情緒生產(chǎn)力

  培訓(xùn)講師:白梁多

講師背景:
白梁多老師職(執(zhí))業(yè)資格?高級(jí)客戶服務(wù)管理咨詢顧問(wèn)?資深專業(yè)客戶服務(wù)指導(dǎo)師?STX集團(tuán)特約職業(yè)化講師?中國(guó)工信部2011年度新銳百?gòu)?qiáng)講師?遼寧培訓(xùn)師聯(lián)合會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)?深圳企業(yè)培訓(xùn)師聯(lián)合會(huì)理事?中國(guó)培訓(xùn)雜志會(huì)員?世界500強(qiáng)企業(yè)新聞集團(tuán)“通用 詳細(xì)>>

白梁多
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情緒生產(chǎn)力詳細(xì)內(nèi)容

情緒生產(chǎn)力

v 情緒也是生產(chǎn)力

ü 情緒認(rèn)知

Ÿ 情緒=EQ嗎

Ÿ 什么是情緒

Ÿ 快樂(lè)、憤怒、恐懼、悲哀——情緒的四種形式

Ÿ 心境、激情、應(yīng)激——情緒的三種狀態(tài)

ü 情緒的自我覺(jué)察

ü 情緒與EQ的區(qū)別與聯(lián)系

ü 情緒的四大功能

Ÿ 情緒是激發(fā)心理活動(dòng)和行為的動(dòng)機(jī)

Ÿ 情緒是心理活動(dòng)的組織者

Ÿ 情緒是身心健康的調(diào)節(jié)劑

Ÿ 情緒是通訊交流的重要手段

ü 影響個(gè)體情緒差異的四大因素

Ÿ 社會(huì)文化

Ÿ 家庭教養(yǎng)

Ÿ 性別角色

Ÿ 個(gè)人特質(zhì)

v 高情商帶來(lái)真幸福

ü 情商是什么

ü 工作情商對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)的影響

ü 工作情商對(duì)企業(yè)的重要性

ü 情商高手的五大能力

ü 什么是工作情商

ü 你的情商高不高

ü 如何提高自我情緒覺(jué)察力

ü 情商之大腦密碼

ü 情商高手之黃金法則

ü 憤怒管理

ü 樂(lè)觀三部曲——建立樂(lè)觀思維

ü 如何洞察他人情緒

ü 高情商的職場(chǎng)溝通技巧

ü 如何處理他人不滿的情緒

v 壓力診斷

ü 壓力與現(xiàn)代人的生活

ü 壓力與企業(yè)的收益

Ÿ 國(guó)際勞工組織的調(diào)查

Ÿ 壓力與工作健康引起廣泛關(guān)注

Ÿ 工作壓力登陸中國(guó)

Ÿ 測(cè)一測(cè):你的壓力有多大

Ÿ 測(cè)一測(cè):你應(yīng)付壓力的方式是什么

Ÿ A類型與壓力

Ÿ 你是否是“A類型”的人?

Ÿ A類型的危害

v 認(rèn)清壓力的真面目

ü 壓力的科學(xué)解釋

Ÿ 壓力的概念

Ÿ 正視壓力

ü 過(guò)度的壓力對(duì)人的影響

Ÿ 過(guò)度壓力的生理反應(yīng)——戰(zhàn)斗或逃跑

Ÿ 過(guò)度壓力對(duì)心理功能損害

Ÿ 壓力下出現(xiàn)的短暫行為改變

ü 壓力從哪來(lái)

Ÿ 壓力來(lái)源的三類因素

Ÿ 壓力源及其客觀標(biāo)準(zhǔn)

ü 認(rèn)識(shí)工作壓力

Ÿ 工作壓力對(duì)管理的影響

Ÿ 對(duì)工作壓力的簡(jiǎn)單概括

Ÿ 測(cè)一測(cè):你是否具有工作壓力?

Ÿ 誘發(fā)工作壓力的四個(gè)主要因素

Ÿ 過(guò)度工作壓力的后果

Ÿ 不同職業(yè)與不同層次的壓力

v 認(rèn)知壓力調(diào)整策略

ü 壓力管理的重點(diǎn):態(tài)度決定一切

ü 面對(duì)壓力應(yīng)用態(tài)度

ü 認(rèn)知調(diào)節(jié)的方法

v 情緒調(diào)節(jié)策略

ü 四種常見(jiàn)的情緒困擾

Ÿ 焦慮

Ÿ 抑郁

Ÿ 恐懼

Ÿ 易怒

ü 調(diào)節(jié)情緒困擾三步法

Ÿ **步:覺(jué)察自己的情緒

Ÿ 第二步:了解不良情緒的形成原因

Ÿ 第三步:緩和與轉(zhuǎn)換情緒

ü 情緒調(diào)節(jié)五大方法

Ÿ 音樂(lè)調(diào)節(jié)法

Ÿ 顏色調(diào)節(jié)法

Ÿ 呼吸調(diào)節(jié)法

Ÿ 表情調(diào)節(jié)法

Ÿ 綜合調(diào)節(jié)法


 

