壓力管理課程體系
部分：情緒是什么？揭開情緒的神秘面紗一、情緒認(rèn)知情緒＝EQ嗎什么是情緒快樂、憤怒、恐懼、悲哀——情緒的四種形式心境、激情、應(yīng)激——情緒的三種狀態(tài)二、情緒與EQ的區(qū)別與聯(lián)系 三、情緒的四大功能情緒是激發(fā)心理活動(dòng)和行為的動(dòng)機(jī)情緒是心理活動(dòng)的組織者情緒是身心健康的調(diào)節(jié)劑情緒是通訊交流的重要手段四、影響個(gè)體情緒差異的四大因素社會(huì)文化家庭教養(yǎng)性別角色 個(gè)人特質(zhì)第二部分...
講師：陳馨嫻咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》課程大綱 課時(shí)：6H
【課程背景】職場(chǎng)人士因特定的環(huán)境、工作與生活的壓力、性格、氣質(zhì)、內(nèi)心認(rèn)知等因素影響，常常會(huì)出現(xiàn)不良的情緒，影響生活的質(zhì)量與工作的狀態(tài)。如何有效調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力，保持身心健康，同時(shí)以良好的狀態(tài)面對(duì)工作與生活《情緒與壓力管理》課程將幫助員工走出情緒與壓力困境，以更積極的情緒、更好的狀態(tài)面對(duì)工作與生活，促進(jìn)職場(chǎng)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)，贏得幸福人生?！菊n程收益】掌握情...
講師：姚光林咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理中的積極心理 課時(shí)：12H
課程時(shí)間：2天，6小時(shí)/天課程對(duì)象：企業(yè)中高層課程背景?：你是否曾遇到：面對(duì)著業(yè)績(jī)逼迫，工作壓力山大，精力難以集中……情緒反復(fù)，睡眠質(zhì)量不高、偏頭疼、腸胃功能紊亂？控制不好情緒，上下級(jí)關(guān)系相處一團(tuán)糟？生活在現(xiàn)代社會(huì)的職場(chǎng)人士，為了工作目標(biāo)的執(zhí)行以及實(shí)現(xiàn)工作與生活中的自我價(jià)值、成就各種社會(huì)角色，往往對(duì)自我進(jìn)行強(qiáng)制性壓抑，其中情緒壓抑最更為嚴(yán)重。沒有管理好情緒，...
講師：柳娟咨詢電話：010-82593357下載需求表
陽(yáng)光心態(tài)及情緒壓力管理 課時(shí)：6H
課程背景：生活在現(xiàn)代社會(huì)的職場(chǎng)人士，為了工作目標(biāo)的執(zhí)行以及實(shí)現(xiàn)工作與生活中的自我價(jià)值、成就各種社會(huì)角色，往往對(duì)自我進(jìn)行強(qiáng)制性壓抑，其中情緒壓抑最更為嚴(yán)重。沒有管理好情緒，不僅沒有辦法把全部精力集中到工作中，和同事、客戶的關(guān)系也會(huì)受到影響。情緒與壓力管理，不僅是管控壓力、管控消極思維、管控沖動(dòng)，也會(huì)讓我們變得更有自信、更堅(jiān)強(qiáng)、更有行動(dòng)力。不懂得如何管理情緒的人...
講師：柳娟咨詢電話：010-82593357下載需求表
客服人員情緒壓力管理 課時(shí)：6H
課程背景：生活在現(xiàn)代社會(huì)的職場(chǎng)人士，為了工作目標(biāo)的執(zhí)行以及實(shí)現(xiàn)工作與生活中的自我價(jià)值、成就各種社會(huì)角色，往往對(duì)自我進(jìn)行強(qiáng)制性壓抑，其中情緒壓抑最更為嚴(yán)重。沒有管理好情緒，不僅沒有辦法把全部精力集中到工作中，和同事、客戶的關(guān)系也會(huì)受到影響。情緒與壓力管理，不僅是管控壓力、管控消極思維、管控沖動(dòng)，也會(huì)讓我們變得更有自信、更堅(jiān)強(qiáng)、更有行動(dòng)力。不懂得如何管理情緒的人...
講師：柳娟咨詢電話：010-82593357下載需求表
樂活職場(chǎng)·情緒壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)塑造 課時(shí)：6H
課程背景：世界衛(wèi)生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。國(guó)際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告認(rèn)為“心理壓抑將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一?！睋?jù)有關(guān)研究調(diào)查表明，目前90的（大中型城市）企業(yè)員工感到壓力過(guò)大。為什么那么多員工精神萎靡，工作積極性不高；每天都在抱怨，每天都在訴說(shuō)自己的壓力；那么容易激怒，情緒那么高漲；員工總是患“心理感冒”；員工受健康問題、人際關(guān)系...
