養(yǎng)心養(yǎng)神——國學(xué)智慧與職場陽光心態(tài)

  培訓(xùn)講師:周讓

講師背景:
周讓老師國學(xué)管理應(yīng)用專家國際PTT認(rèn)證培訓(xùn)師深圳北大博雅特約國學(xué)講師人民大學(xué)領(lǐng)袖博學(xué)班特聘講師圣賢教育學(xué)會(知名國學(xué)慈善公益性組織)特約國學(xué)講師現(xiàn)任:前海大摩投資公司丨監(jiān)事現(xiàn)任:深圳華路通汽車維修公司丨股東曾任:愛思帝(廣州)丨華中區(qū)銷售總 詳細(xì)>>

周讓
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養(yǎng)心養(yǎng)神——國學(xué)智慧與職場陽光心態(tài)

課程背景:

中華傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長,養(yǎng)身之道講究天人合一,陰陽平衡,道法自然,應(yīng)天地四時而變,順自然智慧調(diào)節(jié)身體,其中以儒釋道為代表的三家都總結(jié)出了博大精深,異曲同工之妙養(yǎng)身之道。

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課程收益:

● 了解國學(xué)的哲學(xué)系統(tǒng),世界觀及方法論

● 結(jié)合自己身體與陰陽法則選擇適合自己的養(yǎng)生之法

● 掌握兩到三種養(yǎng)生操及吐納法,知行合一,改善身體

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課程時間:1天,6小時/天

課程對象:優(yōu)秀員工 管理者等

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課程大綱

第一講:國學(xué)與養(yǎng)生

一、何為國學(xué)

1.?漢書的十門與經(jīng)史子集

2.?九流歸宗 諸教合流

3.?儒釋道發(fā)展之淵源

二、中國的養(yǎng)生

1.?養(yǎng)生 養(yǎng)性 攝生

2.?為何古人百歲多矣

3.?黃帝內(nèi)經(jīng)的對話

三、養(yǎng)生的案例與當(dāng)下現(xiàn)狀

1.?皇帝都長壽嗎?

2.?為何文人多長壽

3.?英年早逝的社會精英

案例:蘇東坡為何是無可救藥的樂天派

第二講:養(yǎng)生的關(guān)鍵

一、養(yǎng)心

1.?精神的神奇作用

2.?下士養(yǎng)身,中士養(yǎng)氣,上士養(yǎng)心

3.?儒家 養(yǎng)生莫過于寡欲

4.?老子 少私寡欲 見素抱樸

5.?身重于物的價值觀

6.?莊子 心齋

案例:如何打開心中的怨結(jié) 刨析電影念念

7.?佛家 八大禪語

案例:當(dāng)下就是最好的安排與無常 國王與丞相

8.?李嘉誠與今亮

案例:易經(jīng)謙卦與剝卦的啟示

二、養(yǎng)德

1.?德薄位尊 鮮見久矣

2.?儒家與養(yǎng)德 論語中的養(yǎng)生

3.?中國人的五福人生

4.?道家與養(yǎng)德

5.?萬物莫不尊道而貴德

6.?佛家與養(yǎng)德

7.?萬般帶不走 唯有業(yè)隨身

三、養(yǎng)神

1.?人身三寶精氣神

2.?清靜養(yǎng)身方法 五不免四多

3.?孔子的三種告誡

4.?吐納法與觀想法

5.?坐禪與行禪

四、養(yǎng)行

1.?養(yǎng)神之道貴在靜

2.?何為運(yùn)動養(yǎng)生

3.?勞逸結(jié)合 起居有常

4.?曾國藩的養(yǎng)生九訣

五、食養(yǎng)

1.?古代食物養(yǎng)生經(jīng) 飲食勿偏

2.?十大養(yǎng)生食物

3.?十大垃圾食物

案例:孔子對于飲食的標(biāo)準(zhǔn)

六、藥養(yǎng)

