腰旗橄欖球運動團輔

  培訓講師：孫梵

講師背景：
孫梵老師職場效能提升專家日本大學EMBA國家高級心理健康指導師AACTP國際注冊認證培訓師曾任：中石化（世界500強）勝利油田|工程師、中級管理干部曾任：太平洋保險公司（世界500強）|區(qū)域主管/內(nèi)訓師0→3億業(yè)績的實現(xiàn)者：曾從0到1打造了 詳細>>

孫梵
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腰旗橄欖球運動團輔詳細內(nèi)容

腰旗橄欖球運動團輔

【課程名稱】腰旗橄欖球運動團輔——放松解壓/精力管理/團隊凝聚

腰旗橄欖球運動特點小介紹——

上手快：不需要長期基本功練習，第一次上手就可以參加比賽

趣味強：規(guī)則簡單，不需要長時間奔跑運動量低，輕松有趣

安全高：不允許肢體接觸，安全不易受傷，男生女生可以混合參與

【課程設置】

  • 適合對象：全員（年輕員工最佳）
  • 人數(shù)要求：不限
  • 培訓形式：戶外團輔
  • 課程時間：2-3小時
  • 授課方式：運動游戲、分組對抗、舒緩活動
  • 場地要求：運動場，平整草坪空地

【課程收益】

  • 用輕松有趣的運動解壓放松，用安全的對抗增強團隊凝聚
  • 提升年輕員工的工作積極性，責任意識，建立一個和睦相處的工作團隊

【活動大綱】

板塊一：解壓放松

1、破冰小游戲：呼叫轉(zhuǎn)移、趣味熱身操

2、分組趣味訓練：

（1）左左右右——所有人站兩排，教練喊口令往左右跑扯對方腰旗

（2）鐵籠爭霸——各組選人在特定范圍內(nèi)混戰(zhàn)扯腰旗

（3）腰旗卡巴迪——用卡巴迪的規(guī)則帶上腰旗搶對方陣營的獎品

（4）回頭望月——接拋球趣味訓練

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板塊二：團隊競爭對抗

環(huán)節(jié)一：團隊組建——建立自己團隊的slogan，加油打氣

環(huán)節(jié)二：自由練習賽——熟悉腰旗橄欖球規(guī)則、戰(zhàn)術(shù)

環(huán)節(jié)三：終極對抗賽（根據(jù)人數(shù)選擇是否有小組賽）

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板塊三：舒緩放松

環(huán)節(jié)一：PMR漸進肌肉放松訓練

環(huán)節(jié)二：4-7-8呼吸放松訓練

環(huán)節(jié)三：解壓冥想

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E.T.溝通效能   12.31

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課程背景：即興文化——是屬于年輕一代，既有趣又富有創(chuàng)造力的文化理念，年輕人在完全即興的狀態(tài)下工作時，會驚奇的發(fā)現(xiàn)自己執(zhí)行力變強了，也能成為更好的溝通者，能聽到以前忽略的信息，更為投入的傾聽他人和別人對話。即興戲劇坊——的培訓形式也是屬于年輕一代員工的培訓風格，充滿歡笑、智慧和創(chuàng)意，與傳統(tǒng)被輸入教育、枯燥單一的培訓不同，即興工作坊沒有固化的內(nèi)容，每節(jié)課都不一樣

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腰旗橄欖球運動特點小介紹——上手快：不需要長期基本功練習，第一次上手就可以參加比賽趣味強：規(guī)則簡單，不需要長時間奔跑運動量低，輕松有趣安全高：不允許肢體接觸，安全不易受傷，男生女生可以混合參與課程對象：全員課程時間：半天，3小時課程方式：趣味運動、分組對抗、情緒團輔、復盤總結(jié)課程收益用輕松有趣的運動解壓放松，用安全的對抗增強團隊凝聚提升年輕員工的工作積極性，

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課程背景：即興文化——是屬于年輕一代，既有趣又富有創(chuàng)造力的文化理念，年輕人在完全即興的狀態(tài)下工作時，會驚奇的發(fā)現(xiàn)自己執(zhí)行力變強了，也能成為更好的溝通者，能聽到以前忽略的信息，更為投入的傾聽他人和別人對話。即興戲劇坊——的培訓形式也是屬于年輕一代員工的培訓風格，充滿歡笑、智慧和創(chuàng)意，與傳統(tǒng)被輸入教育、枯燥單一的培訓不同，即興工作坊沒有固化的內(nèi)容，每節(jié)課都不一樣

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