職場情壓管理與全腦演講匯報
職場情壓管理與全腦演講匯報詳細(xì)內(nèi)容
職場情壓管理與全腦演講匯報
課程背景:
情緒是我們“生命的指揮棒”,也是一種生命量。隨著工作和生活的日益忙碌,很多員工壓力增大,出現(xiàn)疲倦、易怒、失眠、焦慮甚至輕度抑郁,唯有通過有意識地自我調(diào)節(jié)和科學(xué)的心理疏導(dǎo)技巧,方能幫助員工從過度應(yīng)激的壓力感中走出來,不做情緒的奴隸,不被壓力束縛,活出生命本來的樣子。
員工在企業(yè)的效能和影響力最直觀的表現(xiàn)在高情商表達和邏輯思考的軟實力。左腦說服他人,右腦打動他人,左腦邏輯力、右腦情商力。運用全腦演講技術(shù)能迅速提升員工在日常匯報和演講表達的概括力、結(jié)構(gòu)力和論證力,激發(fā)大腦深度聯(lián)想力、共情力,幫助員工在職場駕馭多場景會匯報和表達的需要。
本課程運用積極心理學(xué)、NLP簡快療法和教練引導(dǎo)技術(shù),提升員工心理韌性,具備情緒調(diào)節(jié)能力,提振士氣,加強工作匯報、計劃總結(jié)、競聘演講、營銷推廣、即興發(fā)言等不同場景下匯報和演說的表現(xiàn)力,讓各類匯報和表達邏輯鮮明、重點突出、更具感染力。
課程特色:
1、情景化案例、啟發(fā)思考,采用冥想、舞動、創(chuàng)意繪畫等新穎方式增加體驗;
2、系統(tǒng)架構(gòu)強,課程的邏輯性能夠緊緊抓住學(xué)員思維;
3、采用心理學(xué)和教練技術(shù)底層邏輯和工具,實踐性強,學(xué)習(xí)成果容易轉(zhuǎn)化;
4、實用工具+實操練習(xí)+案例研討+團隊總結(jié)+工具表+落地行動計劃;
課程時間:1天,6小時/天
| ? | ? |
| ? | ![]() |
課程對象:職場中基層管理人員、業(yè)務(wù)精英、一線服務(wù)管理人員
課程大綱
第一講:職場鈍感力——合理期望值,減少心理落差
1、自我洞察:《情緒壓力測評》
2、壓力應(yīng)激反應(yīng)的四個信號
3、職場鈍感力的3個技巧
小組研討:情緒壓力的悖論:控制壓力 vs.?擁抱壓力?
第二講 職場情緒力——身心迅速調(diào)適,能量滿血復(fù)活
1、修煉情緒復(fù)原力:正念減壓療法MBSR與冥想
2、創(chuàng)意藝術(shù)療愈——森林行禪、抱樹法、繪畫療法
3、NLP簡快心理療法釋放調(diào)節(jié)壓力——自我抽離法
4、吐槽、感恩、贊美療法
5、情緒力與生命能量修復(fù)——美國索菲亞大學(xué)《身心資源表》
課堂演練:學(xué)員《身心資源表》設(shè)計與小組內(nèi)分享
第三講:職場優(yōu)勢力——PDP行為風(fēng)格測評與思維定勢
- PDP——動物人格的優(yōu)勢互補
- 查理芒格的思維定式解讀
| ? | ? |
| ? | ![]() |
第四講 職場平衡力——精力管理,尋求共贏
一、金斯伯格的職業(yè)選擇理論應(yīng)用
- 為何要“付出不亞于任何人的努力”?(不能躺平)
- 如何才能在職場中收獲幸福感:幸福PERMA模式
| ? | ? |
| ? | ![]() |
二、職場高效能精力管理的5大技巧:借外力、列清單、巧分工、分急緩、入心流
小組研討:分享各自精力管理心得 ,小組代表上臺分享。
三、積極幸福人生平衡輪
冥想體驗:美國索菲亞大學(xué)音樂冥想專題《身心安全堡壘》
- 積極人生四問
- 繪制《幸福人生平衡輪》
一、了解大腦: “左腦型”和“右腦型”的心理測試
二、高效匯報的心法:左腦說服他人,右腦打動他人
三、高效匯報的六大能力:邏輯力、事實力、細(xì)節(jié)力、圖像力、情感力、直覺力
演練環(huán)節(jié):
設(shè)計一分鐘演講稿《我是最棒的》,小組內(nèi)分享;小組代表上臺分享;講師點評;
第六講 職場演講力——全腦演講的邏輯力與感染力統(tǒng)合
一、左腦邏輯力——以終為始,以對象為中心
1、演講目的和需求確定——
| ? | ? |
| ? | ![]() |
工具: KASH法則確定需求
2、收集課題演講需求的6大方法