講師：徐燦咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理與陽(yáng)光心態(tài)塑造 課時(shí)：6H
【課程背景】世界衛(wèi)生組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”。國(guó)際勞工組織發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告認(rèn)為：“心理壓抑將成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問題之一?！睋?jù)有關(guān)研究調(diào)查表明，目前90的（大中型城市）企業(yè)員工感到壓力過(guò)大。為什么那么多員工精神萎靡，工作積極性不高；每天都在抱怨，每天都在訴說(shuō)自己的壓力；那么容易激怒，情緒那么高漲；員工總是患“心理感冒”；員工受健康問題、人際...
講師：徐燦咨詢電話：010-82593357下載需求表
實(shí)用職場(chǎng)禮儀與情緒壓力管理 課時(shí)：6H
課程背景：本課程秉承應(yīng)用禮學(xué)原創(chuàng)“人文、創(chuàng)新、技術(shù)”的底層邏輯，打破新生代員工對(duì)職場(chǎng)商務(wù)禮儀的局限性認(rèn)知與刻板印象，依托企業(yè)文化與業(yè)務(wù)場(chǎng)景，輔以鮮活的日常工作案例，重在職業(yè)化軟實(shí)力的修煉，幫助新入職員工盡快進(jìn)入職業(yè)化狀態(tài)，提升職場(chǎng)效能，成長(zhǎng)自我的同時(shí)賦能組織人才價(jià)值，也為企業(yè)創(chuàng)造更大品牌價(jià)值。情緒驅(qū)動(dòng)人，人驅(qū)動(dòng)績(jī)效。本課程【情緒與壓力管理】版塊引入全球最具權(quán)...
講師：徐燦咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場(chǎng)幸福力提升——情緒壓力管理與調(diào)節(jié) 課時(shí)：12H
工作是否倦怠，生活幸福與否，工作順心與否，說(shuō)到底，其實(shí)全關(guān)乎我們的情緒壓力調(diào)節(jié)技術(shù)！面對(duì)生活的壓力、繁重的工作、復(fù)雜的人際關(guān)系，我們無(wú)法改變發(fā)生的事實(shí)，但卻可以改變我們的想法、思維，繼而改變我們的心情，影響所處的環(huán)境！作為一名職場(chǎng)人士，我們的心態(tài)影響我們的情緒，而情緒是有成本的，如何學(xué)會(huì)管理我們的情緒，調(diào)節(jié)我們的抗壓能力，放大自己的格局，修煉我們的應(yīng)對(duì)能力？...
講師：曾秋香咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理培訓(xùn)》 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理培訓(xùn)課時(shí)：1天培訓(xùn)對(duì)象：企業(yè)全體員工課程背景：有效管理壓力，關(guān)懷員工，激發(fā)員工活力，提升企業(yè)績(jī)效，是一個(gè)全新的管理挑戰(zhàn)，21世紀(jì)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，企業(yè)員工必須面對(duì)越來(lái)越快的工作節(jié)奏，承受越來(lái)越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心智和情緒方面的問題。當(dāng)員工出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，我們可以判斷員工面臨極大的壓力讓其失去活力。因此，重視員工壓力管...
講師：凌江左咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：12H
情緒與壓力管理-如何做好員工心理疏導(dǎo)【課程背景】壓力可算是“21世紀(jì)性的流行病”。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對(duì)1.6萬(wàn)名職場(chǎng)人士調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果：中國(guó)大陸認(rèn)為自己身處工作壓力的占75以上，大大超過(guò)了全球平均值48。中國(guó)上班族在過(guò)去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國(guó)”，亟需有人為它開出合適的藥方。人人對(duì)未來(lái)充滿著迷茫和不...
講師：王振華咨詢電話：010-82593357下載需求表
《電力系統(tǒng)情緒智能與壓力管理》 課時(shí)：12H
電力系統(tǒng)情緒智能與壓力管理課程背景：隨著社會(huì)的發(fā)展，生活的高速運(yùn)轉(zhuǎn)，心理調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)事情都有過(guò)激的反應(yīng)，可能幾句不順心的話就會(huì)張牙舞爪；小有挫折，就變得失落無(wú)助！這些都是壓力過(guò)大，或是飽受情緒困擾所帶來(lái)的體現(xiàn)?！ ⌒睦韺W(xué)及神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)最近的研究成果表明，負(fù)面思維和負(fù)面情緒會(huì)緩慢破壞免疫系統(tǒng)，不良情緒會(huì)在長(zhǎng)年累月的積存中醞釀疾病。根據(jù)世界心理衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，...
