《職場情商溝通力提升訓(xùn)練》
《職場情商溝通力提升訓(xùn)練》詳細(xì)內(nèi)容
《職場情商溝通力提升訓(xùn)練》
職場情商溝通力訓(xùn)練
- 提升員工協(xié)作共贏
■ 授課背景:
溝通是社會、職場中的重要技能,人際交往無處不溝通,無處不協(xié)調(diào)。員
工的溝通能力,直接影響著企業(yè)的績效。普林斯頓大學(xué)曾對1萬份人事檔案進(jìn)
行分析,結(jié)果顯示:“智慧”,“經(jīng)驗(yàn)”和“專業(yè)技術(shù)”只占成功因素的25%。其余
75%決定于有效的溝通。
情商(EQ)是一個人掌握自己和他人情緒的能力。職場情商是員工對自己
工作情緒的了解、控制和自我激勵的能力,更側(cè)重對他人工作情緒的了解和把
握,以及處理好職場人際關(guān)系。情商溝通有利于團(tuán)隊(duì)形成良好的工作氛圍,增
進(jìn)彼此的了解,消除誤解和隔閡。從而提高員工士氣,激發(fā)員工的工作熱情,
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。
課程介紹了溝通的心理學(xué)效應(yīng)和人際吸引力法則,解讀情商的五個維度,
從“聽、說、問、看”等提升上下級溝通有效性,以及跨部門協(xié)作溝通,讓學(xué)員
增強(qiáng)對工作的熱情,減少負(fù)面情緒,更快樂的工作
■ 課程目標(biāo)
? 積極主動溝通,激發(fā)工作熱情
? 理解高情商的五個層面和溝通步驟
? 了解自己和他人的溝通模式,調(diào)整自己的情緒,改善人際關(guān)系
? 學(xué)會深度傾聽和發(fā)問的溝通技術(shù),準(zhǔn)確判斷表達(dá)者的需求和意圖
? 清晰表述工作任務(wù)、目標(biāo)、需求,提升部門合作有效性
■ 課程對象
企業(yè)員工
■ 課程時間
1天(6小時)
■ 課程形式
講師講授、視頻觀賞、案例分析、情境演練、團(tuán)隊(duì)游戲
■ 課程內(nèi)容大綱
第一講:職業(yè)情商之激發(fā)熱情
1. 三葉草 - 工作現(xiàn)狀自測和分析
2. 畫出10年后的自己
3. 蓋洛普研究結(jié)果
討論:投入的意義和如何投入?
1. 投入=能力+目標(biāo)+意愿
2. 目標(biāo)與愿景
個人目標(biāo)的構(gòu)建:SMART原則
4. 自我驅(qū)動力三要素
第二講:職業(yè)情商之解讀情緒
1. 認(rèn)識情緒
1. 情緒跟業(yè)績之間的關(guān)系
2. 情緒的正面和負(fù)面影響
3. 六種負(fù)面情緒的解讀和背后的真相
4. 情緒自測:你的情緒穩(wěn)定嗎?
2. 情商EQ提升
1. 了解自己情緒的能力- 覺察力
2. 控制自己情緒的能力- 管理力
3. 自我激勵的能力- 調(diào)整力
4. 了解他人情緒的能力- 同理力
5. 維系良好人際關(guān)系的能力- 整合力
第三講:職業(yè)情商之自我修煉
1. 選擇自己的態(tài)度
1. 掌握情緒主動:關(guān)注圈和影響圈
2. 提高情緒控制:艾利斯ABC
3. 霍金斯能量圖譜:激發(fā)自己的正能量
2. 自我限制性信念覺察
1. 三種限制性信念破除法
2. 覺察自己的心智模式并成長
3. 自我激勵,聚焦成果
1. 拉伸信念,成果管理
2. 綠燈思維,正向思考
3. 多種積極信念的培養(yǎng)
第四講:職業(yè)情商之覺察他人
1. 解析溝通以及溝通的障礙
1. 個人障礙
2. 組織障礙
2. 識別他人的情緒表達(dá)
1. 55387原則
練習(xí):你看得懂他人的情緒嗎?
2、 情緒背后的需求和意圖
練習(xí):用系統(tǒng)觀理解一個人
三、 傾聽的挑戰(zhàn)和深度聆聽
1、 聆聽的挑戰(zhàn):自我很大
2、 深度傾聽的價(jià)值
3、 傾聽的3F原則:確認(rèn)對方的需求
深度傾聽練習(xí):老板與下屬的對話
4. 傾聽禮儀:鏡像效應(yīng)
5. 與上級溝通種的傾聽藝術(shù)
4. 好問題本身就是答案
1. 好問題具備的三個特點(diǎn)
2. 避免沖突:神奇的撲克牌
練習(xí):如何問出一個好問題?
