拯救星期天—時間管理

  培訓(xùn)講師:王波

講師背景:
王波:執(zhí)行力、通用管理專家講師?實戰(zhàn)派管控專家,國際注冊培訓(xùn)師(CIPTT認證);?清華、北大、復(fù)旦大學(xué)等多所高校特聘專家講師;?新加坡經(jīng)管學(xué)院、加州工學(xué)院客座教授;?國資委職業(yè)經(jīng)理研究中心、和君咨詢、北大縱橫、北京神州英才、時代光華等公司 詳細>>

王波
    課程咨詢電話:

拯救星期天—時間管理詳細內(nèi)容

拯救星期天—時間管理

【課程意義】

時間是一種得到后就要馬上用掉的資源,正所謂時光易逝。因此我們不能管理時間,只能管理我們與時間的關(guān)系,有效時間管理的最終含義就是有效地管理我們自己。事實上,我們不能控制自己擁有多少時間,只能控制使用時間的方法。我們也不能選擇要不要把時間用掉,而只能選擇如何使用??巳R門斯說,幾乎所有的人都在抱怨時間的匱乏,但是你缺少的并不是時間,而是管理時間的方法。本課程將通過大量工具操作讓學(xué)員掌握國際上最實用的時間管理方法。

【課程收益】

通過學(xué)習(xí)本課程,您將實現(xiàn)以下轉(zhuǎn)變:

1、認識時間的重要性和真正價值;

2、建立時間管理的理念和體系;

3、分析時間浪費的原因及如何改變工作習(xí)慣;

4、掌握提高個人成效和管理成效的方法;

5、掌握時間管理八大工具、十五個方法、七種圖形,學(xué)了就可以用,用了就有效。

【課程對象】

希望創(chuàng)造高績效的經(jīng)理、主管、高級經(jīng)理以及希望妥善安排事業(yè)與個人生活的其他人士。

【課程時間】:1天

?課程形式:授課+案例分析+分析討論+視頻播放+游戲互動

【課程大綱】

一、時間管理概述

1、時間管理的必要性:無法忽略,卻又不得不面對。

故事:獅子和羚羊、我要跑的比你快

課堂測試:你的時間管理能打多少分?

2、時間管理的內(nèi)涵

什么是時間管理?包括哪些內(nèi)容?時間管理的本質(zhì)是“自我管理”。

3、傳統(tǒng)的時間管理觀念

互動研討:你有多少資本?

4、時間管理的三大觀念

時間觀念:1小時與3年的關(guān)系;

類比討論:8.64萬元的花法與8.64萬秒時間的用法。

效率觀念:速度能使石頭漂起來。

效能觀念:始終不偏離終極目標(biāo)和結(jié)果,與人生奮斗方向相吻合。

故事:龜兔賽跑。

游戲:以終為始

二、時間管理的四個發(fā)展歷程

第一代:時間增加和備忘錄

第二代:工作計劃和時間表

第三代:排列優(yōu)先順序以追求效率

第四代:以重要性為導(dǎo)向,價值導(dǎo)向,目標(biāo)導(dǎo)向,結(jié)果導(dǎo)向。

實戰(zhàn)演練:裝瓶實驗。

課堂練習(xí):列出上周所做的事情中,工作和生活的事情各3件,用四象限法進行區(qū)分。

三、時間的殺手:時間損失分析

分組案例討論與分析:馬經(jīng)理一天的時間哪去了?

1、耗時因素分析

2、有形和無形的浪費

3、時間管理困惑匯總

四、時間管理的“十五項修煉”

1、艾森豪威爾工作法

工具一(加實戰(zhàn)演練):時間管理的四象限法

2、艾維李的效率法

演練:10分鐘6件事的時間管理

3、一周時間運籌法

名人時間管理:柳比歇夫的時間統(tǒng)計法。

? ?工具二:一周高效時間管理表及時間管理APP

4、實現(xiàn)目標(biāo)的“剝洋蔥法”與“魚骨分析法”

? ?工具表格:設(shè)定目標(biāo)的七個步驟與“SMART”原則

? ?案例分析:小李的目標(biāo)能實現(xiàn)嗎?

? ?工具三:個人戰(zhàn)略目標(biāo)

5、“巔峰”學(xué)習(xí)法—制定計劃,不貿(mào)然行動,計劃的杠桿原理

自檢:精力高峰、精力集中及低效時,分別安排哪些工作?

