“姻”為有你——哈佛婚姻幸福學(xué)

  培訓(xùn)講師:汪顏

講師背景:
汪顏老師人力資源管理實(shí)戰(zhàn)專家國(guó)家二級(jí)人力資源管理師國(guó)家認(rèn)證EAP心理咨詢師亞洲(澳門)國(guó)際管理學(xué)院工商管理學(xué)碩士15年大型(跨國(guó))企業(yè)人力資源管理與培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)福建省金融職業(yè)技術(shù)學(xué)院(原福建銀行學(xué)校)特聘講師曾任:大型港資企業(yè)金日(制藥)集團(tuán)內(nèi) 詳細(xì)>>

汪顏
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“姻”為有你——哈佛婚姻幸福學(xué)詳細(xì)內(nèi)容

“姻”為有你——哈佛婚姻幸福學(xué)

課程背景:

哈佛幸福力的課程一直以來是所有課程中最受人民人們追捧的課程,尤其是在現(xiàn)代VUCA高速變化,不確定的時(shí)間,我們來研修這門課程顯得特別必要。

一段幸福的婚姻,一定是夫妻雙方在這段關(guān)系中經(jīng)營(yíng)的結(jié)果,包括家庭里親子關(guān)系也是先由良好的夫妻關(guān)系而開始。

課程收益:

幫助女性厘清婚姻家庭中關(guān)系的重要性,提高幸福的意識(shí);

幫助婚姻家庭中女性追求心智成熟的方法,修煉完美型人格,提升對(duì)幸福的感受力;

通過DISC測(cè)試了解自我的行為傾向,透過對(duì)自我性格層面的探索,學(xué)會(huì)調(diào)適自己的方法與婚姻中的另一半保持良好關(guān)系。

授課對(duì)象:準(zhǔn)備進(jìn)入婚姻關(guān)系或正在婚姻關(guān)系中的女性朋友

課程時(shí)長(zhǎng):1~2天,6小時(shí)/天

授課方式:講授法、案例教學(xué)、心理學(xué)游戲體驗(yàn)活動(dòng)、角色扮演、情景訓(xùn)練

課程大綱:

開場(chǎng)導(dǎo)引:習(xí)主席的一句話

第一講:何為幸福

幸福的定義

關(guān)于幸福的認(rèn)知

心理學(xué)對(duì)幸福的定義

哈佛大學(xué)心理研究院對(duì)幸福的定義

每個(gè)人對(duì)幸福的感受度的不同

每個(gè)人對(duì)幸福的標(biāo)準(zhǔn)也不同

每個(gè)人都有屬于自己幸福

高幸福代表高付出

婚姻中沒有誰(shuí)付出多和誰(shuí)付出少

主動(dòng)是被迫

幸福從關(guān)系中開啟

婚姻關(guān)系的形成

家庭形成的社會(huì)意義

家庭關(guān)系中女性的四大角色

家庭幸福度矩陣圖

兩性關(guān)系中的角色認(rèn)知

角色等于期待

中國(guó)女性特有的性格因子

兩性關(guān)系中女性的角色互動(dòng)

第二講:婚姻幸福與什么有關(guān)

GNH比GDP更重要

幸福與經(jīng)濟(jì)無關(guān)

哈佛幸福力研究數(shù)據(jù)研讀

幸福的密碼

幸福與不幸最大的區(qū)別

痛苦的二大來源

幸福與人的心智有關(guān)

幸福的冰山模型

心智模式?jīng)Q定幸福指數(shù)

影響心智的三個(gè)因素

影響婚姻幸福的五大因素

是否懂得彼此

認(rèn)識(shí)不等于了解

約哈里視窗帶給我們的新視覺

DISC各有各的不同

是否尊重彼此感受

感覺沒有對(duì)錯(cuò)

幸福是感性

感性比理性重要

是否尊重彼此需求

是人都有需求

深層次的需求研究

婚姻關(guān)系中,男性的需求

婚姻關(guān)系中,親子的需求

是否能夠從對(duì)方角度出發(fā)

D特質(zhì)的識(shí)別

I特質(zhì)的識(shí)別

S特質(zhì)的識(shí)別

C特質(zhì)的識(shí)別

是否能夠先從自我改變

選擇適合D特質(zhì)的相處方式

選擇適合I特質(zhì)的相處方式

選擇適合S特質(zhì)的相處方式

選擇適合C特質(zhì)的相處方式

第三講:何以幸福

跨越家庭內(nèi)溝通的”鴻溝“

兩性溝通障礙

溝通效果的四層次

溝通漏斗圖原理

雙向比單向效果佳

六念化障礙

非暴力溝通

表達(dá)障礙與表達(dá)四害

說的五項(xiàng)原則

結(jié)構(gòu)化表達(dá)的金字塔

引發(fā)興趣的SCQA

激發(fā)參與者熱情的“SOFETEN”

