壓力管理課程體系
職場賦能管理者的自我情緒調節(jié)與員工壓力管理【課程背景】生活在現代社會的我們，為了達成工作以及生活中的各種目標，成就各種社會角色，往往對自我進行強制性壓抑，其中情緒壓抑最更為嚴重。心理學認為，當一個人用意志力量壓抑情緒，表現出正常情況下的談笑自若，這種做法雖可以減輕焦慮，但這只能緩解表面的緊張，卻按捺不住內在的情緒紛擾，不僅不能解決問題，還會陷入更深的心理困境...
講師：胡爽姿咨詢電話：010-82593357下載需求表
與心共舞--積極情緒與壓力管理 課時：6H
《“與心共舞”--積極情緒與壓力管理》【課程背景】管理學上有一個著名的“霍桑實驗”，改理論講的是影響生產效率的，不僅僅是金錢，也不僅僅是時間安排，更重要的是員工的情緒和工作環(huán)境。員工的幸福感程度，關系到產品的生產率、質量、榮譽和創(chuàng)造力。在當今競爭激烈、追求效率的社會環(huán)境下，壓力情緒越來越成為影響職場人工作的重要因素。一方面要直接面對客戶，接受客戶滿意度的高壓...
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《控壓有道—情緒與壓力管理能力提升》課程大綱 課時：6H
《控壓有道—情緒與壓力管理能力提升訓練》培訓時間1天培訓對象中基層人員課程目標)認知壓力的來源，正視壓力的存在和正面意義)學會管理和控制壓力，變壓力為動力，提升個人的“精氣神”)通過工作與生活中的“關鍵能力點”的提升，減少產生壓力和負面情緒的可能課程大綱一、如何看待情緒與壓力n控壓—先從自我認知開始2案例分析：張女士的極端行為背后的啟發(fā)2案例分析：兩位老人為...
講師：杜榮軒咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》課程大綱【課程背景】世衛(wèi)組織稱工作壓力是“世界范圍的流行病”，國際勞工組織發(fā)表的一份調查報告認為：“心理壓抑將成為21世紀企業(yè)員工最嚴重的健康問題”。媒體報道，每年我國有225萬人自殺，約200萬人自殺未遂，同時，自殺已成為我國15歲到34歲的青壯年人群的首位死因。由此可見，情緒壓力管理已成為21世紀企業(yè)管理最為迫切的課題之一。【課程說明】一...
講師：鐘廷揮咨詢電話：010-82593357下載需求表
n導入狐貍與葡萄的故事n模塊一：安全心理學概述–基本概念-心理學-安全心理學–安全心理學研究對象–互動：為什么要學安全心理學–安全心理學的理論基礎–人的心理現象–心理現象的產生–人的行為模式---SOR循環(huán)–安全心理學的作用–安全心理學的意義n模塊二：感、知覺對安全的影響–感覺與安全-感覺定義-案例：沈陽怪坡現象–知覺與安全-知覺定義-知覺的整體性-知覺的選...
講師：李駿勇咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、什么是情緒；1、情緒的定義2、情緒的性質與表達3、手勢與情緒4、情緒產生的物質甚礎5、情緒的興奮抵制效應6、情緒的種類二、情緒與自我管理十步；1、自我管理從塑造積極心態(tài)開始2、自律是自我管理成功的關鍵3、為自己設定奮斗目標；4、不怕困難5、永遠保持信心；6、保持好習慣；7、管理好自己的時間；8、學會反省自己9、懂得快樂工作的方法10、勇于改變自己三、NL...
講師：鐘廷揮咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、掌控自我情緒的關鍵 成功者的境界 了解人性，掌握自我管理訣竅 重視EQ與AQ，提升心理素質 二、擺脫負面情緒的方法 負面情緒產生的根源 避免掉入情緒的惡性循環(huán) 了解自己的幸福定義 知道自己要的是什么 發(fā)現自己身處何地何方 分析自己真正缺少的要素 三、正視壓力與自我調節(jié) 營造和善的情緒環(huán)境 做個平易近人的人 塑造寬廣的胸襟與...
講師：蔡穎咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、什么是情緒； 1、情緒的定義 2、情緒的性質與表達 3、手勢與情緒 4、情緒產生的物質甚礎 5、情緒的興奮抵制效應 二、情緒的種類，常見的情緒問題； 8種基本的情緒 三、情緒與自我管理十步； 1、自我管理從塑造積極心態(tài)開始 2、自律是自我管理成功的關鍵 3、為自己設定奮斗目標； 4、不怕困難 5、永遠保持信心； 6、保持好...