1.?因人而異,良藥亦可殺人

2.?清楚自己的體質(zhì) 陰陽 性溫 性平

3.?應(yīng)時 順體調(diào)理

七、術(shù)補(bǔ)

1.?道家洗臉操

2.?頸椎操

3.?養(yǎng)生運(yùn)動十八法

八、養(yǎng)生忌諱

1.?相信常識 不相信奇跡

2.?接受現(xiàn)實 拋棄幻想

3.?持之以恒 一切隨緣



 

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課程背景:國學(xué),就像中藥,不但對疑難雜癥有療效,而且正本清源,上醫(yī)治未病。管理能力的提升必須基于一套符合人性規(guī)律的標(biāo)準(zhǔn)和便于遵循實踐的路徑,歷經(jīng)幾千年驗證的國學(xué)智慧正是為我們提供了這樣一條修齊治平的通道。國學(xué),不但能幫助管理者解決當(dāng)下管理過程中的難題,還能啟發(fā)創(chuàng)新性的思維,并且對未來管理者具有強(qiáng)大的塑造作用。本課程將“企業(yè)管理”的觸角與儒家國學(xué)精髓進(jìn)行多角度

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課程背景:黨的十八大以來,總書記的一系列重要講話、文章,還有和人民群眾的交談,都體現(xiàn)出極具個性的語言風(fēng)格。他的話既有理論蘊(yùn)藉,又有現(xiàn)實針對;既引經(jīng)據(jù)典,旁征博引,又善用民間語匯,深入淺出;既娓娓道來、平實曉暢,又鏗鏘有力、擲地有聲,讓大家想聽、愛聽、愿聽,讓人聽得進(jìn)、記得住、傳得開、用得上,忘不了,讓人覺得過癮、解渴、豁然開朗、醍醐灌頂,讓人入耳、入腦、入心

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課程目的:曾國藩被譽(yù)為三不朽圣人,毛澤東曾說,愚于近人,獨(dú)服曾文正公。他的領(lǐng)導(dǎo)智慧也被蔣介石所推崇,借鑒。作為從未上過戰(zhàn)場的書生,帶領(lǐng)著一群士兵以農(nóng)民為主,將領(lǐng)以讀書人為主的部隊,竟能團(tuán)結(jié)一致,屢敗屢戰(zhàn),攻破南京城,擊敗兵力為其十倍的太平天國。在功成名就之時,卻急流勇退,主動裁減湘軍,安撫部屬,體現(xiàn)了曾國藩高超無比,爐火純青的領(lǐng)導(dǎo)智慧。本課程探討如何將其管理

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課程背景:王陽明參透世事人心,集儒、釋、道三家之大成,創(chuàng)立陽明心學(xué)。終成中國歷史上僅有的兩個立德、立功、立言三不朽的圣人之一;稻盛和夫?qū)㈥柮餍膶W(xué)應(yīng)用于現(xiàn)代企業(yè)管理,締造了兩家“世界500強(qiáng)”企業(yè),日本的工匠精神來源與陽明先生的良知之說,唯有悟透心學(xué)精髓,才能掌握工匠之道。?課程收益:●樹立正確的人生觀和精進(jìn)的工作觀●掌握工匠精神的內(nèi)涵,喚醒工匠之心●追求知行

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課程背景:曾國藩被譽(yù)為三不朽圣人,一生建功立業(yè),平定太平天國,主導(dǎo)洋務(wù)運(yùn)動,修撰船山遺書。毛澤東同志也說過,愚于近人,吾獨(dú)服曾文正公。而曾氏家族人才輩出,有成為外交家的曾紀(jì)澤,有封侯拜將的曾國荃,競無一紈绔子弟,可謂是家族興旺,家風(fēng)長久的楷模。而中華民族一直有傳統(tǒng)的美德與家風(fēng)家訓(xùn),在當(dāng)下社會人心浮躁,道德思想急劇滑坡,負(fù)能量及國人有違道德素質(zhì)之事常有發(fā)生。急

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營總監(jiān)高級研修班
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