? 工具四(加實戰(zhàn)演練):繪制人腦巔峰期的曲線圖

名人時間管理:王健林的一天行程安排

6、工作任務(wù)“分解法”—掌控每天,決不拖拉,不能不緊不慢

案例:馬拉松比賽;看不到前方的失敗。

7、“番茄”工作法—工作周期養(yǎng)成法

?? 工具五(加實戰(zhàn)演練):選取工作內(nèi)容,繪制你的番茄鐘及表格

? ?名人時間管理:比爾蓋茨的番茄設(shè)定

8、“思維導(dǎo)圖”快速記憶法,讓工作事半功倍

? ??工具六(加實戰(zhàn)演練):繪制某課程的思維導(dǎo)圖

9、利用“碎片”時間法:合理分配—不加班加點

? ??實戰(zhàn)演練:高效利用碎片時間大PK

10、“5S”管理法—清理桌面,先工作后整理

11、麥肯錫“30秒電梯理論”法—利用每分每秒,高效匯報

? ??實戰(zhàn)演練:30秒學(xué)習(xí)心得分享

12、干擾分析法—減少干擾,不隨叫隨到

? ??工具七(加實戰(zhàn)演練):干擾因素分析表

13、莫法特的休息法—變化工作場地

14、充分授權(quán)法—不事必躬親

? ??實戰(zhàn)演練:授權(quán)的工作表

15、高效“質(zhì)詢會法”—管理會議,不再文山會海

工具八(加實戰(zhàn)演練):質(zhì)詢會

八、夢想板及勵志視頻

附錄:

實戰(zhàn)演練一:裝瓶實驗

用什么樣的順序把石頭與石子、沙子裝進一個礦泉水瓶,揭示時間管理的重要性原則。

實戰(zhàn)演練二:時間管理的四象限法

選取日常工作放入四個象限及回答老師所列工作應(yīng)在的象限,掌握正確四象限的工作分布。

實戰(zhàn)演練三:繪制人腦巔峰期的曲線圖

通過分析學(xué)員每個時間段,工作狀態(tài)的高效、適中與低谷,畫點連線,做出曲線圖,找到各自人腦巔峰期,明確只有在巔峰期,所做的工作才能事半功倍。

實戰(zhàn)演練四:繪制各自番茄鐘

通過制定番茄表格,分析工作內(nèi)容,集中精力,專心致志,一鼓作氣完成,說明番茄工作法運用的重要性。

實戰(zhàn)演練五:繪制思維導(dǎo)圖

運用老師教授的方法,繪制指定內(nèi)容的思維導(dǎo)圖,對比傳統(tǒng)記憶與模擬人腦組織細胞記憶,成倍提高記憶力,說明運用有效方法,提高效率的重要性。

實戰(zhàn)演練六:干擾因素分析表

盡可能詳細列出浪費時間的干擾因素,各個擊破,重點規(guī)避,讓浪費時間的因素具體化、詳細化、對癥下藥,幫助學(xué)員厘清細節(jié),不放過浪費時間的任何環(huán)節(jié)。

實戰(zhàn)演練七:質(zhì)詢會

通過開會固定話術(shù)與流程,訓(xùn)練學(xué)員開會的節(jié)奏感與緊湊感,讓大家的會議高效、實用、落地,讓大家明確簡單實效的會議,不需要文山會海。



 

王波老師的其它課程

一、課程收益1、通過培訓(xùn),使大家能夠內(nèi)外兼修,擁有充實美好的內(nèi)心,同時擁有充滿魅力的外在形象。2、每天,用正確的方法為自己做一些簡單的事,就可以讓自己更加美麗和優(yōu)雅。3、如何通過服飾與服裝的搭配、色彩的運用,使您看起來更棒、更加優(yōu)雅。?二、課程特點通過大量的訓(xùn)練,包括案例分析、圖片對比、現(xiàn)場解答、角色扮演、電影片段、情境模擬、互動游戲等形式,讓學(xué)員快速掌握服

 講師:王波詳情


【課程收益】通過學(xué)習(xí)本課程增強商務(wù)人士在談判場上的溝通技巧、談判能力和達成交易的能力1、了解商務(wù)談判需要的基本素養(yǎng),明確商務(wù)活動對價值觀、知識與技能要求。?2、掌握與復(fù)雜性客戶交往與建交的要點,體現(xiàn)出較高的商務(wù)理念、思維與技巧。3、能全面掌握談判局面把控、讀心與攻心、博弈與共贏等主要環(huán)節(jié)的精要。?4、提升學(xué)員的談判知識與技巧,打通銷售渠道,增加企業(yè)營收?!菊n

 講師:王波詳情


第一單元?時間管理【課程收益】通過學(xué)習(xí)本課程,您將實現(xiàn)以下轉(zhuǎn)變1、認識時間的重要性和真正價值;2、建立時間管理的理念和體系;3、分析時間浪費的原因及如何改變工作習(xí)慣;4、掌握時間管理實戰(zhàn)操作方法?!菊n程對象】:中層管理者【課程時間】:1天【課程大綱】一、時間管理概述1、時間管理的必要性:無法忽略,卻又不得不面對。故事:獅子和羚羊、我要跑的比你快、討論:健康、