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做最好的自己(必修篇)——職業(yè)人職業(yè)素養(yǎng)提升訓(xùn)練培訓(xùn)簡(jiǎn)介1、員工的問(wèn)題說(shuō)到底還是心態(tài)和能力的問(wèn)題;2、職業(yè)化員工隊(duì)伍,是激烈商戰(zhàn)中立于不敗之地的正規(guī)軍;3、員工的成長(zhǎng)速度,直接決定公司生存和發(fā)展的空間;4、提升職業(yè)人的效能,就等于提升公司的效能。培訓(xùn)收益1、幫助職場(chǎng)人建立穩(wěn)健的積極心態(tài),善于自我管理和壓力管理。2、幫助職場(chǎng)人尋找工作和生活的原動(dòng)力,預(yù)防和克服

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高級(jí)商務(wù)社交禮儀禮儀是一門(mén)修于內(nèi)形于外的學(xué)問(wèn)。禮儀,儀固重要,然真正的核心是“禮”。禮之用,和為貴。禮儀的最高境界是和諧。我們已經(jīng)準(zhǔn)備好,攜中國(guó)傳統(tǒng)文化的厚重與商業(yè)職場(chǎng)的約定俗成,讓禮浸潤(rùn)于心儀修行于外,體悟和諧的真諦。更祈盼有更多的您加入,為我們的人心和善家庭和樂(lè)人際和順社會(huì)和睦世界和平盡綿薄之力培訓(xùn)目的1.以心靈體會(huì)傳統(tǒng)文化的禮儀與和諧之美2.感悟當(dāng)下與

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情商管理,幸福必修課——亮眼績(jī)效及樂(lè)在工作的秘訣培訓(xùn)簡(jiǎn)介“幸?!毕笳髦苏业搅巳祟愑嵲趩?wèn)題的答案:創(chuàng)造性的實(shí)現(xiàn)自己的潛能。因此,他既與世界同為一體,同時(shí)保持了自身的人格完整性。在創(chuàng)造性的運(yùn)用他的精力時(shí),他提高了自己的能力,他“燃燒自己,卻不化為灰燼”?!ヂ迥沸睦韺W(xué)家發(fā)現(xiàn),積極情緒有助于員工做出“更靈活的決策,更寬廣的搜索,更精確的分析”,從而使得公司更開(kāi)

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管理者情商   10.11

管理者情商培訓(xùn)簡(jiǎn)介情商主要是指人在情緒認(rèn)知、情緒管理、挫折耐受、人際交往等方面的能力。其中包含5個(gè)主要方面:自知、自控、自勵(lì)、共情、和諧相處。從自我覺(jué)察管理出發(fā),更進(jìn)一步的覺(jué)察他人和管理人際關(guān)系。學(xué)習(xí)情商,更加深刻的與自己的心聯(lián)結(jié),在每一個(gè)情緒的當(dāng)下有覺(jué)知,同時(shí),又能在團(tuán)隊(duì)中運(yùn)用高情商的溝通,達(dá)到更和諧的職場(chǎng)關(guān)系與更理想的溝通效果。培訓(xùn)目的?真正了解情緒,認(rèn)

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高情商教練式領(lǐng)導(dǎo)力——自我領(lǐng)導(dǎo)力的覺(jué)醒培訓(xùn)簡(jiǎn)介領(lǐng)導(dǎo)者如何才能帶來(lái)理想的業(yè)績(jī)?應(yīng)該做什么以及如何做,才能激發(fā)出下屬的最佳表現(xiàn)這是長(zhǎng)期困擾領(lǐng)導(dǎo)者的謎題。大約十多年前,情商首次與企業(yè)的經(jīng)營(yíng)表現(xiàn)聯(lián)系起來(lái)。哈佛大學(xué)已故著名心理學(xué)家—大衛(wèi)·麥克利蘭(DavidMcClelland)發(fā)現(xiàn),高情商領(lǐng)導(dǎo)者管理的企業(yè)業(yè)績(jī)平均超出年收益目標(biāo)15到20。對(duì)此合益集團(tuán)(Hay)進(jìn)行了

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客戶溝通與抱怨處理——沒(méi)有溝通何來(lái)成功培訓(xùn)簡(jiǎn)介:與人溝通,服務(wù)自在其中。溝通的品質(zhì),直接關(guān)系服務(wù)的品質(zhì)。溝通的品質(zhì),直接關(guān)系成功的品質(zhì)。如果你能成為溝通高手,處理棘手境遇,樂(lè)在其中!培訓(xùn)特色:?故事和案例蘊(yùn)含深刻道理?讓體驗(yàn)和分享說(shuō)話培訓(xùn)目標(biāo):?了解人的一般心理現(xiàn)象及其規(guī)律?掌握客戶心理中需要及動(dòng)機(jī)的形成和發(fā)展的一般規(guī)律?如何辨別客戶人際風(fēng)格的類型?如何針對(duì)

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
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