第五講:職業(yè)情商之關(guān)系建立
1. 高情商溝通的法則
1. 避免暴力溝通
2. 增加別人對自己的好感
2. 左腦溝通 – 有邏輯和條理
1. Why- What – How(他人期待知道Why)
2. 三種邏輯表達(dá)結(jié)構(gòu)
3. 情商溝通 - 讓別人喜歡你
1. 讓對方心理舒服,是關(guān)鍵
2. 自己是最大的正向資源
3. 高情商的語言引導(dǎo)他人
4. 用“我”代替“你”
5. 五秒鐘學(xué)會:情商表達(dá)的三步驟
4. 關(guān)注對方的行為風(fēng)格
1. 老虎型行為風(fēng)格及應(yīng)對方式
2. 孔雀型行為風(fēng)格及應(yīng)對方式
3. 貓頭鷹型行為風(fēng)格及應(yīng)對方式
4. 考拉型行為風(fēng)格及應(yīng)對方式
第六講:職業(yè)情商之適應(yīng)各級溝通需求
游戲:拼圖共贏
1. 本色做人、角色做事
2. 向上溝通:尊重為主
1. 與上級保持同步
2. 獲得上級信任的技巧
3. 積極主動、主動承擔(dān)
3. 跨部門溝通:換位思考,同理待事
1. 累計(jì)情感賬戶
2. 考慮多方利益
游戲:團(tuán)隊(duì)生存
復(fù)盤 團(tuán)隊(duì)內(nèi)的個人角色
牟坤老師的其它課程
職業(yè)心態(tài)轉(zhuǎn)換和個人品牌建立【課程背景】:大學(xué)生在校園內(nèi)以求學(xué)為主,年齡上雖已是成人,但連續(xù)的校園生活使其養(yǎng)成了嚴(yán)重的依賴心理:學(xué)業(yè)上依賴?yán)蠋煟钌弦蕾嚫改?,心理上依賴校園。尤其是95后大學(xué)生進(jìn)入職場,由于缺乏經(jīng)驗(yàn),對工作的認(rèn)知、處理事情的能力、抗壓能力和應(yīng)對挫折的能力都較低。那么就需要使其了解從“校園人”到“職業(yè)人”,在心理上和技能上需要做出哪些準(zhǔn)備和改變
講師:牟坤詳情
《卓越職業(yè)人思維》 - 半天課 09.05
卓越職業(yè)人思維【課程背景】大學(xué)生在校園內(nèi)以求學(xué)為主,學(xué)業(yè)上依賴?yán)蠋煟钌弦蕾嚫改?,心理上依賴校園。尤其是95后大學(xué)生進(jìn)入職場,需要從被動轉(zhuǎn)為主動,角色的變化需要他們清晰對工作的認(rèn)知,提升人際交往的能力,增強(qiáng)職場抗壓性。同時,能有意識的培養(yǎng)自己全方位的能力,不僅關(guān)注職場素養(yǎng),專業(yè)能力,也要有踏實(shí)肯干的心態(tài)。仰望星空,更要腳踏實(shí)地。本課程針對“校園人”到“職業(yè)
講師:牟坤詳情
卓越職業(yè)素養(yǎng)和技能提升訓(xùn)練【課程背景】員工通過此課程培養(yǎng)正確的職業(yè)意識、工作態(tài)度與素養(yǎng),對企業(yè)具有更多的責(zé)任感與熱情。在面對社會角色轉(zhuǎn)換時,調(diào)整好心態(tài),主動承擔(dān),積極對人,正確做事。同時,提升員工的商務(wù)禮儀和個人品牌形象,溝通能力,增加人際敏感度與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。整體而言,從心態(tài)和軟技能方面,幫助新員工順利地適應(yīng)企業(yè)環(huán)境和工作崗位,更快地進(jìn)入角色?!菊n程對象】
講師:牟坤詳情
卓越職業(yè)素養(yǎng)和技能提升訓(xùn)練【課程背景】員工通過此課程培養(yǎng)正確的職業(yè)意識、工作態(tài)度與素養(yǎng),對企業(yè)具有更多的責(zé)任感與熱情。在面對社會角色轉(zhuǎn)換時,調(diào)整好心態(tài),主動承擔(dān),積極對人,正確做事。同時,提升員工的商務(wù)禮儀和個人品牌形象,溝通能力,增加人際敏感度與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。整體而言,從心態(tài)和軟技能方面,幫助新員工順利地適應(yīng)企業(yè)環(huán)境和工作崗位,更快地進(jìn)入角色?!菊n程對象】
