《情緒管理與壓力緩解EQ》企業(yè)通用管理培訓(xùn)

  培訓(xùn)講師：高曉

講師背景：
高曉?資深九型人格導(dǎo)師?國際情景式九型人格創(chuàng)始人?企業(yè)教練?情商素質(zhì)教育專家?國際NLP執(zhí)行師?NLP親子教育專家?人力資源管理專家?中國十大最受歡迎團(tuán)隊(duì)建設(shè)導(dǎo)師之一?領(lǐng)導(dǎo)力認(rèn)證講師主要研究領(lǐng)域：領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、有效溝通、九型人格、企業(yè)教 詳細(xì)>>

高曉
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《情緒管理與壓力緩解EQ》企業(yè)通用管理培訓(xùn)詳細(xì)內(nèi)容

《情緒管理與壓力緩解EQ》企業(yè)通用管理培訓(xùn)
　　課程大綱：
　　**部分：認(rèn)識(shí)情緒EQ
　　1.情商的內(nèi)涵；
　　2.覺察壓力的三個(gè)層次
　　3.科學(xué)認(rèn)識(shí)與面對(duì)壓力
　　4.應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力的5R策略
　　第二部分：情緒管理
　　1.解讀情緒
　　1）情緒的內(nèi)涵
　　2）面對(duì)負(fù)面情緒的正確心態(tài)
　　2.調(diào)節(jié)情緒的方法
　　1）學(xué)與練：有效釋放情緒（行為心理學(xué)技術(shù)）
　　2）學(xué)與練：身心互動(dòng)技巧（NLP心理技術(shù)）
　　第三部分：EQ情緒修煉
　　1.體察和控制自己的情緒
　　2.認(rèn)知和調(diào)控他人的情緒
　　3.辦公室壓力脫敏方法：靜心呼吸，冥想，放松心靈，被動(dòng)式放松
　　第四部分：提升信念、創(chuàng)造佳情緒（認(rèn)知心理學(xué)技術(shù)）
　　1.探究情緒來源：信念系統(tǒng)
　　1）認(rèn)識(shí)信念與行為的關(guān)系
　　2）尋找負(fù)面情緒背后的限制性信念
　　3）練習(xí)：欣賞歌曲，尋找歌者的限制性信念
　　4）練習(xí)：尋找限制性信念：是什么信念引發(fā)壓力感受和負(fù)面情緒
　　2.提升信念的方法
　　1）環(huán)境換框法、意義換框法
　　2）學(xué)與練：提升限制性信念
　　3）建立積極的思維路徑
　　第五部分：塑造陽光心態(tài)：永久快樂工作的秘訣
　　1.尊重與接納自己
　　2.真誠地贊美他人
　　3.心懷著感恩之心

 

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　　1.店面心本攻心銷售　　2.心本攻心銷售的基礎(chǔ)　　3.店面心本攻心銷售必殺技　　金牌店長(zhǎng)必修管理力：店面管理有地圖，抓住重點(diǎn)是關(guān)鍵　　1.找準(zhǔn)“我”的位置　　2.店面管理五行圖　　(1)店長(zhǎng)的自我管理　　(2)店面問題管理　　(3)店面工作管理　　(4)店面團(tuán)隊(duì)管理　　(5)業(yè)績(jī)管理　　(6)抓住關(guān)鍵8張表　　金牌店長(zhǎng)必修經(jīng)營力：數(shù)據(jù)市場(chǎng)是基礎(chǔ)，站高一線

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　　單元：企業(yè)管理教練基礎(chǔ)　　企業(yè)教練技術(shù)的形成與發(fā)展　　教練技術(shù)為何能支持企業(yè)管理，幫助企業(yè)提高績(jī)效　　企業(yè)教練之解讀　　正確定義教練　　教練與培訓(xùn)、顧問、咨詢、輔導(dǎo)及分級(jí)責(zé)任管理之異同　　教練身份、角色之定位　　企業(yè)教練的核心原理　　企業(yè)教練要解決的核心問題　　企業(yè)教練的作用　　指南針的作用　　鏡子的作用　　催化劑的作用　　企業(yè)教練與企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力之關(guān)聯(lián)　　

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大雁有一種合作的本能，它們飛行時(shí)都呈V字型。這些大雁飛行時(shí)定期變換領(lǐng)導(dǎo)，因?yàn)闉槭椎难阍谇懊骈_路，能幫助它兩邊的雁形成局部的真空，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大雁以這種形式飛行，要比單獨(dú)飛行多出12的距離。合作可以產(chǎn)生一加一大于二的倍增效果，據(jù)統(tǒng)計(jì)，諾貝爾獲獎(jiǎng)項(xiàng)目中，因協(xié)作獲獎(jiǎng)的中三分之二以上。在諾貝爾獎(jiǎng)設(shè)立的前25年，合作獎(jiǎng)?wù)?1，而現(xiàn)在則躍居8。分工合作正成為一種企業(yè)工作

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我到底是一個(gè)怎樣的人？為什么應(yīng)該理解我的人卻總是不能理解我。作為一個(gè)上司、我很關(guān)愛我的下屬、可是為什么他們不領(lǐng)情？我的優(yōu)秀員工總是流動(dòng)性很大、他們到底追求和渴望的是什么？我怎么才能留住他們呢我怎么為下屬分配工作、不同的工作交給誰做省心？我的客戶是什么類型的？他們關(guān)注的是什么？我怎么做才能得到他們的信任、成為他們的朋友呢？我到底應(yīng)該怎樣做才能讓生活和事業(yè)走入一

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