用心流喚醒職場活力 ——員工的自我管理與超越之路

  培訓(xùn)講師:蔣麗娜

講師背景:
蔣麗娜老師TTT與商務(wù)演講專家國家高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師AACTP國際注冊行動(dòng)學(xué)習(xí)促動(dòng)師香港CITA特許國際NLP執(zhí)行師曾任:海悅會(huì)|人才發(fā)展和EAP項(xiàng)目高級(jí)經(jīng)理曾任:錦江酒店(上市)|互聯(lián)網(wǎng)學(xué)院運(yùn)營總監(jiān)曾任:雅居樂集團(tuán)(中國500強(qiáng))|商學(xué)院院長 詳細(xì)>>

蔣麗娜
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用心流喚醒職場活力 ——員工的自我管理與超越之路詳細(xì)內(nèi)容

用心流喚醒職場活力 ——員工的自我管理與超越之路

課程背景:

企業(yè)員工效能提升是實(shí)現(xiàn)企業(yè)發(fā)展目標(biāo)的根本保證。員工提升時(shí)間規(guī)劃和執(zhí)行力、協(xié)調(diào)能力、人際表達(dá)等都將關(guān)系到組織整體利益和效能。

如何幫助員工提升綜合素養(yǎng),具備強(qiáng)效率和共贏思維?

如何成為有目標(biāo)、有計(jì)劃、有規(guī)劃、高效執(zhí)行的關(guān)鍵人才?

如何打造高效做事、高質(zhì)量完成任務(wù)的高績效人才?

如何提升工作能力和自我規(guī)劃、提升內(nèi)部合作力和影響力?

本課程基于心理學(xué)《心流》理論和《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》教練技術(shù)工具,結(jié)合大量實(shí)際案例,總結(jié)出系統(tǒng)性方法,幫助員工提升自我管理的技巧和思維,提高人際溝通能力,提升自身素養(yǎng)和職業(yè)規(guī)劃,建立你追我趕、高效聯(lián)動(dòng)的內(nèi)部文化。

課程收獲:

  1. 明確目標(biāo)設(shè)定重要性:理解為何明確、可衡量的目標(biāo)是至關(guān)重要的,并能夠?qū)W習(xí)如何設(shè)定這樣的目標(biāo)。
  2. 提升計(jì)劃管理能力:能夠掌握制定有效工作計(jì)劃的關(guān)鍵步驟和工具,從而提升他們的計(jì)劃管理能力。
  3. 增強(qiáng)執(zhí)行能力:學(xué)習(xí)到如何有效地執(zhí)行計(jì)劃,并處理執(zhí)行過程中可能遇到的挑戰(zhàn)和障礙。
  4. 理解自我管理的重要性:引導(dǎo)員工認(rèn)識(shí)到自我管理對于提升工作效果和個(gè)人成長的關(guān)鍵作用。
  5. 掌握自我管理技巧:將學(xué)習(xí)并掌握一些實(shí)用的自我管理技巧,如時(shí)間管理、情緒管理、壓力管理等。
  6. 提升共贏合作能力:通過目標(biāo)的共享和計(jì)劃的協(xié)調(diào),員工將能更好地在團(tuán)隊(duì)中工作,提升團(tuán)隊(duì)合作能力。

課程風(fēng)格:

趣味演練:生動(dòng)有趣,避免說教,運(yùn)用人際心理學(xué)和教練技術(shù)進(jìn)行情景化體驗(yàn);

邏輯性強(qiáng):系統(tǒng)架構(gòu)強(qiáng),課程的邏輯性能夠緊緊抓住學(xué)員思維;

授課形式:行動(dòng)學(xué)習(xí)+講師講授+案例分析+角色扮演+實(shí)操演練+創(chuàng)意游戲

培訓(xùn)對象:各部門員工、一線業(yè)務(wù)骨干、儲(chǔ)備人才

課程時(shí)間:1天,6小時(shí)/天

課程大綱

第一章? 員工自我管理與目標(biāo)意識(shí)建立

一、高效能人士的3大意識(shí)

名人案例《查理芒格的人生效率管理與好習(xí)慣》

1、結(jié)果意識(shí)

1)態(tài)度不等于結(jié)果

2)職責(zé)不等于結(jié)果

3)任務(wù)不等于結(jié)果

2、責(zé)任意識(shí)

  1. 不用別人的錯(cuò),證明自己的對
  2. 百分百承擔(dān)自己的結(jié)果

3、覺察意識(shí)

