青少年職業(yè)生涯規(guī)劃

課程背景：

青少年對(duì)自我缺乏認(rèn)知，不了解自己的興趣潛能和性格特點(diǎn)，導(dǎo)致盲目選擇學(xué)科和專業(yè)，遇見問題容易迷茫和受挫；

對(duì)未來的職業(yè)世界一無所知，不了解職業(yè)的特點(diǎn)和規(guī)律，未來進(jìn)入職場(chǎng)時(shí)難以適應(yīng)從學(xué)生到職場(chǎng)人的身份轉(zhuǎn)變；

對(duì)未來的職業(yè)生涯規(guī)劃和發(fā)展缺乏有效的指導(dǎo)、方法和工具，錯(cuò)失了提前為職業(yè)做準(zhǔn)備的學(xué)生時(shí)光；

對(duì)未來的職業(yè)生涯發(fā)展缺乏方向和目標(biāo)，導(dǎo)致不知道為了什么而學(xué)習(xí)；

對(duì)學(xué)習(xí)缺乏內(nèi)在的動(dòng)力和熱情，在父母不停的催促下產(chǎn)生逆反、厭倦甚至厭學(xué)心理；

顏老師是國(guó)家認(rèn)證的生涯規(guī)劃師，有著多年生涯規(guī)劃培訓(xùn)和輔導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)，以上是她在工作過程中遇見的很多青少年普遍存在的與職業(yè)生涯發(fā)展相關(guān)的問題，其根源在于在學(xué)生時(shí)代缺乏必要的職業(yè)生涯教育和引導(dǎo)。職業(yè)生涯發(fā)展的規(guī)劃應(yīng)該從學(xué)生時(shí)代開始，這是她專為青少年（14~18歲）定制的課程，從基本概念、了解自我、了解職業(yè)、付諸行動(dòng)四個(gè)模塊進(jìn)行講解、現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)和呈現(xiàn)、以及成果落地。

課程收益：

幫助青少年建立對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)知，對(duì)自我的興趣和性格進(jìn)行探索和認(rèn)知，了解職業(yè)的本質(zhì)，從職業(yè)的要求、回饋、能力三個(gè)方面了解職業(yè)世界的規(guī)律，并掌握5項(xiàng)核心能力（情緒力、計(jì)劃力、行動(dòng)力、學(xué)習(xí)力、專注力）培養(yǎng)的方法。

從而助力學(xué)生挖掘內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力和熱情，提升行動(dòng)力和時(shí)間管理能力，提升學(xué)習(xí)效率和效果，有意識(shí)地為未來的職業(yè)發(fā)展探索方向和目標(biāo)，為未來的職業(yè)成功提前打基礎(chǔ)和做準(zhǔn)備。

課程時(shí)間：1天，6小時(shí)/天

課程對(duì)象：14~18歲青少年及家長(zhǎng)

課程方式：理論講授+案例研討+游戲+視頻觀看+現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)+小組呈現(xiàn)

課程工具模型：

模型1：霍蘭德職業(yè)模型	模型2：職業(yè)發(fā)展模型
模型3：企業(yè)要求矩陣	模型4：能力三核模型

課程大綱

導(dǎo)引：兩個(gè)真實(shí)的案例——青少年時(shí)懂不懂職業(yè)生涯規(guī)劃所造成的巨大差異

第一講： 正確理解“職業(yè)生涯規(guī)劃”（30分鐘）

——中國(guó)傳統(tǒng)的“生涯”

1.“職業(yè)生涯規(guī)劃”的三大誤區(qū)

誤區(qū)一：計(jì)劃派

誤區(qū)二：穩(wěn)定派

誤區(qū)三：自由派

2.?職業(yè)生涯發(fā)展的三大階段

第一階段：生存期

第二階段：發(fā)展期

第三階段：自我實(shí)現(xiàn)期

工具：生涯彩虹圖

討論：你所理解的職業(yè)生涯規(guī)劃是什么

生涯的定義：統(tǒng)合人一生中依序發(fā)展的各種職業(yè)和生活角色，以職業(yè)角色為主軸。

生涯規(guī)劃的定義：是一套有計(jì)劃、有掌控的自我實(shí)現(xiàn)的方法論

案例：我的28年職業(yè)生涯發(fā)展歷程（生存期、發(fā)展期、自我實(shí)現(xiàn)期）

3.?青少年進(jìn)行生涯規(guī)劃的三大益處

益處一：找到發(fā)展方向和目標(biāo)

益處二：挖掘內(nèi)在潛能和動(dòng)力

益處三：為進(jìn)入職業(yè)環(huán)境做準(zhǔn)備

視頻：觀看視頻英國(guó)紀(jì)錄片《人生七年》

討論：通過觀看視頻的啟發(fā)和思考，為什么要從青少年開始主動(dòng)規(guī)劃職業(yè)生涯

第二講：了解自我——性格和職業(yè)興趣探索、挖掘內(nèi)在潛能和動(dòng)力（2小時(shí)）

1. 冰山模型在生涯規(guī)劃領(lǐng)域的應(yīng)用

——自我認(rèn)知是生涯規(guī)劃的起點(diǎn)，冰山模型展示自我認(rèn)知的全景圖

1. 識(shí)別6種職業(yè)興趣傾向與對(duì)應(yīng)的職業(yè)類型

1）現(xiàn)實(shí)型R：務(wù)實(shí)踏實(shí)、善于實(shí)操

2）研究型I：謹(jǐn)慎冷靜、善于思考

3）藝術(shù)型A：敏感細(xì)膩、善于創(chuàng)造

4）社會(huì)型S：溫暖友好、善于合作

5）企業(yè)型E：自信積極、善于說服

6）常規(guī)型C：保守負(fù)責(zé)、善于服從

游戲：探索六大興趣島嶼、發(fā)表登島宣言

案例：鐘南山、馬云、甘地等人的職業(yè)興趣類型

方法：識(shí)別職業(yè)興趣類型的5個(gè)方式

現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：判斷朱镕基、喬布斯、特蕾莎修女等人屬于哪個(gè)興趣類型