 講師:王波詳情


課程收益1、通過培訓(xùn)使培訓(xùn)師形象、個人舉止等達到禮儀規(guī)范,滿足領(lǐng)導(dǎo)與學(xué)員的期望值。?2、通過培訓(xùn)使老師們了解培訓(xùn)師禮儀的重要性,有效提高授課禮儀意識,提升個人的職業(yè)化素養(yǎng)。?3、通過培訓(xùn)為企業(yè)樹立更優(yōu)質(zhì)的培訓(xùn)師形象,為公司的人才發(fā)展帶來更好的收益。4、幫助培訓(xùn)師意識到只有“內(nèi)外兼修,形神兼?zhèn)洹辈攀锹殬I(yè)化教學(xué)的根本,才是“正規(guī)軍”的必勝法寶二、課程特點通過大量

 講師:王波詳情


?一、課程收益1、通過培訓(xùn)使教師形象、個人舉止等達到禮儀規(guī)范,滿足領(lǐng)導(dǎo)與學(xué)生的期望值。?2、通過培訓(xùn)使老師們了解教師禮儀的重要性,有效提高校園禮儀意識,提升個人的職業(yè)化素養(yǎng),提高工作效率。?3、通過培訓(xùn)為學(xué)校樹立更優(yōu)質(zhì)的形象,為學(xué)校的發(fā)展帶來更好的收益。?4、幫助參與者訓(xùn)練一套規(guī)范化的禮儀習(xí)慣以及做事方式。5、幫助老師意識到只有“內(nèi)外兼修,形神兼?zhèn)洹辈攀锹殬I(yè)

 講師:王波詳情


【課程收益】????企業(yè)的競爭就是企業(yè)團隊的競爭,尤其是直接關(guān)乎業(yè)績的銷售團隊的競爭,銷售團隊建設(shè)的好壞直接關(guān)系到企業(yè)的生存和發(fā)展。當(dāng)前,團隊建設(shè)普遍存在合作意識不強,執(zhí)行力低下的問題。本課程讓參加者在緊張、熱烈、投入的狀態(tài)中,體驗什么是真正的銷售全系列執(zhí)行流程與體系,什么是真正的執(zhí)行力與團隊管理與激勵。課程給到經(jīng)典的銷售工具與方法,講授的觀點簡單實用,容易

 講師:王波詳情


?課程背景Coursebackground課程是TA分析溝通交流學(xué)說的古典派代表作,集合了大量專業(yè)的人類心理學(xué)、音樂心理學(xué)、催眠術(shù)、潛意識暗示的手法創(chuàng)造的一套由游戲來帶動感受的課程。運用情景劇的編導(dǎo)技巧,通過循序漸進的壓力釋放、輕松快樂的團隊參與性訓(xùn)練,以封閉集中授課的方式,應(yīng)用新穎而且生動的體悟互動式培訓(xùn)項目,同時巧妙的運用燈光的明暗、跌蕩起伏的音樂并配合

 講師:王波詳情


???一、培訓(xùn)目標(biāo)???了解專業(yè)技術(shù)人員由于出色的技術(shù)表現(xiàn),從技術(shù)崗位提升到管理崗位后,從業(yè)務(wù)高手轉(zhuǎn)變到管理角色后,如何領(lǐng)導(dǎo)團隊的新概念與方法;了解如何運用溝通建立共識的能力;掌握激勵,授權(quán)的有效技巧;學(xué)會如何通過團隊,而非個人英雄主義達成業(yè)績目標(biāo)等內(nèi)容。?????二、培訓(xùn)對象:新晉經(jīng)理或中層人員等。三、培訓(xùn)時間:3天課程大綱第一臺階?自我定位:新晉經(jīng)理的理

 講師:王波詳情


一、課程對象:剛畢業(yè)的大學(xué)生及參加工作不久的職場人士二、課程收益???????????????剛畢業(yè)的大學(xué)生從學(xué)校步入職場,在一段時間內(nèi),將面臨一系列的不適應(yīng),本課程旨在幫助他們從心態(tài)上、思維方式、角色定位、服務(wù)意識、儀容儀表、職業(yè)生涯等方面,實現(xiàn)從一名學(xué)生到職業(yè)人的轉(zhuǎn)變,使其能夠融洽地與同事、上司相處,盡快融入公司文化,高效地從事本崗位工作;同時明確好的職

 講師:王波詳情


【課程收益】???中層管理者是連接高層和基層的橋梁,起著承上啟下的紐帶作用,公司的理念、戰(zhàn)略要靠中高層落實到基層,方能落地生根實現(xiàn)公司目標(biāo)。但是,如果中層管理者缺少對領(lǐng)導(dǎo)技能、管理角色、方法的認知,沒有系統(tǒng)掌握必備的技能和知識,就不能勝任該職位,起不到應(yīng)有的作用。??本課程將幫助中層尋找出現(xiàn)問題的原因,掌握現(xiàn)代管理的基本理念,以科學(xué)化的思維及方法,總結(jié)梳理勝

 講師:王波詳情


 發(fā)布內(nèi)容,請點我! 講師申請/講師自薦
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運營總監(jiān)高級研修班
清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運營總監(jiān)高級研修班
COPYRIGT @ 2018-2028 http://m.fanshiren.cn INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權(quán)所有