職場健康與保養(yǎng)

  培訓(xùn)講師：黎靜坤

講師背景：
黎靜坤：浙江大學(xué)國學(xué)培訓(xùn)導(dǎo)師演講氣氛輕松、風(fēng)格幽默、觀點(diǎn)精深、內(nèi)容廣博。擅長評說古代歷史、世界人物、影視片斷，他研究中外歷史、甲骨文、中醫(yī)理論、諸子百家、西方哲學(xué)、西方經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理典籍，知識(shí)面寬、見解獨(dú)到。法名：然海，是禪宗的臨濟(jì)宗43代皈 詳細(xì)>>

黎靜坤
    課程咨詢電話：

職場健康與保養(yǎng)詳細(xì)內(nèi)容

職場健康與保養(yǎng)

職場健康與保養(yǎng)
1. 課程背景：
中醫(yī)乃夏華民族的瑰寶，中華文化的精髓，從神農(nóng)嘗百草，到李時(shí)珍的本草綱
目，一直延續(xù)到今天，仍散發(fā)著如此強(qiáng)烈的自然清香。

西醫(yī)只能在已經(jīng)形成病后，才能用儀器檢測到，對于初病、未病根本毫無察覺
，也毫無對策。而中醫(yī)的望、聞、問、切正好彌被了這一重大的不足之處。而且中
醫(yī)對慢性病、內(nèi)科病治療方面，明顯的優(yōu)于西醫(yī)，使西醫(yī)是望塵莫及。
2. 課程受益：


1、學(xué)習(xí)中醫(yī)的精華智慧

2、理解中醫(yī)文化基業(yè)長青的秘訣

3、明白職場常見病的保養(yǎng)與防治

三、培訓(xùn)對象：國家機(jī)關(guān)與事業(yè)單位領(lǐng)導(dǎo)、企業(yè)管理者、對健康感興趣的人群
四、培訓(xùn)時(shí)間：1-2天
五、課程大綱

一）常坐著的人容易得的病癥：
1、頸椎病、肩周炎
2、腰部酸脹、腰椎勞損
3、腹部虛寒、腰腎受傷
4、痔瘡易得難治
二）飲食休養(yǎng)不規(guī)律：
1、脾胃虛寒、反胃嘔吐
2、白天無精打采、晚上睡不著
3、三高病癥上門請不走
4、易困易累易無力
3. 健身不良習(xí)慣：
1、長年不出汗、皮膚濕癢
2、長年咳嗽不止
3、膝蓋磨損積水、走路不方便
4、體能消耗出汗不止
四）飲食健康：
1、健脾胃的食物
2、去濕氣、去寒氣的食物
3、補(bǔ)腎、健腦的食物
4、潤肺、止咳、利咽喉的食物
5、清理管理、降血脂的食物
五）健康的鍛煉:
1、健康洗腳的配方與穴位
2、拍出健康的自我保健手操
3、自我經(jīng)絡(luò)、 穴位按摩養(yǎng)生
4、學(xué)會(huì)站樁：道家的混元樁
5、孫思邈的八段錦
六）保持良好的心態(tài)：
1、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如氣補(bǔ)，氣補(bǔ)不如心補(bǔ)
2、心情決定70%的健康
3、病人何來
4、病如何治的更快
5、如何保持一個(gè)好的情緒



 

黎靜坤老師的其它課程

中華傳統(tǒng)文化智慧一、古課程背景：一九八八年一月，全球諾貝爾獎(jiǎng)得主在巴黎的一次會(huì)議結(jié)束時(shí)做了一個(gè)破天荒的宣言說：“如果人類要在二十一世紀(jì)生存下去，必須回頭二千五百年，去吸取孔子的智慧”。凝聚中國人兩千多年智慧的儒家學(xué)說，在不久的將來，會(huì)被越來越多的人接受，逐漸成為人類文化的中心。易、醫(yī)、儒、釋、道、兵、法、縱橫等諸子百家的智慧結(jié)晶，星光燦爛、光彩奪目，追尋古圣

 講師：黎靜坤詳情

現(xiàn)代環(huán)境空間學(xué)1.課程背景：環(huán)境空間學(xué)是一門神秘而古老的學(xué)問，有人對之是相信不已，有人卻將信將疑，但有一點(diǎn)可以確定，凡出大人物的家庭、祖墳必居大富大貴的獨(dú)特之地，這讓人不得不相信環(huán)境學(xué)的存在，而且靈驗(yàn)之極。讓我們一起走進(jìn)環(huán)境空間學(xué)的大門，觀賞一下古人給我們留下的寶貴財(cái)富。2.課程受益：1.讓大家正確了解空間環(huán)境的科學(xué)性與現(xiàn)代意義.2.讓大家對空間環(huán)境原理有一

 講師：黎靜坤詳情

現(xiàn)代環(huán)境空間學(xué)1.課程背景：環(huán)境空間學(xué)是一門神秘而古老的學(xué)問，有人對之是相信不已，有人卻將信將疑，但有一點(diǎn)可以確定，凡出大人物的家庭、祖墳必居大富大貴的獨(dú)特之地，這讓人不得不相信環(huán)境學(xué)的存在，而且靈驗(yàn)之極。讓我們一起走進(jìn)環(huán)境空間學(xué)的大門，觀賞一下古人給我們留下的寶貴財(cái)富。2.課程受益：1.讓大家正確了解空間環(huán)境的科學(xué)性與現(xiàn)代意義.2.讓大家對空間環(huán)境原理有一