做一個(gè)有修養(yǎng)的傾聽者

傾聽能力測(cè)試

聽的五個(gè)層次

同理心技術(shù)

3F傾聽法訓(xùn)練

追求自我心智成熟

1.心理學(xué)關(guān)于情緒的概念

情緒定義

情緒來源

情緒六個(gè)特性

情緒與身心健康

2.情商素質(zhì)與心智模式成熟度

心智模式定義

心智模式作用機(jī)理

心智成熟度評(píng)估三個(gè)維度

情商素質(zhì)與心智關(guān)系

情商測(cè)評(píng)五個(gè)維度

3.成功女性心智模式八大基因

4.女性心智模式修煉方法

做真實(shí)的自己

認(rèn)知/我是誰(shuí)

專注力

頎賞探詢

5.情商修煉——做情緒的主人

處理悲觀情緒的ABCDE模式

處理憤怒情緒的DESC法

處理挫敗感的PDRP模式

寬恕的REACH模式

總結(jié):現(xiàn)場(chǎng)老師提升個(gè)案咨詢建議,課后測(cè)評(píng)預(yù)約



 

汪顏老師的其它課程

課程背景:很多職場(chǎng)人士抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領(lǐng)導(dǎo)不支持,對(duì)工作缺乏熱情,整天消極,抱怨,責(zé)任感不強(qiáng)、執(zhí)行力不佳,當(dāng)一天和尚撞一天鐘,得過且過,沒有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)和計(jì)劃,缺乏自我激勵(lì)和壓力緩解的技巧和能力。國(guó)內(nèi)外調(diào)查顯示,不適當(dāng)?shù)墓ぷ鲏毫Σ粌H損害個(gè)體,而且也破壞組織內(nèi)健康。人是企業(yè)中最重要的資源,情緒是人的活動(dòng)的動(dòng)力源泉。憂愁、悲傷、憤怒、緊張、

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課程背景:大學(xué)畢業(yè)后的第一個(gè)“五年”,是人生當(dāng)中一個(gè)很重要轉(zhuǎn)折點(diǎn),是開啟精彩職業(yè)人生的第一個(gè)篇章,在職業(yè)生涯專業(yè)里我們把這個(gè)階段叫做職業(yè)生涯“適應(yīng)期“。因此,在這個(gè)“五年里”,你信什么、要什么、靠什么、想什么、學(xué)什么、做什么,都將會(huì)對(duì)一個(gè)人的職業(yè)生涯產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。課程圍繞“如何從一名學(xué)校人成為合格的職場(chǎng)人”這一主線,系統(tǒng)理順了作為一名大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生進(jìn)入人生

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課程背景:新員工入職后的180天是非常關(guān)鍵的適應(yīng)期,適應(yīng)的好則能降低新員工流失率加速其融入現(xiàn)有團(tuán)隊(duì)及快速適應(yīng)新的崗位。企業(yè)最常用的方法是采用“傳、幫、帶”的方式,指派老員工去帶新員工,指導(dǎo)他工作,讓其能夠順利渡過“草莓期”。這是非常直觀、有效的方式,但前提是確實(shí)得按照正確的流程、方式去帶教,否則,也是最“糊弄人“的、最不負(fù)責(zé)任方式。因此,帶教導(dǎo)師的訓(xùn)練尤其重

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課程時(shí)間:2天,6小時(shí)/天課前準(zhǔn)備:成立學(xué)習(xí)小組,完成課前相關(guān)心理測(cè)評(píng)及課前基礎(chǔ)內(nèi)容閱讀?課程背景:職業(yè)生涯在人的一生發(fā)展過程中扮演著重要角色。一個(gè)人從大學(xué)畢業(yè)參加工作到60歲退休,職業(yè)生涯的長(zhǎng)度占到整個(gè)生涯的三分之二以上。因此,我們大多數(shù)人都需要借由職業(yè)的成功,實(shí)現(xiàn)個(gè)人的成功。但許多人并不知道什么職業(yè)最適合自己,怎樣設(shè)計(jì)才容易職業(yè)有成。俗話說:“有規(guī)劃的人

