職場陽光心態(tài)

  培訓(xùn)講師：于際敬

講師背景：
于際敬老師★心理學(xué)博士★正心明道心理咨詢中心首席心理專家★劍橋大學(xué)國際培訓(xùn)師★北京大學(xué)EMBA講師★天津衛(wèi)視《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》節(jié)目心理嘉賓★郭德綱主持的《今夜有戲》做客嘉賓★中央人民廣播電臺《星星夜談》節(jié)目心理嘉賓★天津廣播電臺《心靈驛站》節(jié)目 詳細>>

于際敬
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職場陽光心態(tài)詳細內(nèi)容

職場陽光心態(tài)

【課程背景】： 

  越來越多的企業(yè)都發(fā)現(xiàn)：員工辦事效率長期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、職場抱怨，更有甚者是導(dǎo)致事故頻發(fā)、成本不斷上升等；這一方面是新入職員工在陌生的環(huán)境下工作不適應(yīng)，與理想相距太大，沒有做好職場人的準備，另一方面是在激烈的競爭和過重的壓力面前，因為沒有建立正確職場心態(tài)觀，出現(xiàn)了心理緊張、痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態(tài)，而又不知如何處理，導(dǎo)致頻繁跳槽，人員流失等不良影響。

  職場陽光心態(tài)，就是積極，知足，感恩，達觀的一種心智。具備陽光心態(tài)可以令人深刻而不浮澡，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助我們提升績效，締造團隊和諧和自我和諧，大大降低組織溝通成本和矛盾沖突代價。

【課程特色】：

課程應(yīng)用職場心理學(xué)、職業(yè)規(guī)劃及成功心理學(xué)等相關(guān)理論，以調(diào)整職業(yè)態(tài)度、提升個人內(nèi)在精神動力為主旨，結(jié)合眾多生動、深刻的真實案例等，采用講授、案例研討、游戲互動等方式進行演繹。

【授課時間】: 一天

【課程大綱】:

上篇 突破停滯：解讀職場壓力

1. 職場不良心態(tài)及帶來的問題

2. 尋找你的職場壓力源

3. 壓力與情緒的真相

4. 管理壓力，掌握情緒

5. 壓力管理的原則

中篇 調(diào)整心態(tài)

1. 關(guān)于職場價值

2. 關(guān)于熱情

3. 如何快樂工作

4. 轉(zhuǎn)變思維，多角度的看待事物

5. 機會大師

6. 重塑積極觀念

7. 活動:可以丟掉的觀念

8. 受害者與責(zé)任者的轉(zhuǎn)換

下篇  走向卓越

1. 怎樣快速適應(yīng)變化

2. 外歸因與內(nèi)歸因

3. 為何工作？為誰工作？

4. 工作的三種精神境界

5. 外職業(yè)生涯與內(nèi)職業(yè)生涯

6. 你在問題的哪個位置?

7. 做事做到位

 

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