 講師：黎靜坤詳情

現(xiàn)代環(huán)境空間學(xué)1.課程背景：環(huán)境空間學(xué)是一門神秘而古老的學(xué)問，有人對之是相信不已，有人卻將信將疑，但有一點(diǎn)可以確定，凡出大人物的家庭、祖墳必居大富大貴的獨(dú)特之地，這讓人不得不相信環(huán)境學(xué)的存在，而且靈驗(yàn)之極。讓我們一起走進(jìn)環(huán)境空間學(xué)的大門，觀賞一下古人給我們留下的寶貴財(cái)富。2.課程受益：1.讓大家正確了解空間環(huán)境的科學(xué)性與現(xiàn)代意義.2.讓大家對空間環(huán)境原理有一

 講師：黎靜坤詳情

國學(xué)智慧與幸福人生1.課程背景：一九八八年一月，全球諾貝爾獎(jiǎng)得主在巴黎的一次會(huì)議結(jié)束時(shí)做了一個(gè)破天荒的宣言說：“如果人類要在二十一世紀(jì)生存下去，必須回頭二千五百年，去吸取孔子的智慧”。凝聚中國人兩千多年智慧的儒家學(xué)說，在不久的將來，會(huì)被越來越多的人接受，逐漸成為人類文化的中心。西方及日韓企業(yè)經(jīng)營管理者從來沒有間斷過學(xué)習(xí)中國文化，世界上每個(gè)時(shí)代的頂級企業(yè)管理者

 講師：黎靜坤詳情

黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生之道1.課程背景：中醫(yī)乃夏華民族的瑰寶，中華文化的精髓，從神農(nóng)嘗百草，到李時(shí)珍的本草綱目，一直延續(xù)到今天，仍散發(fā)著如此強(qiáng)烈的自然清香。西醫(yī)只能在已經(jīng)形成病后，才能用儀器檢測到，對于初病、未病根本毫無察覺，也毫無對策。而中醫(yī)的望、聞、問、切正好彌被了這一重大的不足之處。而且中醫(yī)對慢性病、內(nèi)科病治療方面，明顯的優(yōu)于西醫(yī)，使西醫(yī)是望塵莫及。黎老師將通過

 講師：黎靜坤詳情

儒家思想與管理智慧課程背景：《大學(xué)》說：大學(xué)之道在明明德，在親民，在止于至善。這體現(xiàn)了儒家思想管理的精要，明明德是自覺，親民是覺他，止于至善是企業(yè)文化的最高境界。孔子、孟子、荀子、曾子等儒學(xué)的古圣先賢，留下了許許多多寶貴的思想與精神財(cái)富，讓我們一起學(xué)習(xí)與瞻養(yǎng)。二、課程目標(biāo)：1、感悟中國古代儒學(xué)的精髓與精要2、運(yùn)用在組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)上，大幅提高團(tuán)隊(duì)建設(shè)水平3、提高

 講師：黎靜坤詳情

儒家思想與人生智慧課程背景：《大學(xué)》說：大學(xué)之道在明明德，在親民，在止于至善。這體現(xiàn)了儒家思想管理的精要，明明德是自覺，親民是覺他，止于至善是企業(yè)文化的最高境界?？鬃印⒚献?、荀子、曾子等儒學(xué)的古圣先賢，留下了許許多多寶貴的思想與精神財(cái)富，讓我們一起學(xué)習(xí)與瞻養(yǎng)。二、課程目標(biāo)：1、感悟中國古代儒學(xué)的精髓與精要2、運(yùn)用在事業(yè)、生活上，大幅提自我修養(yǎng)水平3、提高現(xiàn)有

 講師：黎靜坤詳情

食療健康與經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)1.課程背景：中醫(yī)乃夏華民族的瑰寶，中華文化的精髓，從神農(nóng)嘗百草，到李時(shí)珍的本草綱目，一直延續(xù)到今天，仍散發(fā)著如此強(qiáng)烈的自然清香。西醫(yī)只能在已經(jīng)形成病后，才能用儀器檢測到，對于初病、未病根本毫無察覺，也毫無對策。而中醫(yī)的望、聞、問、切正好彌被了這一重大的不足之處。而且中醫(yī)對慢性病、內(nèi)科病治療方面，明顯的優(yōu)于西醫(yī)，使西醫(yī)是望塵莫及。2.課程受

 講師：黎靜坤詳情

王陽明心學(xué)知行合一一、課程背景：從２００９年至今，習(xí)近平主席已經(jīng)六七次提到王陽明或引用王陽明的學(xué)說。在貴州省代表團(tuán)審議政府工作報(bào)告時(shí)更是有感而發(fā)。他認(rèn)為，王陽明的心學(xué)正是中國傳統(tǒng)文化中的精華，也是增強(qiáng)中國人文化自信的切入點(diǎn)之一。要把文化變成一種內(nèi)生的源泉?jiǎng)恿?，作為我們的營養(yǎng)，像古代圣賢那樣“格物窮理”“知行合一”“經(jīng)世致用”。二、課程收益：1.掌握確切的陽明

 講師：黎靜坤詳情

COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://m.fanshiren.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有