時間管理流程

  培訓(xùn)講師：高子馨

講師背景：
【我的原則】專注服務(wù)培訓(xùn)機構(gòu)，全力講好每堂課，讓培訓(xùn)機構(gòu)和客戶都放心、安心、舒心【講師背景】高子馨女士既做培訓(xùn)師又實際操作企業(yè)的實干者曾擔(dān)任過德國阿爾諾櫥柜遼寧區(qū)副總裁10年培訓(xùn)經(jīng)歷、內(nèi)訓(xùn)企業(yè)近百家、學(xué)員近千人多年管理實戰(zhàn)經(jīng)驗，曾獲得太平洋 詳細(xì)>>

高子馨
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時間管理流程詳細(xì)內(nèi)容

時間管理流程
課程大綱：

　　一、導(dǎo)引階段：
　　1、破冰活動　《忙與盲》
　　2、時間管理小測試
　　3、時間三原理：
　　我的時間我做主：
　　時間需要共享，更需要配合
　　時間永遠**

　　二、你的時間管理你決定：
　　1、做正確的事必正確的做事更重要
　　2、找到屬于你的“快速通道”
　　游戲：1--100
　　你從哪里來要到那里去？
　　你需要做什么
　　什么能給你高的回報
　　什么能給你大的滿足感

　　三、時間管理6原則：
　　1、樹立明確目標(biāo)
　　2、每次只做一件事
　　3、少量和多次
　　4、設(shè)立界限
　　5、減少偶然因素干擾
　　6、責(zé)任和興趣的pk
　　相應(yīng)的訓(xùn)練分析

　　四、時間管理音樂冥想：
　　冥想 音樂 催眠減壓療法
　　積極的語言配合音樂，引導(dǎo)學(xué)員冥想，放松自我

　　五、時間管理的分析和梳理：
　　1、時間四象限
　　又緊急又重要
　　不緊急但重要
　　緊急但不重要
　　不緊急不重要
　　2、二八法則
　　訓(xùn)練：個人時間規(guī)劃

　　六、時間管理方法：
　　游戲：石頭和沙子
　　1、取消法
　　2、以人替時法
　　3、改善效率法
　　4、以錢購時法
　　5、見縫插針法

　　七、提高時間效率的技術(shù)工具：
　　1、思維導(dǎo)圖幫您整理信息，提升效率
　　2、工作日志
　　3、封閉式清單

　　八、結(jié)束：
　　規(guī)劃：個人時間管理規(guī)劃
　　同唱：時間的歌

 

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壓力管理流程壓力管理流程主講專家：高子馨培訓(xùn)需求調(diào)查表實戰(zhàn)派禮儀培訓(xùn)專家領(lǐng)域：潛能激勵心理輔導(dǎo)培訓(xùn)對象：課程收益了解生活、職業(yè)壓力的表現(xiàn)與后果；自我認(rèn)知與自我探索——了解壓力的根源并進行管理；學(xué)習(xí)自我減壓的方法，提升工作效率；在互動中實現(xiàn)身心調(diào)節(jié)與放松，提升身心健康度課程特色中國每天會產(chǎn)生上萬個因職業(yè)壓力而患病的人，企業(yè)界每年要為這些職業(yè)病人支付數(shù)千萬元的人

 講師：高子馨詳情

壓力管理流程   01.01

課程大綱：　　一、導(dǎo)引階段：9點-10點　　1、破冰活動　破冰游戲，來增加團隊成員及講師之間的信任度　　2、壓力游戲：背人，體會壓力對人生的作用　　認(rèn)知：　　什么是壓力　　壓力的影響　　二、認(rèn)清自我壓力的討論：10點-11點　　1、壓力測設(shè)（抗壓臨界點和壓力反應(yīng)傾向）　　2、分組討論“你的壓力”　　3、研討壓力的來源　　4、研討壓力和情緒，情緒和行為，行為和

 講師：高子馨詳情

課程大綱：　　一、顧問的準(zhǔn)備：　　基礎(chǔ)準(zhǔn)備—心態(tài)準(zhǔn)備、專業(yè)知識準(zhǔn)備（研討）　　命運方程式：結(jié)果來自于行動，行動來自于思想（活動）　　銷售中售的是觀念（研討）　　列出產(chǎn)品的優(yōu)勢觀念　　賣產(chǎn)品前首先賣的是自己，顧問的品質(zhì)決定顧問的銷售高度　　買賣過程中買的是感覺　　信賴感建立　　五大同步建立，和顧客同步思維　　銷售是用問用“問”去賣，不要用“說”去賣。　　1.有

