OH卡心理沙盤沙龍《認(rèn)識(shí)自我 助力未來(lái)》
培訓(xùn)講師：張揚(yáng)
講師背景：
張揚(yáng)大連理工大學(xué)碩士國(guó)家人力資源及社會(huì)保障部一級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師英國(guó)倫敦城市行業(yè)協(xié)會(huì)CG專業(yè)認(rèn)證講師PMP美國(guó)項(xiàng)目管理協(xié)會(huì)項(xiàng)目管理5A認(rèn)證WFA促動(dòng)協(xié)會(huì)專業(yè)認(rèn)證講師情境模擬沙盤認(rèn)證專業(yè)講師國(guó)際注冊(cè)ACI職業(yè)沙盤認(rèn)證認(rèn)證講師國(guó)際注冊(cè)ITMI人才管理 詳細(xì)>>
OH卡心理沙盤沙龍《認(rèn)識(shí)自我 助力未來(lái)》詳細(xì)內(nèi)容
OH卡心理沙盤沙龍《認(rèn)識(shí)自我 助力未來(lái)》
一、課程背景
我們所處的時(shí)代，是壓力時(shí)代，伴隨著無(wú)處不在的壓力，焦慮不安的情緒就像背景音樂(lè)一樣如影隨形。而人生無(wú)常，突如其來(lái)的新冠病毒，影響了全球經(jīng)濟(jì)同時(shí)影響了我們的工作和生活。工作中各種挑戰(zhàn)、突發(fā)事件接踵而來(lái)，都讓我們壓力倍增心理不適，面對(duì)壓力和突變往往我們慌亂、不安、驚訝、厭煩、焦慮、恐懼……心理亞健康是許多人的現(xiàn)狀。
組織變革加劇，工作節(jié)奏加快，工作的壓力越來(lái)越大。情緒和壓力過(guò)大，已經(jīng)成為現(xiàn)在企業(yè)組織中所有職級(jí)員工的共性問(wèn)題，由于情緒壓力問(wèn)題而帶來(lái)的缺勤、事假、病假、離職率、事故率上升，員工工作倦怠、團(tuán)隊(duì)合作不順、溝通不暢等問(wèn)題，加大了企業(yè)運(yùn)營(yíng)成本。傳統(tǒng)的物質(zhì)方式來(lái)勵(lì)員工，效果已經(jīng)不理想，需要企業(yè)尋找更有效的關(guān)注員工情緒壓力的激勵(lì)方法。
OH卡正熱門的被應(yīng)用在心理咨詢以團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)激勵(lì)中，一改傳統(tǒng)培訓(xùn)學(xué)習(xí)以信息灌輸和教授模式，以能投射人心理現(xiàn)狀的OH卡來(lái)做載體，讓員工在導(dǎo)師適當(dāng)?shù)囊I(lǐng)下主動(dòng)的分享心理問(wèn)題與參與，進(jìn)行自我心理調(diào)試與尋求解決問(wèn)題的方法，在趣味和專業(yè)的雙重效果下，更好的進(jìn)行心理輔導(dǎo)與績(jī)效激勵(lì)。
二、課程收益 ?
- 掌握：情緒緩解壓力管理、心理激勵(lì)的有效方法；
- 提升：溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力、人際關(guān)系處理能力；
- 緩解：抑郁和消極情緒、過(guò)大壓力癥狀；
- 提高：團(tuán)隊(duì)績(jī)效和凝聚力、穩(wěn)定員工心緒。
三、課程特色
本課程以“心理學(xué)”為核心學(xué)科，融合：OH卡技術(shù)、NLP、情緒心理學(xué)、積極心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、心理咨詢等相關(guān)學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)；
● 定制化：汲取國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的壓力管理心理學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合國(guó)內(nèi)企業(yè)員工的本土化需求，以及本地化的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)而更好地幫助學(xué)員進(jìn)行心理減壓技能的管理與成長(zhǎng)。
● 實(shí)戰(zhàn)性：壓力管理相關(guān)的技術(shù)和方法，均以心理學(xué)的實(shí)證研究為基礎(chǔ)，培訓(xùn)師自身的親身實(shí)踐修煉，并輔之國(guó)內(nèi)學(xué)員的大量實(shí)踐而不斷完善，確保學(xué)員能從中獲得一套真正屬于自己的情緒壓力管理解決方案。
四、課程簡(jiǎn)介信息
- 參訓(xùn)對(duì)象
公司全體員工均可報(bào)名參訓(xùn)。
- 培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)
1天，6小時(shí)/天
- 培訓(xùn)方式
講師引導(dǎo)、沉浸式學(xué)習(xí)、案例討論、互動(dòng)分享等。
五、課程大綱（2天內(nèi)容，可根據(jù)客戶需求進(jìn)行調(diào)整）
單元名稱 | 內(nèi)容介紹 |
課程導(dǎo)入 | 1. OH卡與自我探索 2.?績(jī)效提升模式剖析
