情緒壓力課程體系
情緒壓力管理 課時(shí)：12H
情緒壓力管理王勍老師心理培訓(xùn)專家/EAP咨詢專家課程背景當(dāng)今中國(guó)社會(huì)高速發(fā)展、快速變革、競(jìng)爭(zhēng)激烈，中國(guó)人面臨應(yīng)對(duì)外界巨變的巨大壓力。關(guān)注外在的習(xí)慣卻讓我們封閉了內(nèi)在潛能，外在的巨大變化，與內(nèi)在萎縮的生命力，讓現(xiàn)代人付出更大的代價(jià)。富士康年輕生命的紛紛離去，讓我們更感到我們有必要正視變革對(duì)每一個(gè)人的沖擊，認(rèn)識(shí)生活方式的變遷對(duì)進(jìn)入其中的每一個(gè)人造成的壓力，我們應(yīng)...
講師：王勍咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力與溝通管理》 課時(shí)：6H
《情緒壓力與溝通管理》胡丹【課程背景】在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的當(dāng)今社會(huì)，企業(yè)在新晉員工的管理過(guò)程中往往存在以下現(xiàn)狀：新晉員工壓力過(guò)大，甚至?xí)鹦睦砑膊〔粩嗌仙?，?dǎo)致企業(yè)績(jī)效起伏不定；企業(yè)總會(huì)感覺(jué)有一雙有形、無(wú)形的手操控著什么，給企業(yè)的經(jīng)營(yíng)帶來(lái)?yè)p失和影響；總是感覺(jué)在與新晉員工溝通中，與新晉員工不在一個(gè)頻道上；5、感覺(jué)團(tuán)隊(duì)內(nèi)耗非常大，執(zhí)行力差、一盤散沙；以上現(xiàn)狀形成的...
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《情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
《情緒壓力管理》胡丹【課程背景】在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的當(dāng)今社會(huì)，企業(yè)發(fā)展往往存在以下現(xiàn)狀：巨大的職場(chǎng)壓力和日趨累積加劇的生存壓力，正在不斷地侵蝕著員工的身心健康，引發(fā)了員工工作熱忱和動(dòng)力的減退、上下級(jí)關(guān)系的激化、睡眠質(zhì)量的降低、與伴侶和子女關(guān)系不良等一系列問(wèn)題，從而影響到員工績(jī)效、影響到人際關(guān)系、影響到家庭幸福感的平衡。壓力過(guò)大甚至?xí)饐T工的心理疾病也在不斷上升...
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《職場(chǎng)高情商—情緒壓力管理能力提升》 課時(shí)：6H
《職場(chǎng)高情商——情緒壓力管理能力提升》【課程背景】高情商不單是擅長(zhǎng)待人接物察言觀色，更是能做好情緒與壓力管理壓力可算是“21世紀(jì)性的流行病”。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對(duì)1.6萬(wàn)名職場(chǎng)人士調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果：1、中國(guó)大陸認(rèn)為自己身處工作壓力的占75以上，大大超過(guò)了全球平均值48。2、中國(guó)上班族在過(guò)去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣...
講師：趙猛咨詢電話：010-82593357下載需求表
《2022職場(chǎng)高情商——情緒壓力管理能力提升》 課時(shí)：6H
職場(chǎng)高情商——情緒壓力管理能力提升【課程背景】高情商不單是擅長(zhǎng)待人接物察言觀色，更是能做好情緒與壓力管理壓力可算是“21世紀(jì)性的流行病”。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對(duì)1.6萬(wàn)名職場(chǎng)人士調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果：中國(guó)大陸認(rèn)為自己身處工作壓力的占75以上，大大超過(guò)了全球平均值48。中國(guó)上班族在過(guò)去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國(guó)...
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2022職場(chǎng)高情商——情緒壓力管理能力提升 課時(shí)：6H
職場(chǎng)高情商——情緒壓力管理能力提升【課程背景】高情商不單是擅長(zhǎng)待人接物察言觀色，更是能做好情緒與壓力管理壓力可算是“21世紀(jì)性的流行病”。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對(duì)1.6萬(wàn)名職場(chǎng)人士調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果：中國(guó)大陸認(rèn)為自己身處工作壓力的占75以上，大大超過(guò)了全球平均值48。中國(guó)上班族在過(guò)去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國(guó)...
