職場(chǎng)幸福心態(tài)養(yǎng)成培訓(xùn)
職場(chǎng)幸福心態(tài)養(yǎng)成培訓(xùn)詳細(xì)內(nèi)容
職場(chǎng)幸福心態(tài)養(yǎng)成培訓(xùn)
第1講 積極心理學(xué)——西方正在流行的新思潮
積極心理學(xué)——從過(guò)去的精神治療視線，轉(zhuǎn)移到關(guān)心人優(yōu)秀的心理品質(zhì)和美好心靈方面；
現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)雖然比較的是一個(gè)人能力和動(dòng)機(jī)，但同時(shí)也是一個(gè)人樂(lè)觀精神的較量；
競(jìng)爭(zhēng)不是生活的目的，只是幸福生活的手段 ；金錢(qián)不是終極意義，是為我們幸福服務(wù)的工具；
分析：企業(yè)如何貫徹職場(chǎng)幸福心態(tài)養(yǎng)成全過(guò)程？
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第2講 幸福是一種積極的思維方式能力
悲觀的人特征是相信壞事都是自己的過(guò)錯(cuò)，發(fā)生的壞事一定會(huì)持續(xù)很久，并且會(huì)毀掉一切；
樂(lè)觀的人遇到同樣的厄運(yùn)，認(rèn)為現(xiàn)在的失敗是暫時(shí)的，并能幫助自己將來(lái)更成功；
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第3講 積極是一種愛(ài)的能力的體現(xiàn)
幸福感能夠提升健康水平；
幸福感能夠開(kāi)啟努力追求的動(dòng)力；
幸福是心靈的氧氣，是社會(huì)和諧的表現(xiàn)，是活力，是滋潤(rùn)的力量；
職場(chǎng)幸福心態(tài)養(yǎng)成實(shí)戰(zhàn)案例
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第4講 幸福公式之一：感激、知足的心
享受瞬間，將心理能量聚焦在快樂(lè)的感受中，幸福感就會(huì)逐漸膨脹而擴(kuò)散
知足，才會(huì)恬靜又安詳
第5講 幸福公式之二：用積極和愛(ài)的角度看人生
你可以用愛(ài)得到全世界，也可以用恨失去全世界；
抑郁是幸福的殺手，它令一個(gè)人活著卻在精神上枯萎；
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第6講 幸福公式之三：順其自然
凡事抱大的希望，盡大的努力，做壞的打算
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第7講 幸福公式之四：建立健康生活方式
有朋友；
有工作；
有愛(ài)；
多運(yùn)動(dòng)；
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第8講 幸福公式之五：不抱怨，多讀書(shū)
讀書(shū)和內(nèi)心深邃的靜默，可以帶來(lái)優(yōu)雅的氣質(zhì)、寧?kù)o的內(nèi)涵、超越的智慧
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