3.?情緒現(xiàn)狀測(cè)評(píng) 1）焦慮情緒測(cè)評(píng) 2）抑郁情況測(cè)評(píng) 3）情緒壓力指數(shù)測(cè)評(píng) 3.?情緒對(duì)績(jī)效、認(rèn)知、行為的影響
4.?情緒的種類以及影響
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第一講 OH卡與負(fù)面情緒&消極狀態(tài)調(diào)節(jié) | 一、時(shí)間線與情緒模式形成的剖析 1.?時(shí)間線的定義 2.?時(shí)間線對(duì)情緒模式的影響 二、時(shí)間線與情緒治療 1.?時(shí)間線治療～過(guò)去
2.?時(shí)間線治療～現(xiàn)在
3）正念冥想 3.?時(shí)間線治療～未來(lái) 1）Doing：我是什么人？到Being：我想成為什么樣的人？
2）人生價(jià)值排序：我擁有的&我最想要的
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第二講 OH卡與心理壓力緩解 | 一、壓力源探索 1. ?壓力源探尋與分享 1）環(huán)境因素（經(jīng)濟(jì)的不確定性、技術(shù)變革等） 2）組織因素（人際關(guān)系沖突、任務(wù)指標(biāo)考核、管理壓力等） 3）個(gè)人因素（家庭問(wèn)題、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、人格特征）
二、壓力管理 1. ?平衡療法 1）睡眠療法 2）創(chuàng)造性習(xí)慣療法 3）運(yùn)動(dòng)療法 4）正念冥想 2. OH卡壓力管理：生命平衡輪
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第三講 OH卡與自我心理激勵(lì) | 一、OH卡與職業(yè)發(fā)展 1.?職場(chǎng)發(fā)展公式：績(jī)效=潛能-干擾
2.?職業(yè)瓶頸突破 1）職業(yè)危機(jī)思考 2）危機(jī)即轉(zhuǎn)機(jī) 3）作出改變的行動(dòng)計(jì)劃
二、OH卡與自我蛻變 1.?遇見(jiàn)全新的自己 1）Johari Windows心理解析：開(kāi)放我/盲目我/隱藏我/未知我 2）清晰者冥想：“不一樣的我”
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張揚(yáng)老師的其它課程
課程背景：“治國(guó)經(jīng)邦，人才為急。”縱觀當(dāng)今世界，資本的流動(dòng)隨處可見(jiàn)，熱錢的涌動(dòng)從不缺乏，而企業(yè)真正缺乏的是企業(yè)的技術(shù)、文化、管理，以及一代代人才及其技術(shù)的沉淀。正是基于這樣的理念，企業(yè)培訓(xùn)體系已被各大公司推崇，并逐漸完善，唯有打造一支高素質(zhì)、專業(yè)化的團(tuán)隊(duì)，才能使企業(yè)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中穩(wěn)扎穩(wěn)打、贏得先機(jī)。擔(dān)負(fù)企業(yè)培訓(xùn)重責(zé)的內(nèi)訓(xùn)師，不僅是企業(yè)人力資源培訓(xùn)的重要資
講師：張揚(yáng)詳情
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課程背景：“治國(guó)經(jīng)邦，人才為急?！笨v觀當(dāng)今世界，資本的流動(dòng)隨處可見(jiàn)，熱錢的涌動(dòng)從不缺乏，而企業(yè)真正缺乏的是企業(yè)的技術(shù)、文化、管理，以及一代代人才及其技術(shù)的沉淀。正是基于這樣的理念，企業(yè)培訓(xùn)體系已被各大公司推崇，并逐漸完善，唯有打造一支高素質(zhì)、專業(yè)化的團(tuán)隊(duì)，才能使企業(yè)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中穩(wěn)扎穩(wěn)打、贏得先機(jī)。擔(dān)負(fù)企業(yè)培訓(xùn)重責(zé)的內(nèi)訓(xùn)師，不僅是企業(yè)人力資源培訓(xùn)的重要資
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【課程體驗(yàn)】經(jīng)由新選舉所選出的每一位國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人代表著十個(gè)國(guó)家中的每一個(gè)國(guó)家，每一位領(lǐng)導(dǎo)人（每組學(xué)員）必須完成他們對(duì)該國(guó)選民的承諾，不管手段如何。所以必須在充滿誹謗、密謀、金錢和政治手腕的環(huán)境中達(dá)成承諾，每組學(xué)員必須抓緊他們選民和鄰國(guó)的需求，同時(shí)艱難地哈其他有文化隔閡、缺乏信任及不良溝通的國(guó)家周旋達(dá)成共同目標(biāo)。過(guò)程中會(huì)形成、終止和重組，但在每位國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人五年任