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《情緒壓力管理與高情商式溝通》 課時(shí)：6H
情緒壓力管理與高情商式溝通主講老師：李學(xué)軍【課程背景】現(xiàn)今社會(huì)的工作節(jié)奏快，時(shí)間長(zhǎng)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，人際與家庭關(guān)系變得緊張，社會(huì)及心理支持系統(tǒng)缺乏，職場(chǎng)與生活中的種種壓力讓人們應(yīng)接不暇。由壓力觸發(fā)的憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮等常見(jiàn)的消極心理，往往會(huì)造成工作與生活中的不良情緒產(chǎn)生、積極性降低、效率下降等不良后果。壓力與情緒的的產(chǎn)生往往都伴隨著彼此間的溝通交流不暢，...
講師：李學(xué)軍咨詢電話：010-82593357下載需求表
《拒絕內(nèi)耗，告別EMO——當(dāng)好職場(chǎng)“不粘鍋”，情緒壓力不找我 課時(shí)：12H
《拒絕內(nèi)耗，告別EMO——當(dāng)好職場(chǎng)“不粘鍋”，情緒壓力不找我》主講：粟長(zhǎng)風(fēng)【課程背景】目前，團(tuán)隊(duì)中的情緒管理和高效溝通便越發(fā)突顯其重要性。隨著團(tuán)隊(duì)擴(kuò)張，信息和指令的交流傳遞也會(huì)呈幾何數(shù)向上遞增，情緒也更加容易進(jìn)行傳遞和感染。如何能盡可能高效傳遞信息并且讓對(duì)方理解；如何盡可能避免讓個(gè)人消極情緒傳染和影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)作，很大程度影響著團(tuán)隊(duì)工作效率和創(chuàng)造價(jià)值能力。甚...
講師：粟長(zhǎng)風(fēng)咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情商管理及情緒壓力舒緩》 課時(shí)：12H
情商管理及情緒壓力舒緩課程背景：當(dāng)今社會(huì)是個(gè)壓力社會(huì)，無(wú)論處于什么年齡段，屬于哪個(gè)崗位，都會(huì)感受到來(lái)自工作、生活的壓力，作為投訴處理人員，感受到的來(lái)自客戶的壓力更是如履薄冰。相應(yīng)的,因?yàn)槿祟惷繒r(shí)每刻都會(huì)感到各種各樣的情緒，這些情緒將直接影響從業(yè)人員的辦事效率和人際關(guān)系。對(duì)于企業(yè)的優(yōu)秀人員來(lái)說(shuō)，為了更好的投入工作，情緒的控制和壓力的管理顯得尤為重要。本課程注重...
講師：鄭文茵咨詢電話：010-82593357下載需求表
《賦能職場(chǎng)——情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
賦能職場(chǎng)——情緒壓力管理課程背景：當(dāng)代職場(chǎng)，企業(yè)在追求業(yè)績(jī)高速增長(zhǎng)的同時(shí)，更加看重人的價(jià)值。所謂視人為人是基于對(duì)人性的深深理解與尊重，將人作為核心生產(chǎn)要素去驅(qū)動(dòng)、維護(hù)、運(yùn)營(yíng)與珍貴。情壓管理是人生課題，這不僅關(guān)系到職場(chǎng)人的身心健康，工作狀態(tài)，精神風(fēng)貌，更是企業(yè)高績(jī)效達(dá)成，運(yùn)營(yíng)效率提升，企業(yè)文化共建的必要條件。如果員工的情緒壓力不能妥善管理，往往會(huì)給企業(yè)正常的經(jīng)...