- 全腦演講工具表——《聽眾分析表》
二、全腦演講的7個關(guān)鍵
明確目的、定位聽眾、設(shè)計結(jié)構(gòu)、提煉價值、聚焦觀點、提升魅力、醞釀情緒
三、全腦演講的結(jié)構(gòu)力模型
- 金字塔原理和結(jié)構(gòu)化設(shè)計
- 5W2H——迅速喚起聽眾共鳴,迅速說服聽眾
- 介紹方案的FABE模型
| ? | ? |
| ? | ![]() |
四、全腦思維演講的右腦情商力
- 右腦情商力——聯(lián)想力、共情力、即興力
- 提升演講聯(lián)想力——頭腦風(fēng)暴開花訓(xùn)練、聯(lián)想接龍訓(xùn)練
3、提升演講共情力——激起聽眾的同理心
4、提升演講即興力——靈活控場、脫稿演講
五、全腦演講的強大氣場
- 視覺效應(yīng)——價值千萬的形象帶來第一印象
- 氣勢效應(yīng)——思想、品格、文化、情感、藝術(shù)的綜合反應(yīng)
- 感染力效應(yīng)——觸景生情、貼近聽眾、引起共鳴
4、全腦演講表達的5語——語音、語氣、語調(diào)、語速、語境
5、全腦演講的手、眼、身、法、步
6、演講控場的6大技巧
? ?眼神控場、動作控場、互動控場、提問控場、氣氛控場、內(nèi)容控場
演練與PK環(huán)節(jié):
- 每人設(shè)計5分鐘全腦思維演講內(nèi)容,精心準(zhǔn)備PPT和內(nèi)容;
- 小組內(nèi)部進行一輪分享,選出最優(yōu)作品參加PK;講師點評;
- 各組成果樹展示與心得分享
蔣麗娜老師的其它課程
一、項目背景企業(yè)內(nèi)部內(nèi)訓(xùn)師的培養(yǎng),是國網(wǎng)打造學(xué)習(xí)型組織并不斷升級培訓(xùn)系統(tǒng)的重要組成部分。很多內(nèi)訓(xùn)師苦惱課件設(shè)計非常耗時,敏捷課程設(shè)計能力非常重要,才能爭取更多時間用于更多工作,讓內(nèi)訓(xùn)簡單高效,讓組織經(jīng)驗更快的復(fù)制、沉淀、傳承。從企業(yè)的持續(xù)經(jīng)營與發(fā)展看,人才培育和訓(xùn)練是當(dāng)務(wù)之急,企業(yè)要想實現(xiàn)人才持續(xù)“自給自足”,就需要建設(shè)內(nèi)部人才培育“管道”,而培訓(xùn)師資和課程
講師:蔣麗娜詳情
課程背景:現(xiàn)代企業(yè)中,基層人員管理是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)?;鶎庸芾碚咦鳛槠髽I(yè)戰(zhàn)略的執(zhí)行者,其能力與認(rèn)知決定了整個團隊的表現(xiàn)?;鶎庸芾碚呤瞧髽I(yè)戰(zhàn)略執(zhí)行的前線代表,是連接高層管理與一線員工的橋梁。然而,許多基層管理者在角色認(rèn)知上存在誤區(qū),導(dǎo)致管理效果不佳,團隊凝聚力下降。本課程通過對眾多知名企業(yè)深入考察和研究,結(jié)合大量實際案例,總結(jié)出系統(tǒng)性方法,幫助基層管理者正確認(rèn)知
講師:蔣麗娜詳情
課程背景:羅振宇曾在《奇葩說》說過:“當(dāng)代社會最重要的能力是表達能力,未來社會最重要的資產(chǎn),是影響力。”5G項目演講能最直觀的表現(xiàn)出員工精氣神以及思考表達的軟實力,而項目路演式演講更是營銷業(yè)務(wù)部門精英員對外展示品牌實力、產(chǎn)品和服務(wù)優(yōu)勢,達成拓客的極為重要的必備技能。一般聽眾的注意力只能持續(xù)數(shù)秒,對于想要高效傳遞信息、成功推進合作的職場人而言,每一次面對領(lǐng)導(dǎo)、
講師:蔣麗娜詳情
課程背景:杰克·韋爾奇(前GE集團CEO)曾說:"了解并適應(yīng)他人的性格特點,是建立強大團隊的基礎(chǔ)?!霸诒kU行業(yè)的激烈競爭中,營銷團隊面臨著巨大的挑戰(zhàn)——如何吸納人才提升團隊銷售業(yè)績、如何增強團隊協(xié)作能力、如何識才善用并有效激勵成為團隊領(lǐng)導(dǎo)者亟待解決的問題。MBTI性格類型理論作為一種科學(xué)有效的工具,已經(jīng)被眾多企業(yè)和團隊成功應(yīng)用于人才選拔、團隊建設(shè)和
