壓力管理課程體系
正心：管理者的自我情緒與壓力管理 課時：6H
正心：管理者的自我情緒與壓力管理——修煉自我領(lǐng)導(dǎo)魅力的情緒教練技術(shù)學(xué)員對象管理層或骨干員工適合人數(shù)20-40授課時長1天（6學(xué)時）課程特色?權(quán)威性：全球領(lǐng)先的權(quán)威情緒壓力管理技術(shù)，效果被全世界眾多組織和個人證實(shí)；?趣味性：運(yùn)用高科技手段進(jìn)行游戲互動，課程趣味無窮，深受歡迎，學(xué)員參與度高；?獨(dú)特性：全新培訓(xùn)思路，獨(dú)特課程設(shè)置，結(jié)合先進(jìn)的方法和工具，保障培訓(xùn)效果...
講師：高正坤咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時：6H
現(xiàn)代人情緒與壓力管理主講：張瑤課程背景：379476054610據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)：全球完全沒有心理疾病的人口比例只有9.5；職場上的人70不快樂；90的人是“祥林嫂”；90的人處于亞健康狀態(tài)；94的人不喜歡自己的工作；人的疾病75由情緒引起，在中國，每天會產(chǎn)生5000個職業(yè)病人；抑郁癥患者每年增加1、3。我們的物質(zhì)在豐富化，心靈卻在沙漠化?！坝锌鞓返男那椋?..
講師：張瑤咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理---幸福生活高效工作課程大綱分享老師：趙了了【前言】這個世界上有沒有壓力的人嗎？答案顯而易見，肯定沒有。值得思考的事情是，既然人人都有壓力，也需要疏導(dǎo)壓力，為什么卻甚少有人關(guān)注或進(jìn)行專業(yè)的壓力管理的系統(tǒng)學(xué)習(xí)呢？很多企業(yè)為了提升員工績效和組織效能，不斷對員工進(jìn)行能力方面的提升，可是數(shù)據(jù)顯示：在個人崗位上績效呈現(xiàn)下滑及不合格現(xiàn)象的原因分析，能力只...
講師：趙了了咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理---幸福生活高效工作課程大綱分享老師：趙了了【前言】這個世界上有沒有壓力的人嗎？答案顯而易見，肯定沒有。值得思考的事情是，既然人人都有壓力，也需要疏導(dǎo)壓力，為什么卻甚少有人關(guān)注或進(jìn)行專業(yè)的壓力管理的系統(tǒng)學(xué)習(xí)呢？很多企業(yè)為了提升員工績效和組織效能，不斷對員工進(jìn)行能力方面的提升，可是數(shù)據(jù)顯示：在個人崗位上績效呈現(xiàn)下滑及不合格現(xiàn)象的原因分析，能力只...
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1、正心：情緒與壓力管理 課時：6H
【國際認(rèn)證版權(quán)課程】正心：情緒與壓力管理——美國HeartMath全球領(lǐng)先情緒壓力管理技術(shù)學(xué)員對象全員適合人數(shù)20-50授課時長1天（6學(xué)時）課程特色?權(quán)威性：全球領(lǐng)先的權(quán)威情緒壓力管理技術(shù)，效果被全世界眾多組織和個人證實(shí)；?趣味性：運(yùn)用高科技手段進(jìn)行游戲互動，課程趣味無窮，深受歡迎，學(xué)員參與度高；?獨(dú)特性：全新培訓(xùn)思路，獨(dú)特課程設(shè)置，結(jié)合先進(jìn)的方法和工具，...
講師：高正坤咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時：6H
《情緒與壓力管理》EmotionandStressManagement（6小時/天，可定制化設(shè)計(jì)內(nèi)訓(xùn)課）課程名稱：《情緒與壓力管理》-自主型的情緒舒緩與壓力調(diào)節(jié)培訓(xùn)體驗(yàn)課《情商與自我實(shí)現(xiàn)》-探尋情商奧秘與實(shí)現(xiàn)職場自我價值EQandSelfAchievement課程背景一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今生活在大城市里的人，以北、上、廣、深等城市為例，正在發(fā)生以下細(xì)微的變化：隨...
講師：單鋒咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場心態(tài)與情緒壓力管理 課時：6H
《職場心理調(diào)適與情緒壓力管理篇》【課程背景】工作中的向上的情緒是我們職業(yè)向前發(fā)展的動力，負(fù)面的情緒更多的時候阻礙了我們的職業(yè)發(fā)展。如何在負(fù)面情緒中獲得正向的力量加速我們的職業(yè)發(fā)展呢？今天的課程將會幫助我們鑒定職場問題，去除負(fù)面情緒的同時，加速職業(yè)進(jìn)程。良好的職業(yè)心態(tài)及情緒壓力管理及已經(jīng)成為當(dāng)代企業(yè)所有階層的主要問題。員工職業(yè)疲憊心理像一股寒流侵蝕著企業(yè)，使企...
講師：張瑤咨詢電話：010-82593357下載需求表
【課程大綱】部分:解讀情緒是什么？揭開情緒的神秘面紗一、情緒認(rèn)知情緒＝EQ嗎什么是情緒快樂、憤怒、恐懼、悲哀——情緒的四種形式心境、激情、應(yīng)激——情緒的三種狀態(tài)二、情緒與EQ的區(qū)別與聯(lián)系 三、情緒的四大功能1、情緒是激發(fā)心理活動和行為的動機(jī)2、情緒是心理活動的組織者3、情緒是身心健康的調(diào)節(jié)劑4、情緒是通訊交流的重要手段四、影響個體情緒差異的四大因素1、社會文...
