情緒壓力課程體系
情緒壓力調(diào)理與中醫(yī)養(yǎng)生 課時(shí)：6H
快節(jié)奏的都市生活，繁重的工作壓力，家庭的種種瑣事，往往導(dǎo)致個(gè)人情緒失調(diào)，而情緒失調(diào)可以導(dǎo)致包括冠心病、高血壓、中風(fēng)、猝死、痛經(jīng)、失眠、乳腺癌及子宮癌高發(fā)等等很多嚴(yán)重疾病的發(fā)作和加重；現(xiàn)代都市人群的情緒異常非常普遍，急需調(diào)理。情緒與壓力既密切相關(guān)，又有很多不同；情緒不良更多體現(xiàn)在與人交往上，而壓力過大更多體現(xiàn)在自己身上；本課程重在通過醫(yī)學(xué)的方法來對(duì)不良情緒與心...
講師：葛敬儒咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力疏導(dǎo)與陽光心態(tài)塑造 課時(shí)：12H
課程背景：情緒管理和工作心態(tài)激勵(lì)已經(jīng)成為Z世紀(jì)企業(yè)組織中所有員工的主要問題，當(dāng)今經(jīng)濟(jì)壓力、工作模式和工作機(jī)制容易讓學(xué)員在工作產(chǎn)生職業(yè)倦怠，工作態(tài)度消極、工作效率下降、工作處于應(yīng)付狀態(tài)，從而大大影響了企業(yè)績效。由于壓力、情緒問題，而帶來的其他附加問題和加大的不必要的成本讓管理者開始尋找有效幫助員工管理壓力的途徑。近日，發(fā)布《2023集團(tuán)心理健康狀況調(diào)研報(bào)告》(...
講師：崔靜靜咨詢電話：010-82593357下載需求表
“演”好一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人&mda 課時(shí)：12H
●掌握“理性情緒療法”ABC理論讓自己工作中不會(huì)輕易產(chǎn)生負(fù)面消極情緒●應(yīng)用PMR方法，快速釋放已經(jīng)產(chǎn)生的情緒●重構(gòu)認(rèn)知，用不同的角度看周圍的世界，和這個(gè)世界和解●掌握SMART-C壓力管理法則，讓自己不再害怕壓力，甚至可以享受壓力●用科學(xué)的運(yùn)動(dòng)休息飲食來為自己補(bǔ)充體能精力情緒與壓力管理是現(xiàn)代職業(yè)人必須具備的一項(xiàng)能力，企業(yè)員工能否做好工作，能否與同事好相處15...
講師：孫梵咨詢電話：010-82593357下載需求表
賦能職場——情緒壓力管理 課時(shí)：12H
當(dāng)代職場，企業(yè)在追求業(yè)績高速增長的同時(shí)，更加看重人的價(jià)值。所謂視人為人是基于對(duì)人性的深深理解與尊重，將人作為核心生產(chǎn)要素去驅(qū)動(dòng)、維護(hù)、運(yùn)營與珍貴。情壓管理是人生課題，這不僅關(guān)系到職場人的身心健康，工作狀態(tài)，精神風(fēng)貌，更是企業(yè)高績效達(dá)成，運(yùn)營效率提升，企業(yè)文化共建的必要條件。如果員工的情緒壓力不能妥善管理，往往會(huì)給企業(yè)正常的經(jīng)營管理帶來如下困擾：業(yè)績下達(dá)阻力巨...
講師：劉茗燁咨詢電話：010-82593357下載需求表
道德經(jīng)與情緒壓力調(diào)理 課時(shí)：6H
某一家國企的墻上赫然出現(xiàn)這樣一條“警示”：“領(lǐng)導(dǎo)干部不要幻想做太平官，要居安思危、臨事而懼，要有半夜睡不著覺、被驚醒的壓力。”中高層領(lǐng)導(dǎo)者的心理壓力越來越大，身心健康問題日益嚴(yán)重，屢屢見諸媒體。他們充滿使命感，關(guān)心組織和企業(yè)發(fā)展，關(guān)心員工和家人的未來，但誰來關(guān)心他們的心理健康呢？又該如何“挫銳解紛、和光同塵”？《道德經(jīng)》是中華智慧之源，內(nèi)容玄奧艱深，語言晦澀...
講師：周讓咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時(shí)：12H
當(dāng)我們整日把情商掛在嘴邊，當(dāng)企業(yè)越來越關(guān)注員工情緒與壓力，我們是否真正理解何為情商？情商又將如何影響我們的工作和生活？◆了解什么是情緒，了解基本概念與理論知識(shí)，并通過NLP導(dǎo)入情緒管理；模塊一：認(rèn)知情商
講師：張尚咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場幸福力提升——情緒壓力管理與調(diào)節(jié) 課時(shí)：12H
工作是否倦怠，生活幸福與否，工作順心與否，說到底，其實(shí)全關(guān)乎我們的情緒壓力調(diào)節(jié)技術(shù)！面對(duì)生活的壓力、繁重的工作、復(fù)雜的人際關(guān)系，我們無法改變發(fā)生的事實(shí)，但卻可以改變我們的想法、思維，繼而改變我們的心情，影響所處的環(huán)境！作為一名職場人士，我們的心態(tài)影響我們的情緒，而情緒是有成本的，如何學(xué)會(huì)管理我們的情緒，調(diào)節(jié)我們的抗壓能力，放大自己的格局，修煉我們的應(yīng)對(duì)能力？...