講師:牟坤詳情
《壓力管理及幸福感提升》 09.05
壓力管理及幸福感提升【課程背景】職場的競爭表面上是知識、能力、職位、業(yè)績、關(guān)系的競爭,實(shí)質(zhì)上卻是職業(yè)心態(tài)和人生態(tài)度的競爭。職場是情商、智商和逆商的綜合運(yùn)用,而考察一個人真正的實(shí)力,是逆商,它是衡量一個人心智模式的標(biāo)準(zhǔn)。所謂逆商就是一個人在面對壓力時,情緒能掉到多低,如何跟情緒共處,如何正向激勵自己,為所當(dāng)為,面向未來,做積極的努力。特別是在疫情期間,外界不可
講師:牟坤詳情
《以客戶為中心的溝通》 09.05
以客戶為中心的溝通提升訓(xùn)練■課程背景企業(yè)的品牌形象,帶給客戶的價(jià)值,往往是通過員工的溝通得以呈現(xiàn)的,特別是服務(wù)行業(yè),能夠傾聽理解客戶的真實(shí)需求,及時為客戶解決問題,直接影響著企業(yè)的績效。員工的有效和情商溝通,無形中就是在為企業(yè)做宣傳和銷售。本課程關(guān)注員工的邏輯和情商溝通。本著以客戶為中心,以人為本的態(tài)度,利用心理學(xué)的法則,讓員工理解自己的溝通,跟對方感受之間
講師:牟坤詳情
《疫情下,與情緒和壓力共舞》 09.05
疫情下,與情緒壓力共舞陽光心態(tài)和心智模式成長【課程背景】逆商是非常重要的衡量一個人心智模式的標(biāo)準(zhǔn),所謂逆商就是一個人在面對壓力時,情緒能掉到多低,如何跟情緒共處,如何正向激勵自己,為所當(dāng)為,面向未來,做積極的努力。疫情期間,外界不可控因素,使得員工對未來的不確定性充滿擔(dān)憂,焦慮,迷茫,直接影響員工對績效的產(chǎn)出,影響團(tuán)隊(duì)士氣和氛圍,此課程針對這一背景,為員工設(shè)
講師:牟坤詳情
《職場成功的三個錦囊》 09.05
職場成功的三個錦囊員工職業(yè)化素養(yǎng)提升課程目標(biāo)員工可以透過此課程培養(yǎng)正確的職業(yè)意識、工作態(tài)度與素養(yǎng),對企業(yè)具有更多的責(zé)任感與熱情。在面對社會角色轉(zhuǎn)換時,調(diào)整好心態(tài),主動承擔(dān),積極對人,正確做事。同時,提升員工對性格在溝通方面的關(guān)注,增加人際敏感度與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。整體而言,從心態(tài)和軟技能方面,幫助新員工順利地適應(yīng)企業(yè)環(huán)境和工作崗位,更快地進(jìn)入角色。課程形式現(xiàn)場講
講師:牟坤詳情
《情緒覺察和積極的思維模式塑造(減壓)》 09.05
情緒覺察和積極的思維模式塑造【課程背景】職場的競爭表面上是知識、能力、職位、業(yè)績、關(guān)系的競爭,實(shí)質(zhì)上卻是動力意愿度,抗壓性,思維模式以及積極心態(tài)的競爭。一個人想要走的快,靠智商和情商,但是想要走的遠(yuǎn),卻需要考研逆商,也就是在面對壓力時,是否能有穩(wěn)定的心智,有動力往前走,為所當(dāng)為,面向未來,做積極的努力。特別是在后疫情期間,外界不可控因素,使得員工對不確定性充
講師:牟坤詳情
《向上溝通與工作匯報(bào) 》 09.05
向上溝通與工作匯報(bào)-提升員工個人品牌及匯報(bào)效率■授課背景在職場上,做出的工作成績本身和如何向上溝通,如果匯報(bào)呈現(xiàn),同樣重要,甚至后者更加重要。需要條理清晰,邏輯明確,同時又能突出重點(diǎn),能站在上司角度思考,讓溝通既高效,又能促進(jìn)和諧的溝通氛圍。擁有這種能力,可以最大程度建立個人品牌和影響力,是這個關(guān)注效率、社交型社會的一項(xiàng)必備技能!■課程目標(biāo)←提升員工的思維能
講師:牟坤詳情
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