  1. 認(rèn)識(shí)自己的局限
  2. 覺悟自己的潛能

二、提升個(gè)人內(nèi)驅(qū)力

  1. 第一項(xiàng)修煉:?打破有礙成長的慣性模式
  2. 第二項(xiàng)修煉:?不抱怨,縮小“關(guān)注圈”擴(kuò)大“影響圈”
  3. 第三項(xiàng)修煉:提升情緒力與正念思維
  4. 身心容納之窗
  5. 情緒ABC法則
  6. 身心充電站——《身心資源表》
  7. 情感賬戶法則
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三、職場優(yōu)勢力測試——DISC人格測試與分析

演練:梳理個(gè)人能力與優(yōu)勢,如何發(fā)揮組合優(yōu)勢

第二章? 目標(biāo)計(jì)劃管理與高效執(zhí)行力

一、強(qiáng)目標(biāo),重結(jié)果的WBS任務(wù)分解法

二、強(qiáng)目標(biāo),明方向的6大執(zhí)行法則

三、目標(biāo)管理的5大難點(diǎn)

  1. 目標(biāo)定義和細(xì)化難點(diǎn):無法確保目標(biāo)SMART;
  2. 資源分配和優(yōu)先級(jí)難點(diǎn):不能合理分配資源和確定優(yōu)先級(jí);
  3. 目標(biāo)沖突和變化難點(diǎn):有不同目標(biāo)之間的沖突以及目變化帶來的影響;
  4. 溝通和協(xié)作難點(diǎn):合作人員間目標(biāo)理解不一致,不能促進(jìn)協(xié)作和信息共享;
  5. 目標(biāo)評估和跟蹤難點(diǎn):沒有建立有效的評估機(jī)制,缺乏跟蹤達(dá)成情況;?

四、高效能的邏輯化思維與合作意識(shí)

  1. 影響合作的五種不良心理
  2. 雙贏合作的3大關(guān)鍵
  3. 換位思考:站在對方的立場上去理解對方
  4. 結(jié)構(gòu)化表達(dá)的6W3H?

五、強(qiáng)自律,要事第一的自我管理秘訣

  1. 時(shí)間的四個(gè)象限與有優(yōu)先法則
  2. 如何勇于說“不”
  3. 二八原理與關(guān)鍵掌控
  4. 個(gè)人管理的四個(gè)步驟
  5. 制定平衡協(xié)調(diào)的時(shí)間表
  6. 時(shí)間與精力管理的5個(gè)提效利器

第三章? 心流——喚醒職場活力

  1. 重新詮釋生活的意義
  2. 你在何時(shí)最幸福?
  3. 比起目標(biāo),更要看見當(dāng)下的小確幸
  4. 躺下很容易,前進(jìn)也會(huì)有不期而遇的樂趣

二、認(rèn)識(shí)你自己,接納擁有的幸福

  1. 從分辨每一天的感受開始
  2. 聽身體在講你的故事
  3. 念頭在升起,情緒在翻涌
  4. 既然反抗不了潛意識(shí),就積極享受
  5. 追尋心流,不負(fù)熱愛
  6. 當(dāng)今社會(huì)允許我的活法
  7. 如何讓身體快樂
  8. 不刷手機(jī)的時(shí)候,頭腦喜歡什么
  9. 提高工作中的“游戲體驗(yàn)”
  10. 在人際關(guān)系中開發(fā)自己的無限潛能
  11. 跟隨心流,改寫命運(yùn)
  12. 練習(xí)進(jìn)入心流,專注力帶你躍遷
  13. 利用心流時(shí)刻,與內(nèi)在對話
  14. 珍惜困境中的心流,手握披荊斬棘的利劍
  15. 識(shí)破即時(shí)快樂的面具,內(nèi)求高級(jí)趣味
  16. 與命運(yùn)交手,樂此不疲
  17. 創(chuàng)造你熱愛的生活
  18. 功夫在8小時(shí)之外,業(yè)余時(shí)間拉開生活的差距
  19. 擺脫Deadline腎上腺素依賴
  20. 把自己活成一個(gè)好故事
  21. 熱愛讓普通的你閃光