講師:蔣麗娜詳情
課程背景:在當(dāng)前的市場環(huán)境中,市場合規(guī)部門面臨著越來越多的挑戰(zhàn)。特別是針對經(jīng)銷商的違規(guī)行為,如何進行有效的調(diào)查、溝通并處理,成為了營業(yè)守則員工必須面對的問題。由于處罰直接關(guān)系到經(jīng)銷商的利益,因此在調(diào)查、約談及通告處罰結(jié)果時,常常遭遇經(jīng)銷商的強烈反彈和不合作。這不僅考驗著合規(guī)員工的專業(yè)知識,更是對他們的溝通談判技巧、心理洞察力和心理承受能力的挑戰(zhàn)。著名管理學(xué)家
講師:蔣麗娜詳情
管理者的韌性成長與360度管理溝通技巧 12.30
課程背景:組織韌性是個人韌性的集合和體現(xiàn),而個人韌性是可以修煉的?!靶膽B(tài)決定成敗,心態(tài)是一個人對待事物的一種內(nèi)驅(qū)力,不同的心態(tài)將決定產(chǎn)生不同的驅(qū)動作用。同時企業(yè)內(nèi)部溝通極其關(guān)鍵,部門管理者從工作部署、向上匯報,跨部門合作,項目推進等都需要具備溝通技能。長期溝通不暢,人際關(guān)系緊張,團隊凝聚力差,將會導(dǎo)致運作效率低,管理成本增高,影響企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)的實現(xiàn)。本課程融
講師:蔣麗娜詳情
服務(wù)意識與溝通技巧提升 12.30
課程背景:終端為王的時代,服務(wù)是企業(yè)面向客戶的前沿陣地,客戶通過員工的服務(wù)而產(chǎn)生相應(yīng)的品牌感知度,并會產(chǎn)生購買決策和品牌忠誠度。隨著服務(wù)差異化競爭,客戶對企業(yè)服務(wù)、營銷的舒適性和體驗感都提出了更高的要求??蛻粜枰牟辉偈呛唵螜C械的服務(wù)或推銷,更需要能洞悉內(nèi)心,滿足情感需求的高情商溝通藝術(shù),提升客戶體驗將令服務(wù)效果事半功倍,大大提升客戶黏性和成交率。如何諳熟客
講師:蔣麗娜詳情
課程背景:企業(yè)內(nèi)部內(nèi)訓(xùn)師的培養(yǎng),是國網(wǎng)打造學(xué)習(xí)型組織并不斷升級培訓(xùn)系統(tǒng)的重要組成部分。很多內(nèi)訓(xùn)師苦惱課件設(shè)計非常耗時,敏捷課程設(shè)計能力非常重要,才能爭取更多時間用于更多工作,讓內(nèi)訓(xùn)簡單高效,讓組織經(jīng)驗更快的復(fù)制、沉淀、傳承。如何在經(jīng)驗快速和設(shè)計課程方面更高效和更專業(yè)?如何開發(fā)契合具備問題解決力和技術(shù)傳承的精品課程并整理課程包?如何讓課堂契合不同崗位、年齡和工
講師:蔣麗娜詳情
課程目標(biāo):1.?提升總部部門對二級公司的服務(wù)意識和服務(wù)能力。2.?增強二級公司對一線基層單位的服務(wù)意識和服務(wù)能力。3.?培養(yǎng)學(xué)員制定服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)和優(yōu)化服務(wù)流程的能力。4.?幫助學(xué)員學(xué)會如何更好地支撐和服務(wù)基層單位。課程大綱第一章?企業(yè)內(nèi)部對下一級公司建立服務(wù)意識的重要性了解服務(wù)意識對企業(yè)管理的重要性分析服務(wù)意識對基層單位的影響探討如何樹立和培養(yǎng)良好的服務(wù)意識分享
講師:蔣麗娜詳情
- 1社會保障基礎(chǔ)知識(ppt) 21255
- 2安全生產(chǎn)事故案例分析(ppt) 20330
- 3行政專員崗位職責(zé) 19114
- 4品管部崗位職責(zé)與任職要求 16373
- 5員工守則 15537
- 6軟件驗收報告 15460
- 7問卷調(diào)查表(范例) 15204
- 8工資發(fā)放明細(xì)表 14660
- 9文件簽收單 14315