落地工具：霍蘭德職業(yè)模型、興趣類型與職業(yè)類型的對(duì)應(yīng)圖

成果落地：識(shí)別自己的主要職業(yè)興趣類型

1. 識(shí)別8種性格類型與對(duì)應(yīng)的專業(yè)/職業(yè)選擇

1）反應(yīng)型

2）探索型

3）果斷型

4）貢獻(xiàn)型

5）縝密型

6）愿景型

7）分析型

8）關(guān)顧型

落地工具：MBTI人格理論

現(xiàn)場(chǎng)討論：以上內(nèi)容：1）讓你對(duì)自己有哪些新發(fā)現(xiàn)？2）你未來理想中的職業(yè)是什么？

成果落地：受此啟發(fā)，在當(dāng)前階段的行動(dòng)計(jì)劃

第三講：了解職業(yè)——認(rèn)識(shí)職業(yè)的本質(zhì)和規(guī)律，為未來的職業(yè)成功贏在起跑前（1.5小時(shí)）

1. 職業(yè)公式：職業(yè)=行業(yè)+企業(yè)+職業(yè)
2. 職業(yè)的本質(zhì)、人與職業(yè)的互動(dòng)關(guān)系
3. 職業(yè)發(fā)展的規(guī)律——職業(yè)發(fā)展模型的四大要素

要素一：能力

要素二：需求

要素三：要求

要素四：回饋

案例：校園貸的悲劇，當(dāng)能力配不上欲望

案例：我在職場(chǎng)初期，凌晨加班的故事

落地工具：職業(yè)發(fā)展模型

現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：用職業(yè)發(fā)展模型，拆解學(xué)生和職場(chǎng)人在要求和回饋上有哪些不同

視頻：《歡樂頌》新員工小關(guān)幫同事干活反而遭到上司批評(píng)

討論：這次事件表明小關(guān)身上還存在著哪些學(xué)生的不成熟心態(tài)

1. 工作要求的四象限：模型、清晰、職業(yè)、組織
2. 工作要求的五大內(nèi)容

1）組織規(guī)則

2）職位描述/KPI

3）企業(yè)文化

4）隱形規(guī)則

5）才干氣質(zhì)

落地工具：企業(yè)要求矩陣

6.?職業(yè)回饋的公式：職業(yè)回饋=錢+發(fā)展空間+情感

案例：為了漲薪30%而跳槽的員工，為什么后悔了

落地工具：職業(yè)回饋公式

7.?職業(yè)發(fā)展的硬通貨——能力，提前做好儲(chǔ)備

1）能力的三層內(nèi)核：知識(shí)、技能、才干

2）職業(yè)能力的兩種類型：專業(yè)能力、通用能力

落地工具：職業(yè)通用能力一覽表

現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)：有哪些職業(yè)能力我可以從學(xué)生時(shí)代就可以開始準(zhǔn)備和訓(xùn)練？

第四講：付諸行動(dòng)、五力并進(jìn)——提升學(xué)習(xí)效率和效果，忙并快樂著（1.5小時(shí)）

1. 高中三年學(xué)生的心理特點(diǎn)
2. 常見新生代員工的職場(chǎng)適應(yīng)痛點(diǎn)
3. 培養(yǎng)情緒力——有了穩(wěn)定的情緒才有其它一切

1）情緒日志EES法

2）SCC情緒管理法

落地工具：情緒一覽表

1. 培養(yǎng)計(jì)劃力——讓目標(biāo)成為指引不斷前進(jìn)的燈塔
2. 合格目標(biāo)的5個(gè)要求
3. 拆分目標(biāo)的3個(gè)要領(lǐng)
4. 培養(yǎng)行動(dòng)力——讓習(xí)慣為持續(xù)行動(dòng)的保駕護(hù)航
5. 小步快跑、讓每一點(diǎn)進(jìn)步看得見
6. 善用碎片時(shí)間的2個(gè)秘訣

視頻：《肖申克的救贖》片段

1. 培養(yǎng)學(xué)習(xí)力——苦學(xué)不如樂學(xué)，樂學(xué)不如會(huì)學(xué)
2. 知識(shí)體系
3. 善作筆記
4. 階段重復(fù)

案例：他從初中全校倒數(shù)，逆襲到高中時(shí)的全校前5，是如何做到的？

1. 培養(yǎng)專注力——戒除手機(jī)癮，提升時(shí)間效率
2. 固定節(jié)奏刻意訓(xùn)練
3. “停車場(chǎng)”法

回顧總結(jié)（30分鐘）

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