講師：曾秋香咨詢電話：010-82593357下載需求表
《有效溝通與情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
《有效溝通與情緒壓力管理》主講老師：黎昌明【課程背景】：人的每一天70的時(shí)間是在溝通，30的時(shí)間是在工作，但真正有效的溝通僅占20。世界上成功的領(lǐng)導(dǎo)人，成功的企業(yè)家都是溝通的高手，溝通是一門語言藝術(shù)，只有掌握其奧秘，事業(yè)和生活才能有所建樹，人際關(guān)系才能順風(fēng)順?biāo)o效的溝通，浪費(fèi)了大量的時(shí)間、精力、金錢和各種成本，給企業(yè)帶來巨大的損失，也會(huì)惡化同事間的人際關(guān)系...
講師：黎昌明咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理——化解情緒壓力，提升內(nèi)在生命力量大多數(shù)人已經(jīng)知道，一個(gè)人生活的快樂程度主要由其心理的狀態(tài)決定的；而心態(tài)反映在我們經(jīng)常的具有什么樣的情緒、情感、想法；情緒及壓力不僅影響自己的感受，影響人際關(guān)系，也影響身體健康情緒與壓力管理能力反應(yīng)一個(gè)人成熟健康的程度。課程大綱：一、如何認(rèn)識(shí)自己，了解自己的心理狀態(tài)二、情緒與壓力是如何產(chǎn)生的三、發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在需要...
講師：李瑞彥咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時(shí)：12H
情緒壓力管理——釋放情緒壓力、提升工作效率情緒壓力管理是當(dāng)今企業(yè)組織中非常重視的課題。隨著生活節(jié)奏的加快、市場與職場競爭的加劇，家庭生活事件的影響，企業(yè)里的每一個(gè)員工都或多或少、或大或小地存在著壓力與不良情緒。這些壓力和不良情緒如不加以疏導(dǎo)與排解，勢必造成員工士氣低落，精神萎靡不振，工作關(guān)系不和諧，職業(yè)競爭力與績效下降。這不僅關(guān)系到員工的幸福指數(shù)與工作滿意度...
講師：李瑞彥咨詢電話：010-82593357下載需求表
《員工情緒壓力管理與情境溝通提升》 課時(shí)：6H
《員工情緒壓力管理與情境溝通提升》主講：蔡山老師【課程背景】由于組織變革加劇，客戶要求提高，工作節(jié)奏加快，工作的壓力越來越大，情緒變得越來浮躁，企業(yè)內(nèi)經(jīng)常遇到以下問題：為什么那么多員工精神萎靡，工作積極性不高；每天都在抱怨？為什么那么多員工每天都在訴說自己的壓力；那么容易激怒？為什么那么多員工工作熱情不高，對(duì)自己信心不足？為什么內(nèi)部同事、部門之間不配合，相互...
講師：蔡山咨詢電話：010-82593357下載需求表
《心靈解壓-情緒壓力管理與心理疏導(dǎo)》 課時(shí)：6H
《心靈解壓-情緒壓力管理與心理疏導(dǎo)》【課程背景】“中國疾病預(yù)防控制中心”23年統(tǒng)計(jì)：猝死55萬，平均每天1500人；焦慮人口1.3億；抑郁人口9500萬，每年大約有28萬人自殺，其中40患有抑郁癥。所以當(dāng)今時(shí)代，員工面對(duì)的工作、生活的挑戰(zhàn)，導(dǎo)致的問題，超越以往任何時(shí)期：1.職場壓力的普遍性：?現(xiàn)代職場競爭激烈，工作節(jié)奏加快，導(dǎo)致壓力無處不在。英國前首相溫斯頓...
講師：閻志新咨詢電話：010-82593357下載需求表
《理心有道：職場心理與情緒壓力管理試》 課時(shí)：12H
理心有道：職場心理與情緒壓力管理課程背景在當(dāng)今快節(jié)奏和高壓力的工作環(huán)境中，幾乎每個(gè)人都活在巨大的壓力之下。從緊張的工作期限到復(fù)雜的人際關(guān)系，再到不斷變化的職場要求，心理和情緒疾病也非常突出，不良情緒是造成各種身體和心理疾病的重要原因之一。它不僅影響著員工的身心健康的問題，更影響組織和團(tuán)隊(duì)的績效。環(huán)境變化的加速帶來了不確定性和焦慮，技術(shù)的進(jìn)步雖然提高了工作效率...
講師：張煦丹咨詢電話：010-82593357下載需求表
《精力情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
精力/情緒/壓力管理課程背景：大部分人在工作中，都只關(guān)注思維邏輯、計(jì)劃、細(xì)節(jié)等技術(shù)能力，忽略了精力的價(jià)值，就像開車，再好的車要到目的地也要看油夠不夠，剛需不是車的配置，不是推背感加速度，是油料充足帶來持久的動(dòng)力。情緒與情壓管理是現(xiàn)代職業(yè)人必須具備的一項(xiàng)能力，能否做好工作，能否與同事好相處15靠智商，85靠情商，而所謂情商，其實(shí)就是能夠處理好情緒，有精力面對(duì)壓...
講師：孫梵咨詢電話：010-82593357下載需求表
《組織變革中的情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
讓心靈跟上腳步——組織變革中的情緒壓力管理課程背景本課程著重于幫助已經(jīng)身處或者即將面對(duì)在組織變革環(huán)境的職場人士，通過了解自身面對(duì)外界環(huán)境變化的應(yīng)激模式，重新審視心智模式是否適應(yīng)組織的發(fā)展變化，從而察覺自身適應(yīng)不良的根本原因和找到成長方向，重建成長型的心智模式，走出心理行為的舒適區(qū)，在變化中求發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自我賦能和持續(xù)成長，與組織的發(fā)展同步，為職業(yè)生涯加油。課程...
