壓力管理課程體系
職場(chǎng)養(yǎng)生智慧與情緒壓力管理特訓(xùn)營(yíng) 課時(shí)：6H
職場(chǎng)養(yǎng)生智慧與情緒壓力管理特訓(xùn)營(yíng)導(dǎo)師：胡金華2016中國(guó)百?gòu)?qiáng)講師中國(guó)企業(yè)商學(xué)院聯(lián)合會(huì)資深研究員2019年3月4日一、主講介紹研究領(lǐng)域：企業(yè)管理、人力資源、營(yíng)銷技巧、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力?清華大學(xué)行政管理碩士研究生?民企管理商學(xué)院簽約導(dǎo)師、咨詢師?快九來(lái)道商學(xué)院副院長(zhǎng)?重慶大學(xué)EDP特聘講師?重慶三峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師?重慶市安徽池州商會(huì)創(chuàng)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)?中國(guó)企業(yè)商...
講師：胡金華在線咨詢下載需求表
情緒壓力管理 課時(shí)：12H
情緒壓力管理主講：胡金華課程目的1.正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒，掌握IQ/EQ/AQ的區(qū)別2.辨別壓力的征兆與癥狀，識(shí)別不同的壓力源3.掌握壓力的干預(yù)與應(yīng)對(duì)策略，學(xué)會(huì)一套有效的放松方法4.學(xué)會(huì)如何保持良好的心態(tài)，進(jìn)而創(chuàng)造更佳的業(yè)績(jī)5.依據(jù)有效性和緊急性確定多項(xiàng)工作任務(wù)的優(yōu)先順序?6.將你的工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到最重要、最有效的任務(wù)中?7.了解如何處理分心的瑣事，如何避免被打...
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情緒壓力管理 課時(shí)：6H
情緒壓力管理主講：胡金華課程目的1.正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒，掌握IQ/EQ/AQ的區(qū)別2.辨別壓力的征兆與癥狀，識(shí)別不同的壓力源3.掌握壓力的干預(yù)與應(yīng)對(duì)策略，學(xué)會(huì)一套有效的放松方法4.學(xué)會(huì)如何保持良好的心態(tài)，進(jìn)而創(chuàng)造更佳的業(yè)績(jī)5.依據(jù)有效性和緊急性確定多項(xiàng)工作任務(wù)的優(yōu)先順序?6.將你的工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到最重要、最有效的任務(wù)中?7.了解如何處理分心的瑣事，如何避免被打...
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四、課程大綱一、課程說(shuō)明：課程圍繞自我與他人的關(guān)系，認(rèn)知、覺(jué)察、管理及應(yīng)用這條主線開(kāi)展課程，授課講師結(jié)合自己多年管理及授課經(jīng)驗(yàn)，著重強(qiáng)調(diào)壓力情緒管理在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用。部分壓力情緒的認(rèn)知一、壓力情緒的定義二、壓力情緒的特性1、必然性2、兩極性、3、動(dòng)力性4、發(fā)泄性5、過(guò)程性6、非理性7、相互性8、內(nèi)在性第二部分：壓力情緒的覺(jué)察一、情緒的表現(xiàn)方式1、面部表情2、語(yǔ)...
講師：馮崑在線咨詢下載需求表
情緒與壓力管理 課時(shí)：12H
情緒與壓力管理----課程大綱主講：馮老師課程介紹一、課程背景：一個(gè)人能否做好工作，能否與人友好相處15靠智商，85靠情商。而情商中最重要的就是如何處理好情緒。情緒管理和工作心態(tài)激勵(lì)已經(jīng)成為２１世紀(jì)企業(yè)組織中所有階層的主要問(wèn)題，由于壓力問(wèn)題，而帶來(lái)的其他附加問(wèn)題和加大的不必要的成本讓高層管理者開(kāi)始尋找有效幫助員工管理壓力的途徑。二、授課方式：案例討論、頭腦風(fēng)...
講師：馮崑在線咨詢下載需求表
《幸福就是生產(chǎn)力——職場(chǎng)情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
職場(chǎng)情緒與壓力管理主講：高登峰課程背景：對(duì)幸福的追求是人類最基本、最強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力，它驅(qū)動(dòng)著我們翻越千山萬(wàn)水、沖破艱難險(xiǎn)阻，向著目標(biāo)堅(jiān)定地進(jìn)發(fā)?？鐚W(xué)科研究表明：人處于幸福狀態(tài)時(shí)，他的工作效率和創(chuàng)造力都會(huì)顯著提升，因?yàn)樗诮?jīng)歷積極的情感體驗(yàn)，對(duì)人更加寬容，更善于與人溝通協(xié)作，所以，由有幸福感員工組成的團(tuán)隊(duì)士氣會(huì)高漲，凝聚力、向心力、執(zhí)行力也會(huì)加強(qiáng)。幸福的人更容...
講師：高登峰在線咨詢下載需求表
積極應(yīng)對(duì)——情緒壓力管理與心理保健 課時(shí)：6H
積極應(yīng)對(duì)——情緒壓力管理與心理保健一、課程前言隨著最近幾年企業(yè)的業(yè)績(jī)壓力逐漸增大，員工常常表現(xiàn)為：←工作沒(méi)有積極性，團(tuán)隊(duì)充滿負(fù)面情緒←總是抱怨，沒(méi)有主動(dòng)去想辦法解決問(wèn)題←情緒失控時(shí)有發(fā)生，員工關(guān)系和客戶關(guān)系都受到影響這樣不僅在企業(yè)內(nèi)部會(huì)造成人際關(guān)系的不良影響，對(duì)于客戶關(guān)系和業(yè)績(jī)達(dá)成也會(huì)有不可預(yù)估的損失。究其原因，主要是員工在壓力管理上缺乏輔導(dǎo)，沒(méi)有能夠正確的...
講師：趙楚元在線咨詢下載需求表
情緒與壓力管理---在不確定的環(huán)境中修煉積極心態(tài)【課程背景】每一位職場(chǎng)人都一定遇到過(guò)情緒波動(dòng)或者低谷。它可能是初入職場(chǎng)的迷茫、職場(chǎng)瓶頸期的焦慮不安、不被認(rèn)可的自我懷疑、或是面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的恐懼和糾結(jié)，同時(shí)今年疫情帶來(lái)的重大變化給我們帶來(lái)了不同成都的職業(yè)危機(jī)，并給不少人帶來(lái)了無(wú)力感、焦慮感和失控感。在巨大的波動(dòng)中，在面臨不確定環(huán)節(jié)時(shí)，我們?nèi)绾文鼙３址e極的心態(tài)？本課...