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課程大綱：　　服務(wù)和服務(wù)行業(yè)的正確認(rèn)知　　1、世界上所有的人都在從事服務(wù)行業(yè)　　2、服務(wù)行業(yè)是高速增長的行業(yè)　　3、服務(wù)中顧客的顯性需求和隱性需求　　4、服務(wù)禮儀可以提升你的工作品味　　積極的心態(tài)積極的服務(wù)　　1、任何事情都有正反兩面　　2、8個技巧幫你轉(zhuǎn)變心態(tài)　　3、服務(wù)工作是一個過程，享受過程　　服務(wù)禮儀的核心原則是尊重顧客　　尊重顧客才能擁有自尊　　了

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　　職業(yè)素質(zhì)教育課程大綱：　　一、知識、技能　　1、專業(yè)技能　　2、職業(yè)形象　?、儆∠笤诼殘鲋械淖饔谩　、谏虅?wù)禮儀小貼士　　3、角色認(rèn)知　?、偬霰緧徫蝗ψ訌墓緦用婵紤]問題　?、谂c主管決策意見不一致該如何　　4、時間觀念　?、贂r間意識　?、跁r間管理的限阱　?、郯S利時間管理法　?、軙r間管理矩陣圖　　5、有效溝通　　溝通的七步心法　?、僦鲃右庾R　　②溝通方法

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　　思維腦圖職場課程大綱：　　我們的大腦比我們想象的棒　　只是近幾十年間，科學(xué)家們才發(fā)現(xiàn)了真正的大腦潛力，學(xué)習(xí)了解大腦的能力，發(fā)現(xiàn)自己獨特的大腦！　　我們不只一個大腦　　大腦受限的原因　　圖像的力量　　大腦和詞匯，體驗放射思維　　學(xué)習(xí)繪制基礎(chǔ)腦圖　　中心圖像　　一級分支的建立　　次級分支和圖像形成　　啟動右腦的繪畫練習(xí)　　學(xué)習(xí)簡單用圖像表示思想　　學(xué)習(xí)色彩使

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握手禮儀1、出手的順序2、握手的姿勢3、握手的忌諱姿勢名片禮儀1、名片的準(zhǔn)備2、遞送名片的次序3、接收名片的注意事項4、交換的注意事項稱呼禮儀1、國內(nèi)稱呼習(xí)俗2、通用稱呼3、稱呼客人四不用鞠躬禮儀1、點禮2、中禮3、敬禮介紹禮儀1、自我介紹2、介紹他人迎接禮儀1、接待放在位，出迎還需三步勤2、親切迎客3、熱情待客4、遞送茶飲5、安排座次送別禮儀1、送別直到視

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篇關(guān)于溝通的前提假設(shè)和分析一、溝通的重要意義二、由一段對話探討溝通的實質(zhì)三、溝通的前提假設(shè)第二篇溝通的步驟和技巧一、明確的目標(biāo)二、多樣化的方案三、輔助工具四、形象調(diào)整五、心靈彩排六、親和感建立第三篇、執(zhí)行溝通中的四大核心技能訓(xùn)練—“望”“聞”“問”“說”一、“望”的訓(xùn)練（看他人的自我狀態(tài)模式）(一)人類的行為反應(yīng)特點(二)人類反應(yīng)的理論假設(shè)(三)人具有的八種

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篇現(xiàn)代社會服務(wù)行業(yè)的服務(wù)意識建立一、銷售和服務(wù)行業(yè)的正確認(rèn)知1、世界上所有的人都在從事服務(wù)行業(yè)2、銷售服務(wù)行業(yè)是高速增長的行業(yè)3、服務(wù)工作中面臨的挑戰(zhàn)4、什么叫客戶滿意和客戶需求冰山二、積極的心態(tài)積極的服務(wù)1、積極心態(tài)可以讓自我和工作和諧幸福三、客戶如何才滿意1、客戶滿意服務(wù)的五項認(rèn)知2、滿湖滿意服務(wù)的瞬間感知和服務(wù)影響圈3、客戶滿意的兩大基礎(chǔ)要素第二篇正確

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情緒管理   01.01

篇認(rèn)知情緒1．了解情緒（1）什么是情緒？情緒是指感覺及其相關(guān)的身心狀態(tài)和行為傾向。（2）情緒與性格的關(guān)系2．情緒管理迫在眉睫（1）從領(lǐng)導(dǎo)者的煩惱說起負(fù)面情緒導(dǎo)致員工工作態(tài)度不佳，工作效率不高，影響周圍工作人員情緒，管理困難。（2）從員工自身說起負(fù)面情緒有害身體健康，易導(dǎo)致員工悲觀、消極心態(tài)，無心工作。（3）情緒管理的重要性第二篇員工負(fù)面情緒來源及其產(chǎn)生的根本

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