職場幸福心態(tài)養(yǎng)成培訓(xùn)

  培訓(xùn)講師：李繪芳

講師背景：
李繪芳老師李繪芳，被譽(yù)為職業(yè)化“教母”，中央電視臺《挑戰(zhàn)》職業(yè)測評專家，《銷售與市場》、《中國經(jīng)營報》高級顧問，《商界》、《哈佛商業(yè)評論》等媒體專欄作者。權(quán)威中層管理專家，全球500強(qiáng)華人講師，亞太地區(qū)十大金牌講師，中國十大權(quán)威HR管理專家 詳細(xì)>>

李繪芳
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職場幸福心態(tài)養(yǎng)成培訓(xùn)詳細(xì)內(nèi)容

職場幸福心態(tài)養(yǎng)成培訓(xùn)
第1講 積極心理學(xué)——西方正在流行的新思潮

積極心理學(xué)——從過去的精神治療視線，轉(zhuǎn)移到關(guān)心人優(yōu)秀的心理品質(zhì)和美好心靈方面；

現(xiàn)代競爭雖然比較的是一個人能力和動機(jī)，但同時也是一個人樂觀精神的較量；

競爭不是生活的目的，只是幸福生活的手段 ；金錢不是終極意義，是為我們幸福服務(wù)的工具；

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第2講 幸福是一種積極的思維方式能力

悲觀的人特征是相信壞事都是自己的過錯，發(fā)生的壞事一定會持續(xù)很久，并且會毀掉一切；

樂觀的人遇到同樣的厄運(yùn)，認(rèn)為現(xiàn)在的失敗是暫時的，并能幫助自己將來更成功；

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第3講 積極是一種愛的能力的體現(xiàn)

幸福感能夠提升健康水平；

幸福感能夠開啟努力追求的動力；

幸福是心靈的氧氣，是社會和諧的表現(xiàn)，是活力，是滋潤的力量；

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第4講 幸福公式之一：感激、知足的心

享受瞬間，將心理能量聚焦在快樂的感受中，幸福感就會逐漸膨脹而擴(kuò)散

知足，才會恬靜又安詳



第5講 幸福公式之二：用積極和愛的角度看人生

你可以用愛得到全世界，也可以用恨失去全世界；

抑郁是幸福的殺手，它令一個人活著卻在精神上枯萎；

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第6講 幸福公式之三：順其自然

凡事抱大的希望，盡大的努力，做壞的打算

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第7講 幸福公式之四：建立健康生活方式

有朋友；

有工作；

有愛；

多運(yùn)動；

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第8講 幸福公式之五：不抱怨，多讀書

讀書和內(nèi)心深邃的靜默，可以帶來優(yōu)雅的氣質(zhì)、寧靜的內(nèi)涵、超越的智慧

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