講師：劉茗燁咨詢電話：010-82593357下載需求表
做情緒的朋友-職場(chǎng)情緒壓力管理 課時(shí)：6H
做情緒的朋友——職場(chǎng)情緒壓力管理【課程簡(jiǎn)介】當(dāng)今社會(huì)，伴隨著很多壓力，工作生活中的各種挑戰(zhàn)、突發(fā)事件，常常給我們帶來(lái)焦慮、不安、煩躁等情緒。如果不能及時(shí)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，會(huì)嚴(yán)重影響員工的身心健康、人際關(guān)系和工作效率。本課程結(jié)合情緒管理與心理學(xué)理論，通過(guò)體驗(yàn)互動(dòng)的授課方式，讓學(xué)員深入體驗(yàn)情緒疏導(dǎo)技巧，幫助學(xué)員調(diào)節(jié)工作中的情緒壓力狀態(tài)，告別焦慮煩躁，活在當(dāng)下，以更好...
講師：李悅?cè)?/a>咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力疏通與陽(yáng)光心理塑造》 課時(shí)：12H
情緒壓力疏導(dǎo)與陽(yáng)光心態(tài)塑造課程背景：情緒管理和工作心態(tài)激勵(lì)已經(jīng)成為Z世紀(jì)企業(yè)組織中所有員工的主要問(wèn)題，當(dāng)今經(jīng)濟(jì)壓力、工作模式和工作機(jī)制容易讓學(xué)員在工作產(chǎn)生職業(yè)倦怠，工作態(tài)度消極、工作效率下降、工作處于應(yīng)付狀態(tài)，從而大大影響了企業(yè)績(jī)效。由于壓力、情緒問(wèn)題，而帶來(lái)的其他附加問(wèn)題和加大的不必要的成本讓管理者開始尋找有效幫助員工管理壓力的途徑。近日，發(fā)布《2023集...
講師：崔靜靜咨詢電話：010-82593357下載需求表
《職業(yè)素養(yǎng)-陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
課程名稱：《陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力管理》主講：鹿鳴6課時(shí)課程大綱：第一部：認(rèn)識(shí)壓力與情緒積極應(yīng)對(duì)第一講：壓力的定義第一步：壓力覺(jué)察1.檢查身體的壓力部位2.什么是自我覺(jué)察(案例：情緒小測(cè)驗(yàn))3.覺(jué)察的練習(xí)(音樂(lè)冥想)4.每個(gè)人都有壓力，壓力是普遍存在的案例：比爾蓋茨和扎克伯格面對(duì)壓力的不同應(yīng)對(duì)對(duì)比第二步：認(rèn)識(shí)壓力與情緒壓力的定義是了解壓力的四大來(lái)源壓力對(duì)人的三大...
講師：鹿鳴咨詢電話：010-82593357下載需求表
《疏導(dǎo)情緒壓力，塑造積極健康心態(tài)》 1D 課時(shí)：6H
職場(chǎng)心理學(xué)：陽(yáng)光職場(chǎng)心態(tài)【課程背景】我們的財(cái)富在增加，但幸福感卻在下降；我們擁有的越來(lái)越多，但快樂(lè)卻越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越好，但深入的交流卻越來(lái)越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但真誠(chéng)的朋友卻越來(lái)越少。我們?cè)谑斋@收入的同時(shí)，也在收獲數(shù)倍的壓力！過(guò)度的壓力可能會(huì)引發(fā)情緒抑郁、失眠，重度焦慮，人格障礙，精神分裂癥，甚至引發(fā)自殺等惡性事件，嚴(yán)重影響公司的正常高效...
講師：麥琪咨詢電話：010-82593357下載需求表
《互賴共贏·融知修為——職業(yè)化陽(yáng)光心態(tài)與情緒壓力》 課時(shí)：6H
互賴共贏·融知修為——職業(yè)化心態(tài)與情緒壓力管理【課程背景】很多職場(chǎng)人士抱怨工作不好做、客戶要求多、同事不合作、領(lǐng)導(dǎo)不支持，對(duì)工作缺乏熱情，整天消極，抱怨，責(zé)任感不強(qiáng)、執(zhí)行力不佳，當(dāng)一天和尚撞一天鐘，得過(guò)且過(guò)，而且沒(méi)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)和計(jì)劃，缺乏自我激勵(lì)和壓力緩解的技巧和能力。控制不住自己的情緒，甚至不知道壓力從何而來(lái)。不適當(dāng)?shù)墓ぷ鲏毫Σ粌H損害個(gè)體，而且也破壞組織內(nèi)...
