的牽絆,為每一位員工配備AI助理

 講師:周旋詳情


【課程背景】隨著人工智能(AI)技術(shù)的迅猛發(fā)展,其在各個(gè)領(lǐng)域的應(yīng)用也日益廣泛。在課程開(kāi)發(fā)領(lǐng)域,AI工具的應(yīng)用為提升培訓(xùn)管理效率、優(yōu)化課程設(shè)計(jì)和個(gè)性化學(xué)習(xí)提供了新的可能性。AI工具可以幫助培訓(xùn)管理者和課程設(shè)計(jì)師更好地理解學(xué)員需求,提供精準(zhǔn)的學(xué)習(xí)資源推薦,實(shí)現(xiàn)快速開(kāi)發(fā)課程的目的。因此,了解和掌握AI工具在課程開(kāi)發(fā)中的應(yīng)用,對(duì)于課程效果和滿足學(xué)員需求具有重要意義。

 講師:周旋詳情


【課程背景】國(guó)家發(fā)展改革委官網(wǎng)發(fā)布“數(shù)字化轉(zhuǎn)型伙伴行動(dòng)”倡議,要借助人工智能技術(shù)改變企業(yè)管理模式,降低風(fēng)險(xiǎn)、成本、提質(zhì)增效、建立企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力。在當(dāng)今快節(jié)奏的商業(yè)環(huán)境中,團(tuán)隊(duì)效能就是企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力,隨著AI技術(shù)的成熟,已經(jīng)可以實(shí)現(xiàn)為企業(yè)5-10倍的降本增效,所以利用AI賦能于團(tuán)隊(duì),讓團(tuán)隊(duì)擺脫低效的、重復(fù)性工作的牽絆,為每一位員工配備AI助理,已經(jīng)成為迫在眉

 講師:周旋詳情


課程背景:2024年3月5日,李強(qiáng)總理在作政府工作報(bào)告時(shí)強(qiáng)調(diào)“大力推進(jìn)現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體系建設(shè),加快發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力”。新質(zhì)生產(chǎn)力是創(chuàng)新起主導(dǎo)作用,擺脫傳統(tǒng)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)方式、生產(chǎn)力發(fā)展路徑,具有高科技、高效能、高質(zhì)量特征,符合新發(fā)展理念的先進(jìn)生產(chǎn)力質(zhì)態(tài)。2024年12月26日?:發(fā)布DeepSeekV3,成為2024年AI界真正的壓軸事件,讓納斯達(dá)克股市巨震,讓國(guó)際震驚

 講師:周旋詳情


【課程背景】國(guó)家發(fā)展改革委官網(wǎng)發(fā)布“數(shù)字化轉(zhuǎn)型伙伴行動(dòng)”倡議,要借助人工智能技術(shù)改變企業(yè)管理模式,降低風(fēng)險(xiǎn)、成本、提質(zhì)增效、建立企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力。在當(dāng)今快節(jié)奏的商業(yè)環(huán)境中,團(tuán)隊(duì)效能就是企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力,隨著AI技術(shù)的成熟,已經(jīng)可以實(shí)現(xiàn)為企業(yè)5-10倍的降本增效,銀行業(yè)也并不例外,利用AI賦能于團(tuán)隊(duì),讓團(tuán)隊(duì)擺脫低效的、重復(fù)性工作的牽絆,為每一位員工配備AI助理,

 講師:周旋詳情


課程背景:2024年3月5日,李強(qiáng)總理也在作政府工作報(bào)告時(shí)強(qiáng)調(diào)“大力推進(jìn)現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體系建設(shè),加快發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力”。新質(zhì)生產(chǎn)力是創(chuàng)新起主導(dǎo)作用,擺脫傳統(tǒng)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)方式、生產(chǎn)力發(fā)展路徑,具有高科技、高效能、高質(zhì)量特征,符合新發(fā)展理念的先進(jìn)生產(chǎn)力質(zhì)態(tài)。2024年12月26日?:發(fā)布DeepSeekV3,成為2024年AI界真正的壓軸事件,讓納斯達(dá)克股市巨震,讓國(guó)際震

 講師:周旋詳情


課程背景2024年3月5日,李強(qiáng)總理在作政府工作報(bào)告時(shí)強(qiáng)調(diào)“大力推進(jìn)現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體系建設(shè),加快發(fā)展新質(zhì)生產(chǎn)力”。新質(zhì)生產(chǎn)力是創(chuàng)新起主導(dǎo)作用,擺脫傳統(tǒng)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)方式、生產(chǎn)力發(fā)展路徑,具有高科技、高效能、高質(zhì)量特征,符合新發(fā)展理念的先進(jìn)生產(chǎn)力質(zhì)態(tài)。在當(dāng)今快節(jié)奏的商業(yè)環(huán)境中,團(tuán)隊(duì)效能就是企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力,隨著AI技術(shù)的成熟,已經(jīng)可以實(shí)現(xiàn)為企業(yè)5-10倍的降本增效,所以

 講師:周旋詳情


【課程背景】為什么從基層提拔上來(lái)的管理人員,角色轉(zhuǎn)換不過(guò)來(lái),很難勝任相應(yīng)的管理崗位?為什么業(yè)務(wù)或技術(shù)骨干很難快速成為優(yōu)秀的管理者?為什么老員工雖忠誠(chéng)度高,對(duì)企業(yè)也了解,但成為管理者就顯得力不從心?為什么中層管理人員目標(biāo)計(jì)劃鋪排不好,部門(mén)管理出現(xiàn)混亂?為什么上、下級(jí)之間和部門(mén)之間在溝通協(xié)調(diào)上總出現(xiàn)問(wèn)題,造成內(nèi)耗?為什么中層管理人員自己很忙,下屬卻很閑,或者只會(huì)

 講師:周旋詳情


【課程背景】您是否在授課中有如下的技術(shù)困惑:自我感覺(jué)良好,學(xué)員卻不買賬——如何將課程與學(xué)員典型工作情境對(duì)接,更貼合實(shí)際?學(xué)員對(duì)課程興趣不夠——如何讓學(xué)員沉浸到課程當(dāng)中去,參與學(xué)習(xí),喜歡學(xué)習(xí)?講了很多內(nèi)容,學(xué)員聽(tīng)不明白——如何讓課程內(nèi)容組織有序,表達(dá)清晰??jī)?nèi)容很多,學(xué)員記不住——如何對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行萃取和加工,確保內(nèi)容好聽(tīng)、好記、好用?課程內(nèi)容枯燥、沉悶,不知運(yùn)

 講師:周旋詳情


 發(fā)布內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)我! 講師申請(qǐng)/講師自薦
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
COPYRIGT @ 2018-2028 http://m.fanshiren.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有