講師：鐘廷揮咨詢電話：010-82593357下載需求表
銷售人員的陽光心態(tài)與情緒壓力管理 課時：6H
課程大綱：部分銷售心態(tài)的重要性n心態(tài)與能力決定銷售的成與敗n平衡好心態(tài)與情緒是成功銷售的步n銷售成功的80％來自心態(tài)n以健康的心態(tài)摒棄消極的心態(tài)，以積極的心態(tài)去做銷售n心態(tài)決定銷售業(yè)績第二部分影響銷售業(yè)績的七大不良心態(tài)n害怕拒絕，為自己尋找退縮的理由n在客戶面前低三下四，過于謙卑n滿足于已有的銷售業(yè)績，不思進取n經常抱怨市場不景氣，從不反思自己n欠缺必勝的競...
講師：李俊咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》董老師 課時：6H
部分:如何管理情緒，消化情緒負面1.情緒化正常還是非常l情緒如何認知它l情緒化真正原因l情緒的七情六欲2.情緒帶來的三大危害l身體的危害------生氣時別憋氣l工作的危機------情緒化別動氣l前景的危機------情緒時別決定3.如何化解因工作壓力產生的情緒l凡事不要抱怨，凡事要學會感激l凡事不要依懶，凡事要學會自強l凡事不要嫉妒，凡事要學會自信4.化...
講師：董波浪咨詢電話：010-82593357下載需求表
【課程大綱】部分:情緒減壓,從”心”開始解析:工作壓力大,生活壓力大,心態(tài)失衡,從而讓身心靈體會到無力感l(wèi)“情緒與壓力”的解析一.認知情緒的產生1.認知什么是情緒2.情緒的產生的內外原因3.情緒的覺知解析:情緒如何正視二.工作的動力與壓力1.人性行為背后的動機2.工作動力與壓力的轉變3.工作失態(tài)三大殺手4.調整心態(tài)三大方法解析:動力與壓力的轉換三.快樂工作從...
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部分:情緒減壓,從”心”開始解析:工作壓力大,生活壓力大,心態(tài)失衡,從而讓身心靈體會到無力感l(wèi)“情緒與壓力”的解析一.認知情緒的產生1.認知什么是情緒2.情緒的產生的內外原因3.情緒的覺知解析:情緒如何正視二.工作的動力與壓力1.人性行為背后的動機2.工作動力與壓力的轉變3.工作失態(tài)三大殺手4.調整心態(tài)三大方法解析:動力與壓力的轉換三.快樂工作從”心”開始1...
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一、什么是情緒；1、情緒的定義2、情緒的性質與表達3、手勢與情緒4、情緒產生的物質甚礎5、情緒的興奮抵制效應6、情緒的種類二、情緒與自我管理十步；1、自我管理從塑造積極心態(tài)開始2、自律是自我管理成功的關鍵3、為自己設定奮斗目標；4、不怕困難5、永遠保持信心；6、保持好習慣；7、管理好自己的時間；8、學會反省自己9、懂得快樂工作的方法10、勇于改變自己三、NL...
講師：鐘廷揮咨詢電話：010-82593357下載需求表
一、什么是情緒；1、情緒的定義2、情緒的性質與表達3、手勢與情緒4、情緒產生的物質甚礎5、情緒的興奮抵制效應6、情緒的種類二、情緒與自我管理十步；1、自我管理從塑造積極心態(tài)開始2、自律是自我管理成功的關鍵3、為自己設定奮斗目標；4、不怕困難5、永遠保持信心；6、保持好習慣；7、管理好自己的時間；8、學會反省自己9、懂得快樂工作的方法10、勇于改變自己三、NL...
講師：鐘廷揮咨詢電話：010-82593357下載需求表
心理測評與員工壓力管理-員工陽光心態(tài)塑造講師：唐惠玲課程背景：進入21世紀，越來越多的管理者發(fā)出感嘆：現在的員工宣揚個性獨立，追求自我實現，不聽話，不順從，隊伍越來越難帶了；有的員工把工作當旅游，稍不如意就辭職，一年換三四份工作是常事。更有甚者，一些員工受社會的不良因素影響，受一些網絡信息誘導，有過激行為，從富士康的15連跳及多次曝光的員工殺死管理者的現像都...