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【課程收益】表達(dá)溝通是人與人之間傳遞信息、傳播思想、傳達(dá)情感的過(guò)程，是一個(gè)人獲得他人思想、情感、見(jiàn)解、價(jià)值觀的一種途徑，是人與人之間交往的一座橋梁，通過(guò)這個(gè)橋梁，人們可以分享彼此的情感和知識(shí)，消除壁壘，增進(jìn)了解，達(dá)成共同認(rèn)識(shí)或共同協(xié)議。對(duì)于優(yōu)秀的企業(yè)管理者和員工來(lái)說(shuō)，提升溝通質(zhì)量、高效內(nèi)外部溝通、深入客戶需求調(diào)研……無(wú)不需要極好的邏輯整理能力以及富有魅力的語(yǔ)
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【課程思路】市場(chǎng)營(yíng)銷是企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理的核心命脈，是企業(yè)實(shí)現(xiàn)利潤(rùn)、保證現(xiàn)金流的關(guān)鍵一環(huán)?！俺耸袌?chǎng)營(yíng)銷，其他都是成本”。尤其是在以互聯(lián)網(wǎng)金融為代表的新的營(yíng)銷模式層出不窮的情況下，營(yíng)銷人員更需要以戰(zhàn)略眼光和市場(chǎng)營(yíng)銷等角度去看待銷售問(wèn)題。???如何讓營(yíng)銷人員具備戰(zhàn)略意識(shí)和營(yíng)銷思維，如何用更少的投入使企業(yè)的產(chǎn)品在市場(chǎng)營(yíng)銷競(jìng)爭(zhēng)中勝出，如何提高營(yíng)銷人員的銷售實(shí)戰(zhàn)技巧與能力
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【沙盤模擬艙體驗(yàn)】行星歷險(xiǎn)情境模擬課程包含的情感是與生死攸關(guān)的處境相關(guān)聯(lián)的。一個(gè)航天團(tuán)隊(duì)有21天的時(shí)間來(lái)尋找基地的位置，他們?cè)诼飞线€要尋找水源和布蘭克。5名成員中的每個(gè)人都掌握著重要的信息(知識(shí)卡中給出了)。團(tuán)員安德弗畫了一張平面圖，指示出了降落的位置；團(tuán)員杜絲貝瑞有21天的日程。每天他們都可以選擇朝東、南、西、北四個(gè)方向走，一旦確定了走哪條路，就能得到一張
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【課程背景】“我們的行為是由一個(gè)最根本的核心信念所支配的，對(duì)我而言，基于情商的領(lǐng)導(dǎo)力，是釋放員工能量，達(dá)成團(tuán)隊(duì)共贏的絕招。“ ——通用電器公司CEO杰克·韋爾奇（JackWelch）如果你想成為?名成功的領(lǐng)導(dǎo)，最重要的不是你的智商（IQ），?是你的情商（EQ）。最重要的不是要成為?個(gè)有號(hào)召?、令?信服的領(lǐng)導(dǎo)，?是要成為?個(gè)有謙虛、執(zhí)著和勇?的EQ-Leade
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全面運(yùn)營(yíng)管理沙盤模擬 12.30
By課程授權(quán)講師：資深講師?張揚(yáng)提供國(guó)際化與本土化完美結(jié)合的管理咨詢與整體解決方案?jìng)鬟f前沿專業(yè)的先進(jìn)管理理念與技術(shù)企業(yè)全面經(jīng)營(yíng)管理沙盤概??述沙盤模擬演練是一種由軍事戰(zhàn)術(shù)模擬演化而來(lái)的商業(yè)培訓(xùn)形式。該模擬課程把學(xué)員分成4-6組，每組4-6人，每組各代表不同的一個(gè)虛擬公司，在這個(gè)演練課程中，每個(gè)小組的成員將分別擔(dān)任公司中的重要職位（CEO、CFO、市場(chǎng)總監(jiān)、人
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課程背景：面對(duì)危險(xiǎn)的沙漠，一心冒險(xiǎn)奪金的探險(xiǎn)者們要出發(fā)了。多個(gè)探險(xiǎn)隊(duì)擁有同樣的資源、同樣的規(guī)則、同樣的風(fēng)險(xiǎn)……誰(shuí)將在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中活下來(lái)，賺到最大的財(cái)富？如何合理使用資源，物盡其用？如何選擇正確的道路，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)滿載而歸？都由你的團(tuán)隊(duì)來(lái)共同實(shí)現(xiàn)！室內(nèi)大型高績(jī)效團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，復(fù)雜的規(guī)則、多樣的選擇、必勝的信心，每一個(gè)變量都將導(dǎo)致最后的結(jié)果出現(xiàn)大幅改變。有趣燒腦，意猶未
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