腰肌勞損及頸椎腰椎病
腰肌勞損及頸椎腰椎病詳細(xì)內(nèi)容
腰肌勞損及頸椎腰椎病
課程背景：
現(xiàn)代人每天與手機(jī)、電腦的相處時間通常都超過8小時甚至12小時，而長時間姿勢不當(dāng)使用手機(jī)、電腦，往往導(dǎo)致腰肌勞損，或?qū)︻i椎腰椎部位造成嚴(yán)重壓迫，進(jìn)而導(dǎo)致頸椎病、腰椎病；這三種疾病在都市人群中非常高發(fā)，絕大部分成年人都有或輕或重的腰肌勞損或頸椎病、腰椎病。
腰肌勞損讓人腰部活動不便，動則酸疼難耐。頸椎腰椎病如果調(diào)理不當(dāng)，可能導(dǎo)致肢體功能的廢用如手、足的癱瘓，最嚴(yán)重的甚至可以導(dǎo)致高位截癱等嚴(yán)重后果。然而，現(xiàn)代都市人群對于腰肌勞損及頸椎腰椎病既不了解如何預(yù)防，也不了解如何自我調(diào)理和治療。本課程正是為解決這一問題而設(shè)。
課程收益：
1、充分學(xué)習(xí)腰肌勞損的發(fā)病原因、癥狀、分型，以及一般性的日常注意事項。
2、充分學(xué)習(xí)腰肌勞損的西醫(yī)治療、中藥治療、穴位快速療法。
3、充分學(xué)習(xí)頸椎病、腰椎病基礎(chǔ)知識，知道如何診斷頸椎腰椎??；了解哪些頸椎病可以采用中藥、西藥、針灸等保守治療，哪些頸椎病必須采取手術(shù)等等進(jìn)行治療。
4、學(xué)習(xí)頸椎病、腰椎病日常自我調(diào)理、自我治療的九大原則。通過學(xué)習(xí)達(dá)到避免或減少頸椎、腰椎病發(fā)生，輕度頸椎、腰椎病自行好轉(zhuǎn)，并使中重度頸椎、腰椎病不再加重。
課程對象：
- 所有腰肌勞損人群。
- 頸椎病、腰椎病人群。
- 經(jīng)常低頭、彎腰人群。
課程時間：
3小時
課程大綱：
一、腰肌勞損
第一節(jié)：總論
- 什么是腰肌勞損？腰部軟組織的無菌性炎癥，常為慢性損傷，或由急性損傷轉(zhuǎn)為慢性。
- 腰肌勞損有什么癥狀？
疼痛、壓痛、酸痛、脹痛，轉(zhuǎn)腰加重、勞后加重
第二節(jié)：腰肌勞損的發(fā)病原因
- 急性損傷未愈
- 慢性炎癥反應(yīng)
- 腰椎畸形
- 后天損傷
- 肝腎虧虛
第三節(jié)：腰肌勞損的診斷
- 病史為重：長期體力勞動、長期固定體態(tài)勞動后，反復(fù)發(fā)病
- 體格檢查為重：腰背廣泛壓痛點，但不伴下肢癥狀，且直腿抬高試驗陰性
- X片無異常
- 需與腰椎病、強(qiáng)脊等鑒別
第四節(jié)：腰肌勞損的綜合治療
一、日常治療
- 生活中糾正體態(tài)
- 減輕體重（如存在超重）
- 腰部的適當(dāng)活動（注意：適當(dāng)！?。。?/span>
- 使用腰枕
- 佩帶護(hù)腰
- 腰背肌鍛煉
二、西醫(yī)治療
- 非甾體抗炎藥：
雙氯芬酸二乙胺乳膠等外用
塞來昔布等內(nèi)服
- 封閉治療
利多卡因及曲安奈德注射
三、中醫(yī)治療
- 病因：
外邪：風(fēng)、寒、濕
內(nèi)因：
寒、濕、熱
腎虛
肝腎虛
勞損（瘀、瘀加虛）
- 中藥治療：
1、中藥內(nèi)服
虛型：根據(jù)證型使用大補(bǔ)陰丸、壯腰健腎丸、右歸丸等
氣滯血瘀型：地龍散加減
風(fēng)寒濕型：獨活勝濕湯加減
濕熱型：二妙湯加減
炒杜仲的應(yīng)用
巴戟肉的應(yīng)用
2、中藥外用
正紅花油、正骨水、骨友靈等外擦藥
傷濕止痛膏、奇正消痛貼等貼藥
3、手法治療
腰部滾法（操作示范）
腰部揉法（操作示范）
4、穴位特效療法
急性期：委中穴重揉或放血、特效
慢性期：
太溪、命門：揉法
委中、承山：揉法
命門、阿是穴：炙法
5、其它療法：毫針刺法、火針、針刀、電針等聞法
二、頸椎腰椎病
第一節(jié)：總論
- 頸椎病、腰椎病總論
- 什么是頸椎病、腰椎病？
- 頸椎病、腰椎病的范圍
第二節(jié)：頸椎病、腰椎病的發(fā)病機(jī)理
- 頸椎、腰椎的結(jié)構(gòu)特點
- 頸椎病、腰椎病的發(fā)病機(jī)理
- 為什么只有頸椎病腰椎病，沒有胸椎病？
- 頸椎病、腰椎病的病因：椎管狹窄、椎間盤突出及由此引發(fā)的血腫、骨贅等對脊髓、神經(jīng)、血管、食管等軟組織的壓迫
第三節(jié)：頸椎病、腰椎病的分型及各型危害
- 頸椎病的六種類型：
- 癱瘓型
- 神經(jīng)根型
- 眩暈型
- 食管型
- 交感型
- 局部型
- 保守治療（中藥、西藥、針灸）的適用類型
- 牽引、手術(shù)等治療的適用類型
- 頸椎病在什么情況下會發(fā)生嚴(yán)重后果？輕至頭暈、頭痛、手足麻木，重至失明、耳聾、全身癱瘓。
- 腰椎病的嚴(yán)重后果是什么？腰痛、腿痛、雙足麻木、癱瘓等。
- 如何檢查自己是否有頸椎病、腰椎??？
第四節(jié)：頸椎病、腰椎病九大原則
?。。∫磺凶晕抑委煹母竞诵模夯貜?fù)頸椎、腰椎的正確位置
- 什么是頸椎、腰椎正確位
- 頸椎病枕頭、腰枕的原理和效果（讓頸椎處于正確的前凸位，遠(yuǎn)離錯誤的后凸位）
- 使用手機(jī)注意隨時抬高
- 高桌子矮板凳的效果和原理
- 可矯正頸腰椎的桌子
- 可矯正頸腰椎的凳子
- 醫(yī)學(xué)上的正確坐姿
- 充氣腰枕的使用
- 醫(yī)學(xué)上的正確站姿
第五節(jié)：中重度頸椎病、腰椎病治療及善后
- 頸椎腰椎病的推拿治療：一拿揉、二拔伸、三點穴、四反復(fù)
- 中度頸椎病、腰椎病的推拿、牽引治療及善后
- 重度頸椎病、腰椎病的手術(shù)治療及善后
- 總結(jié)
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