第四章? 自我成長與超越

一、職業(yè)規(guī)劃公式:職業(yè)定位+目標(biāo)設(shè)定+實(shí)現(xiàn)路徑

二、構(gòu)建個(gè)人知識(shí)圖譜

  1. 決定讓補(bǔ)充哪些方面的知識(shí)
  2. 從單一領(lǐng)域知識(shí)到多元知識(shí)擴(kuò)容
  3. 如何有意識(shí)的構(gòu)建知識(shí)圖譜
  4. 走出舒適圈——學(xué)習(xí)力培養(yǎng)的四個(gè)步驟

三、韌性思維——不達(dá)目的不罷休

經(jīng)典案例:觀賞影片《當(dāng)幸福來敲門》,分析主人公運(yùn)用的心理秘訣有哪些

小組研討:觀影收獲與行動(dòng)計(jì)劃

課程應(yīng)用計(jì)劃:請學(xué)員完成落地實(shí)施計(jì)劃收集

  1. 學(xué)員寫出至少3個(gè)收獲點(diǎn)及3個(gè)學(xué)以致用的行動(dòng)項(xiàng)
  2. 聚焦1個(gè)立刻去做行動(dòng),包含詳盡具體的行動(dòng)步驟
  3. 以“PDCA”來督促成果的落地實(shí)施


 

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一、項(xiàng)目背景企業(yè)內(nèi)部內(nèi)訓(xùn)師的培養(yǎng),是國網(wǎng)打造學(xué)習(xí)型組織并不斷升級(jí)培訓(xùn)系統(tǒng)的重要組成部分。很多內(nèi)訓(xùn)師苦惱課件設(shè)計(jì)非常耗時(shí),敏捷課程設(shè)計(jì)能力非常重要,才能爭取更多時(shí)間用于更多工作,讓內(nèi)訓(xùn)簡單高效,讓組織經(jīng)驗(yàn)更快的復(fù)制、沉淀、傳承。從企業(yè)的持續(xù)經(jīng)營與發(fā)展看,人才培育和訓(xùn)練是當(dāng)務(wù)之急,企業(yè)要想實(shí)現(xiàn)人才持續(xù)“自給自足”,就需要建設(shè)內(nèi)部人才培育“管道”,而培訓(xùn)師資和課程

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課程背景:在當(dāng)前的市場環(huán)境中,市場合規(guī)部門面臨著越來越多的挑戰(zhàn)。特別是針對經(jīng)銷商的違規(guī)行為,如何進(jìn)行有效的調(diào)查、溝通并處理,成為了營業(yè)守則員工必須面對的問題。由于處罰直接關(guān)系到經(jīng)銷商的利益,因此在調(diào)查、約談及通告處罰結(jié)果時(shí),常常遭遇經(jīng)銷商的強(qiáng)烈反彈和不合作。這不僅考驗(yàn)著合規(guī)員工的專業(yè)知識(shí),更是對他們的溝通談判技巧、心理洞察力和心理承受能力的挑戰(zhàn)。著名管理學(xué)家

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課程目標(biāo):1.?提升總部部門對二級(jí)公司的服務(wù)意識(shí)和服務(wù)能力。2.?增強(qiáng)二級(jí)公司對一線基層單位的服務(wù)意識(shí)和服務(wù)能力。3.?培養(yǎng)學(xué)員制定服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)和優(yōu)化服務(wù)流程的能力。4.?幫助學(xué)員學(xué)會(huì)如何更好地支撐和服務(wù)基層單位。課程大綱第一章?企業(yè)內(nèi)部對下一級(jí)公司建立服務(wù)意識(shí)的重要性了解服務(wù)意識(shí)對企業(yè)管理的重要性分析服務(wù)意識(shí)對基層單位的影響探討如何樹立和培養(yǎng)良好的服務(wù)意識(shí)分享

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一、課程背景與收益內(nèi)訓(xùn)師掌握快速課程開發(fā)和設(shè)計(jì)能力至關(guān)重要,“經(jīng)驗(yàn)”只有變成“標(biāo)準(zhǔn)”,才有可能復(fù)制、沉淀、傳承。如何做一名優(yōu)秀內(nèi)訓(xùn)師?如何把技能經(jīng)驗(yàn)快速萃取成為課程?如何開發(fā)契合具備問題解決力和技術(shù)傳承的精品課程?如何在開展培訓(xùn)時(shí)避免枯燥文字和冗雜排版,避免枯燥念念PPT?如何讓自己的課堂充分互動(dòng)、生動(dòng)有趣、引爆全場?如何借助多元教學(xué)手段增加感染力和吸引力,

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