自我塑造陽(yáng)光心態(tài)課綱

  培訓(xùn)講師:蒲黃

講師背景:
蒲黃老師——企業(yè)績(jī)效落地管理引領(lǐng)者?曾任世界500強(qiáng)企業(yè)-上海醫(yī)藥(全球制藥50強(qiáng)排行第二)北京集團(tuán)公司人力資源總監(jiān)?曾任美國(guó)BEC跨國(guó)公司(全球BIO領(lǐng)域50強(qiáng)排行第四)北京集團(tuán)公司人力資源總監(jiān)?曾任北京和平賓館(四星級(jí))、SINO-SW 詳細(xì)>>

蒲黃
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自我塑造陽(yáng)光心態(tài)課綱詳細(xì)內(nèi)容

自我塑造陽(yáng)光心態(tài)課綱

負(fù)能量終結(jié)者---自我塑造陽(yáng)光心態(tài)
主講:蒲黃
【課程背景】
做為職場(chǎng)管理者、員工,你是否遇到下列痛點(diǎn)問(wèn)題?
因?yàn)楣ぷ魇艿脚u(píng)而備感受挫?
因?yàn)楣ぷ饔銎款i而失去方向和動(dòng)力?
因?yàn)楣ぷ髂芰κ芟薅狈π判模?br /> 忠誠(chéng)度差、不敬業(yè)?松散懈怠、做事消極被動(dòng)?
沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)、缺乏責(zé)任感與開(kāi)拓精神?習(xí)慣找借口推卸責(zé)任?
這些問(wèn)題完全是不健康的職場(chǎng)心態(tài)導(dǎo)致。“心態(tài)決定一切”,心態(tài)變陽(yáng)光了,一切都隨之而變!
個(gè)人的心態(tài)受其心智模式所影響,需要從思想深處塑造陽(yáng)光心態(tài),擁有快樂(lè)職場(chǎng),為企業(yè)打造一支敬業(yè)踏實(shí),自動(dòng)自發(fā)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)!
【學(xué)員收益】
打破消極思維定式,學(xué)會(huì)積極思考;
轉(zhuǎn)變工作觀念,不抱怨、不埋怨、拒絕借口;
我勞動(dòng)、我光榮。我工作、我快樂(lè)。我愛(ài)業(yè)、我專(zhuān)業(yè);
樹(shù)立愛(ài)業(yè)、敬業(yè)、精業(yè)、勤業(yè)的工作觀念;
掌握激發(fā)工作狀態(tài)方法,遠(yuǎn)離職業(yè)倦??;
擁有接受職場(chǎng)挑戰(zhàn)的心態(tài),做好個(gè)人壓力管理;
【課程特色】心理評(píng)估、案例研討、小組討論、視頻賞析、角色扮演、情景體驗(yàn)
【課程對(duì)象】中高層管理人員、后備人才梯隊(duì)、HR團(tuán)隊(duì)
【課程時(shí)間】0.5天
【課程大綱】
陽(yáng)光的微笑
第一講:為什么要塑造陽(yáng)光心態(tài)
一、陽(yáng)光心態(tài)的意義
1. 使人更加年輕充滿活力
2. 更加出色地完成工作
討論:陽(yáng)光心態(tài)這么好,為什么越來(lái)越多的人,失去陽(yáng)光心態(tài)?
二、失去陽(yáng)光心態(tài)的主要原因
1. 總是看到工作、生活中的負(fù)面
2. 在巨大的壓力面前,失去情緒的自我管理能力。
三、塑造陽(yáng)光心態(tài)二個(gè)具體方法
1. 萬(wàn)事無(wú)憂原則——-運(yùn)用積極的心理暗示
2. 太棒了法則——-關(guān)注事物的積極面
經(jīng)典案例分享《1 : 9原則》
四、何為積極主動(dòng)?
1. 100%為過(guò)去、現(xiàn)在及未來(lái)的行為負(fù)責(zé)而不是抱怨
2. 打工者心態(tài)與經(jīng)營(yíng)者心態(tài)
金句:要改變現(xiàn)狀,首先要改變自己;要改變自己,先要改變對(duì)問(wèn)題的看法;
體驗(yàn)游戲:我說(shuō)你畫(huà)
心理測(cè)評(píng):職場(chǎng)中的我表現(xiàn)是積極還是消極
五、如何提升幸福感受?
1. 多巴胺與內(nèi)啡肽
2. 表達(dá)頎賞和感恩
3. 工作中的福流——能力挑戰(zhàn)比
4. 在職場(chǎng)中的自我實(shí)現(xiàn)——能力及意義感
練習(xí):口吐蓮花
第二講:情壓管理,塑造陽(yáng)光心態(tài)
一、打造正能量,遠(yuǎn)離負(fù)能量。1. 正能量=有道理有用:使人積極向上、充滿力量、清晰方向、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
2. 負(fù)能量=有道理沒(méi)用:使人頹廢消極、迷失方向、不思進(jìn)取、混混日子
二、學(xué)習(xí)重要嗎?我們?cè)搶W(xué)習(xí)什么?
1. 專(zhuān)業(yè)知識(shí):努力學(xué)習(xí)、刻苦鉆研,業(yè)務(wù)能力上不斷提升
2. 與人相處:做好一個(gè)社會(huì)人,掌握處世的基本能力(學(xué)傳統(tǒng)文化
3. 面對(duì)逆境:勇于面對(duì)困難,逆境也是人生的組成部分
4. 發(fā)揮強(qiáng)項(xiàng):在自己的工作領(lǐng)域,脫穎而出,做內(nèi)行人
5. 經(jīng)營(yíng)幸福:對(duì)自己的人生滿意
三、緩解工作壓力的八個(gè)方法
四、職業(yè)倦怠的表現(xiàn):
1. 對(duì)工作沒(méi)興趣,工作態(tài)度消極
2. 對(duì)目前的職業(yè)狀態(tài),充滿厭倦,并身體疲憊
3. 對(duì)周?chē)娜耸履魂P(guān)心,對(duì)前途無(wú)望
4. 對(duì)服務(wù)對(duì)象缺乏耐心,情緒煩躁易怒
5. 對(duì)自己工作的意義和價(jià)值評(píng)價(jià)下降,工作績(jī)效明顯低下
五、消除職業(yè)倦怠的對(duì)策:
1. 陽(yáng)光心態(tài)案例復(fù)盤(pán):《修路工人》、《外賣(mài)小哥》、《日本超市員工》
2. 案例啟示:干一行愛(ài)一行
我勞動(dòng)、我光榮、我工作、我快樂(lè)、我愛(ài)業(yè)、我專(zhuān)業(yè);
在這個(gè)領(lǐng)域、區(qū)域里我是最棒,我有著強(qiáng)烈的展示欲望;
3. “愛(ài)業(yè)“的工作態(tài)度
4. “敬業(yè)“的工作態(tài)度
5. “精業(yè)“的工作態(tài)度

 

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