日常生活的應(yīng)激創(chuàng)傷的善后

  培訓(xùn)講師：師曉曼

講師背景：
師曉曼老師北京大學(xué)心理學(xué)學(xué)士、碩士（在讀）國家二級心理咨詢師沙盤游戲高級治療師韋氏兒童智力測驗(yàn)認(rèn)證測量師曾任河北省未成年人維護(hù)中心專家心理咨詢師曾任中國人民解放軍第260醫(yī)院特聘心理咨詢師汶川地震災(zāi)區(qū)心理重建項(xiàng)目志愿者曾參與玉樹地震災(zāi)區(qū)心理 詳細(xì)>>

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日常生活的應(yīng)激創(chuàng)傷的善后詳細(xì)內(nèi)容

日常生活的應(yīng)激創(chuàng)傷的善后

《日常生活的應(yīng)激創(chuàng)傷的善后》
【課程背景】
創(chuàng)傷不僅僅起源于天災(zāi)人禍，更多的是來自生活中的常見事件，工作不順利，家庭不和諧等因素日積月累，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的形成了生活中的創(chuàng)傷事件。
從廣義來說，抑郁，焦慮，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)癥，物質(zhì)依賴等常見的心理問題都屬于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。我們生活在一個(gè)處處都是創(chuàng)傷的時(shí)代。
所以了解日常生活的應(yīng)激創(chuàng)傷的善后就變得尤其重要了。
【課程目標(biāo)】
了解創(chuàng)傷的分類—泰爾分類
明白容易成為創(chuàng)傷人群的特點(diǎn)
創(chuàng)傷后的干預(yù)方法
了解那些人容易自殺
降低創(chuàng)傷影響的方法
【課程時(shí)間】
1-2天（6h每天）
【課程對象】
心理學(xué)愛好者 社會工作者 家長 婦女兒童聯(lián)合會 居委會工作人員等
【授課方式】
理論講授 案例展示 實(shí)際演練
【課程大綱】
第一章：創(chuàng)傷事件的分類
按來源大致可區(qū)別為危及生命的“天災(zāi)”與“人禍”，前者如自然災(zāi)害（洪災(zāi)、火災(zāi)、旱災(zāi)、颶風(fēng)、地震等），后者如空難、交通事故或戰(zhàn)爭。
家庭內(nèi)部的對兒童的情感虐待（忽略、照顧不當(dāng)----如溺愛）所帶來的創(chuàng)傷。
與軀體創(chuàng)傷相對應(yīng)，引起心理創(chuàng)傷的各種因素稱為應(yīng)激源
第二章：創(chuàng)傷的分類—泰爾分類法
Ⅰ型 單純型：
（1）形成創(chuàng)傷的時(shí)間是短暫的,或者是一次性
（2）可以發(fā)生在成年期不同的階段
（3）形成創(chuàng)傷后持續(xù)時(shí)間不長,一般在3個(gè)月以內(nèi)
（4）有的自然愈合,有的經(jīng)過治療獲益,有的可以轉(zhuǎn)化成復(fù)雜型心理創(chuàng)傷。
Ⅱ型 復(fù)合型：
（1）心理創(chuàng)傷形成時(shí)間長久,對個(gè)體身心影響廣泛。
（2）可以發(fā)生在兒童和成年期不同的階段。
（3）一般不會自然愈合。
（4）癥狀表現(xiàn)復(fù)雜多樣。
（5）Ⅰ型心理創(chuàng)傷演變成Ⅱ型心理創(chuàng)傷。
第三章：心理創(chuàng)傷的定義
心理創(chuàng)傷在既往常指日常生活中的與精神狀態(tài)相關(guān)的負(fù)性影響，常由于軀體傷害或精神事件所導(dǎo)致，它可以為事件的當(dāng)事人為載體，但也可能因目睹事件而誘發(fā)。
另外,DSM-Ⅴ對引發(fā)急性應(yīng)激障礙和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的“創(chuàng)傷性事件”進(jìn)行新的定義和要求,理解創(chuàng)傷性事件創(chuàng)傷強(qiáng)度的異乎尋常性時(shí),不僅要關(guān)注事件本身的客觀性質(zhì),而且要意識到創(chuàng)傷事件對當(dāng)事人的主觀意義。
第四章：家人可以按下列方式照顧自己及受傷的人
了解急性應(yīng)激反應(yīng)和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥候群。參加急性應(yīng)激反應(yīng)和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥候群的 課程及演說，閱讀相關(guān)書籍及錄像帶。
鼓勵(lì)幸存者尋求創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥候群的專業(yè)協(xié)助。家人可鼓勵(lì)幸存者接受協(xié)助，但不是逼 迫他去接受;這是一種關(guān)懷而不是懲罰。
尋求家人本身的個(gè)人或是家庭咨詢。避免本身受到二度之壓力，家人本身也需要處理自我情緒;這也可和幸存者互相鼓勵(lì)，表示專業(yè)協(xié)助之重要。
學(xué)習(xí)壓力及憤怒處理。學(xué)習(xí)壓力及憤怒處理的課程，增進(jìn)溝通及互相照顧的能力。
保持及享受良好之生活。維系正向的人際關(guān)系、維持創(chuàng)造性的工作、繼續(xù)學(xué)習(xí)并享受閑暇生 活，這些是走出陰影的必要條件。
第五章：在災(zāi)害事件后，哪些人可能是自殺的高危險(xiǎn)群?為什么?如何避免悲劇的發(fā)生?
正在經(jīng)歷哀慟歷程的人，屬于自殺的高危險(xiǎn)群(比較一般的人來說，他們的自殺可能性的確是比較高的，過去有一些的統(tǒng)計(jì)報(bào)導(dǎo)確實(shí)顯示如此)。所以對于陪伴者或心理輔導(dǎo)志愿者而言，自然應(yīng)該去注意哀慟者自殺的可能性。而另外有一些會使得自殺危險(xiǎn)性增加的因素，如當(dāng)哀慟者在意外中死去親人的人數(shù)不只一位時(shí)，或是哀慟者在遭遇嚴(yán)重的失落之后，因?yàn)榧彝サ耐呓舛狈Ψ€(wěn)定的家庭或社會支持系統(tǒng)時(shí)，或是哀慟者長時(shí)間的處在自我封閉、與社會嚴(yán)重的疏離的情況下時(shí)，哀慟者會以自殺的方式來結(jié) 束自己生命的危險(xiǎn)性也會跟著升高。
第六章：何時(shí)該尋求專業(yè)心理治療師的協(xié)助?
如果有以下現(xiàn)象，建議你取得專業(yè)心理治療師的協(xié)助:
1、你發(fā)現(xiàn)自己有很長的一段時(shí)間心情都很亂，感覺有很多的壓力、混亂，并且覺得很空虛，覺得自己快要撐不下去。
2、在事情發(fā)生一個(gè)月之后，你還是一直感覺麻木、遲鈍，并且要不斷的保持忙碌，為的是讓自己不去胡思亂想。
3、不斷地會再想起災(zāi)難的事情，睡覺時(shí)會做惡夢而驚醒，或是有很多身體上的不舒服。
4、沒有人可以和你討論你的感受，但你又覺得自己有這個(gè)需要。
5、你的工作或人際關(guān)系變糟了，讓你很不舒服。
6、你又發(fā)生了其它的意外。
7、從災(zāi)難發(fā)生之后，你抽煙、喝酒、或吃藥的量都變得過量。

 

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