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課程時(shí)間:1-2天,6小時(shí)/天課程對(duì)象:企事業(yè)單位職員?課程背景:做為職場(chǎng)新生代員工,你是否曾經(jīng):因?yàn)楣ぷ魇艿脚u(píng)而備感受挫?因?yàn)楣ぷ髟庥銎款i,失去方向而缺乏動(dòng)力?因?yàn)楣ぷ髂芰Πl(fā)展受限而缺乏信心?做為企業(yè)管理者,你是否發(fā)現(xiàn)你的員工:忠誠(chéng)度差,不敬業(yè),不堅(jiān)持?松散,懈怠,沒積極性,做事消極被動(dòng)?對(duì)工作缺乏熱情,抱怨牢騷,跳槽事件不斷?當(dāng)一天和尚撞一天鐘,得過且

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課程時(shí)長(zhǎng):2-4天,6小時(shí)/天課程對(duì)象:新入職員工?課程背景:大學(xué)畢業(yè)后的第一個(gè)“五年”,是人生當(dāng)中一個(gè)很重要轉(zhuǎn)折點(diǎn),是開啟精彩職業(yè)人生的第一個(gè)篇章,在職業(yè)生涯專業(yè)里我們把這個(gè)階段叫做職業(yè)生涯“適應(yīng)期“。因此,在這個(gè)“五年里”,你信什么、要什么、靠什么、想什么、學(xué)什么、做什么,都將會(huì)對(duì)一個(gè)人的職業(yè)生涯產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。課程圍繞“如何從一名學(xué)校人成為合格的職場(chǎng)人

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課程時(shí)間:2天,6小時(shí)/天課程對(duì)象:與90后直接打交道的管理者課程背景:曾經(jīng)困擾家長(zhǎng)們的90后教育問題,如今已悄然轉(zhuǎn)移到職場(chǎng),企業(yè)的管理者們驀然發(fā)現(xiàn),過去行之有效的員工管理模式,今天放在90后身上,似乎己不再適用?!?0后”是一個(gè)特殊的群體,他們身上被打上了深刻的時(shí)代烙?。邯?dú)生子女、互聯(lián)網(wǎng)興起、高等教育改革、高校擴(kuò)招、時(shí)代變革、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、東西方文化的大沖突與

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課程對(duì)象:企事業(yè)單位員工、管理人員,職場(chǎng)高壓力人群課程時(shí)長(zhǎng):2天,6小時(shí)/天?課程背景:我們經(jīng)常聽到職場(chǎng)人常掛在嘴邊的這樣一句話:工作中總有干都干不完的活,老板安排的任務(wù)一件接一件,頭疼、焦躁、晚上睡不好經(jīng)常失眠,壓力山大,覺得工作無成就感,生活無意義。在這樣一個(gè)高度不確定的時(shí)代,每個(gè)人的壓力都越來越大,考不上的研,干不完的工作,買不起的房,找不到的男盆友,

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課程時(shí)間:2天,6小時(shí)/天課程對(duì)象:職場(chǎng)新人、企業(yè)骨干、管理培訓(xùn)生等致力于提升自我效能的群體?課程背景:聯(lián)想領(lǐng)導(dǎo)人柳傳志在談及自己以及企業(yè)的成功經(jīng)驗(yàn)時(shí),曾這樣說過“偉大者在于管理你自己”,學(xué)會(huì)自我管理,才能成為真正卓越的員工。企業(yè)員工要想獲得更好的待遇和晉升的機(jī)會(huì),一定要學(xué)會(huì)“管理自己”,首先是學(xué)會(huì)管理好自己的人生目標(biāo),其次是管理好自己的心態(tài)和狀態(tài),最后是管

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課程時(shí)間:2天,6小時(shí)/天課程對(duì)象:各企業(yè)中高層管理人員、廳堂銷售人員、業(yè)務(wù)代表、客戶經(jīng)理和銷售管理干部、營(yíng)銷人員和營(yíng)銷經(jīng)理?課程背景:美國(guó)著名學(xué)府普林斯頓大學(xué)對(duì)一萬份人事資料檔案進(jìn)行分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn),“智慧”、“專業(yè)技術(shù)”和“經(jīng)驗(yàn)”只占成功因素的25,其余75取決于良好的人際溝通。每一天,我們無數(shù)次與他人打交道不管溝通對(duì)象是外部客戶還是內(nèi)部同事,其實(shí)都是在影

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清華大學(xué)卓越生產(chǎn)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)高級(jí)研修班
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