講師：張瑤咨詢電話：010-82593357下載需求表
做情緒穩(wěn)定的職場人-情緒與壓力管理 課時：6H
做情緒穩(wěn)定的職場人主講人：姜紅課程背景：您是否在日常生活中常常會有這樣的遭遇和困惑？▲我們總喊著要養(yǎng)生，卻忽略了愛惜生命不僅要養(yǎng)生，更要管理好情緒。我們總想著要控制情緒，卻不知道情緒本質(zhì)上是無法被控制的。情緒到底是什么？它對我們的身心影響有多大？？▲面對情緒，我們除了發(fā)泄、壓抑、逃避，還有什么辦法？情緒就要爆發(fā)了，怎么快速“瀉火”，恢復(fù)平靜？總是莫名地感到悲...
講師：姜紅咨詢電話：010-82593357下載需求表
前言：目的與要求1.認(rèn)識人際交往在管理中的作用。2.闡述影響人際關(guān)系的主要因素。3.了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。4.說明挫折產(chǎn)生的原因及應(yīng)對方式。5.定義職業(yè)倦怠。6.說明職業(yè)倦怠的危害與預(yù)防。節(jié)人際交往心理1.什么是人際關(guān)系2.人際交往在管理中的作用（1）交流信息（2）調(diào)節(jié)員工的工作行為（3）保持員工身心健康3.人際關(guān)系的分類（1）人際關(guān)系范圍類型（2）人際關(guān)系需...
講師：張學(xué)民咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時：6H
《情緒與壓力管理》課程大綱于冰課程目的：在現(xiàn)代職場中，職業(yè)焦慮是普遍存在的問題，生活節(jié)奏的加快、職業(yè)競爭的加劇和經(jīng)濟(jì)形勢的低迷等問題從各個方面給職場中的人們施壓，導(dǎo)致人們長期處于焦慮和高壓狀態(tài)，無法從容地工作和生活、平和地處理人際關(guān)系，降低生活品質(zhì)甚至引起更嚴(yán)重的心理問題。本課程旨在從心理學(xué)和職場技能的角度，幫助學(xué)員了解自己，正確解析自己的情緒和壓力，并能自...
講師：于冰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《陽光心態(tài)與情緒壓力管理》 課時：8H
《銀行陽光心態(tài)與情緒壓力管理》【課程背景】：近年來受移動互聯(lián)網(wǎng)金融和國內(nèi)經(jīng)濟(jì)形勢等外部環(huán)境的影響，銀行業(yè)的競爭愈演愈烈。銀行業(yè)產(chǎn)品的不斷豐富、考核指標(biāo)的加重、超負(fù)荷的工作強(qiáng)度等，很多銀行網(wǎng)點(diǎn)員工感到壓力倍增和煩躁不安，工作快樂與幸福感逐漸降低，壓力逐漸加大，銀行員工煩燥、躺平、抑郁的現(xiàn)象層出不窮。工作是生命的重要組成部分，是自我調(diào)節(jié)，積極向上，全力投入；還是...
講師：蔡玉咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒管理與壓力管理 課時：6H
情緒與壓力管理每天忙不完的工作！同事關(guān)系敏感難相處！物價高漲生活壓力大！孩子難管教，沒有耐心教育！生活是一種選擇，你選擇什么，你就得到什么。選擇是一種能力，它能讓你在同樣的環(huán)境，同樣的崗位，遠(yuǎn)離無休止的報(bào)怨，生活精彩無限。通過本課程的學(xué)習(xí)，將會幫助您領(lǐng)悟陽光心態(tài)的真諦，獲得像陽光一樣積極、知足、感恩、達(dá)觀的心智模式，開啟快樂工作、幸福生活的大門，做好自身的情...
講師：李巍華咨詢電話：010-82593357下載需求表
課程模塊五：《壓力管理與心理調(diào)適》一、壓力與壓力來源1、壓力覺察：我現(xiàn)在的壓力感（看圖）2、壓力的定義與特點(diǎn)3、壓力曲線分布圖4、壓力與認(rèn)知、情緒、行為之間的關(guān)系二、心理調(diào)適的方法1、改變認(rèn)知模式提升靈性空間2、增強(qiáng)人際關(guān)系的適應(yīng)能力3、應(yīng)該對壓力有所認(rèn)識有所準(zhǔn)備4、排除負(fù)性情緒的手段5、人格和修養(yǎng)建設(shè)6、建立一個穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)7、減少對瑣事的關(guān)注8、與...
講師：胡新橋咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時：12H
情緒與壓力管理課程背景：世界知名辦公方案提供商雷格斯公司在2012年對1.6萬名職場人士進(jìn)行調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果顯示：中國大陸認(rèn)為自己身處工作壓力的占75以上，大大超過了全球平均值48。中國上班族在過去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一。雷格斯東亞區(qū)總裁韓藍(lán)霆HansLeijten)表示：“毋庸置疑，人們?nèi)绻惺芄ぷ鲏毫?，心情就會變糟糕，不利于身心健康。?..
