情緒壓力課程體系
情緒壓力管理 課時(shí)：6H
陽光心態(tài)與情緒壓力管理主講人：閆紹彬老師一、課程背景094615在應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，我們的管理人員需要在壓力下，有能力識(shí)別和管理自己的情緒，調(diào)整自己的身心狀態(tài)。需要在跨部門合作時(shí)或沖突中有更順暢的溝通，發(fā)揮個(gè)人影響力，促進(jìn)目標(biāo)的達(dá)成。依據(jù)我們對職場人士的調(diào)研結(jié)果，員工的典型情緒和情緒來源主要有：典型情緒：焦慮、憤怒、急躁、委屈、無力；情緒來源：-跨部門合作中...
講師：閆紹彬咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理-營養(yǎng)師篇 課時(shí)：12H
《情緒壓力管理》----如何更好地照顧自己？【課程背景】每個(gè)人在生活中都會(huì)有心情不好的時(shí)候，不是因?yàn)楣ぷ髦械氖虑?，就是因?yàn)榧彝ヅ笥阎g的事情，而影響到我們的心情變得不好，當(dāng)我們的心情不管是因?yàn)槭裁丛蛴绊懙阶兊貌缓脮r(shí)，我們該如何處理呢？【課程收益】掌握處理情緒壓力技巧，學(xué)會(huì)防癌保健操，領(lǐng)悟情緒壓力管理真諦，提高員工歸屬感，提升企業(yè)綜合競爭力?！菊n程對象】各層...
講師：魯藝咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時(shí)：12H
《情緒壓力管理》【課程大綱】在日常生活中，您是否有過情緒難以控制、壓力無法承受的情況？如果有，您是放任放縱，還是控制和疏導(dǎo)？“人生不如意十之八九”，生活在競爭激烈的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都要面對來自工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導(dǎo)致人們情緒不良，學(xué)習(xí)效率下降，生活質(zhì)量降低，甚至引發(fā)疾病等不良后果。那么，該如何面對壓力，管理情緒呢？人人都能管理好情...
講師：魯藝咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理半天銀行系統(tǒng) 課時(shí)：3H
情緒壓力管理講師：劉艷萍第一部分（1.5小時(shí)）一、情緒的來源互動(dòng)練習(xí)：引發(fā)情緒的小游戲自我認(rèn)知：了解自己的感覺二、了解焦慮和壓力之間的關(guān)系壓力是引發(fā)焦慮的根源焦慮背后的故事：想什么就是什么工具：壓力管理技巧三、破解情緒背后的密碼理解解釋期待四、情緒管理技巧練習(xí)：薩提亞冰山模型理情療法ABC第二部分（1.5小時(shí)）一、人際關(guān)系減壓案例：銀行柜臺(tái)前客戶情緒激動(dòng)如何...
講師：劉艷萍咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時(shí)：2H
情緒壓力管理講師：劉艷萍第一部分（1.5小時(shí)）一、情緒的來源互動(dòng)練習(xí)：引發(fā)情緒的小游戲自我認(rèn)知：了解自己的感覺二、了解焦慮和壓力之間的關(guān)系壓力是引發(fā)焦慮的根源焦慮背后的故事：想什么就是什么焦慮的分類：客體焦慮，神經(jīng)性焦慮和道德性三、破解情緒背后的密碼理解解釋期待四、情緒管理技巧練習(xí)：薩提亞冰山模型理情療法ABC第二部分（1.5小時(shí)）一、阿迪峽尊者慈悲呼吸練習(xí)...
講師：劉艷萍咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力處理》課程大綱 課時(shí)：12H
《情緒壓力管理》【課程背景】憤怒，焦慮，抑郁……各種負(fù)面情緒在當(dāng)今生活中會(huì)不可避免的出現(xiàn)，不能夠用合理的方式應(yīng)對這些情緒，輕則影響生活質(zhì)量，損害身體健康，破壞人際關(guān)系；重則危及生命。如何應(yīng)對負(fù)面情緒，如何合理梳理負(fù)面情緒，是現(xiàn)代職場人所必須的職業(yè)技能。焦慮問題已經(jīng)成為社會(huì)型問題，困擾大多數(shù)國人。抑郁，放任其發(fā)展，后果將不堪設(shè)想。憤怒，傷人害己，得不償失。社會(huì)...
講師：王超咨詢電話：010-82593357下載需求表
《擁抱情緒 陽光心態(tài)-情緒壓力管理三部曲》 課時(shí)：12H
擁抱情緒陽光心態(tài)——情緒壓力管理三部曲課程背景：隨著工作節(jié)奏越來越快，越來越多職場精力面臨過度情緒壓力的困擾，抑郁癥也在白領(lǐng)階層有增加的趨勢；在職場的人際關(guān)系中，情緒是很重要的因素；但過去，我們對情緒有很多誤解，認(rèn)為某些情緒是負(fù)能量，然后就不斷去壓抑和否認(rèn)它。本課程從專業(yè)的心理學(xué)角度切入情緒認(rèn)知和管理，帶您全新認(rèn)知情緒的作用，幫助您提升情緒的覺察力，從而更好...
講師：黃盛青咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理體驗(yàn)工作坊》 課時(shí)：12H
情緒壓力管理體驗(yàn)工作坊課程目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)本課程，學(xué)員將能夠從心理學(xué)角度——?了解和認(rèn)識(shí)情緒壓力及其作用，消除對情緒壓力的誤解；?學(xué)習(xí)正確化解和釋放情緒壓力的方法，而不被情緒壓力所困擾；?善于利用情緒壓力，請情緒壓力轉(zhuǎn)化為自我成長的動(dòng)力；?提升自我覺察能力，增加自我和他人的覺察，消除差異，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作。課程時(shí)間：2天授課形式：理論講授、小組討論、活動(dòng)體驗(yàn)、案例...
講師：黃盛青咨詢電話：010-82593357下載需求表
《有效情緒壓力管理，打造高績效團(tuán)隊(duì)》 課時(shí)：12H
有效情緒壓力管理，打造高績效團(tuán)隊(duì)課程背景：我們所處的時(shí)代，是壓力時(shí)代，伴隨著無處不在的壓力，焦慮不安的情緒就像背景音樂一樣如影隨形。對員工——面對消極情緒無法自處和調(diào)節(jié)，都會(huì)嚴(yán)重影響員工的身心健康、人際關(guān)系、家庭關(guān)系、經(jīng)濟(jì)問題，讓員工在生活、工作中失去動(dòng)力，無法有更好的工作績效產(chǎn)出，擁有更好的合作以及人際關(guān)系；對管理者——良好的情緒壓力管理能力，讓管理者在面...
講師：俞文顯咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：3H
課程大綱：《情緒壓力管理》主講：王攀老師3課時(shí)課程背景：面對當(dāng)今社會(huì)的高速發(fā)展，以及在發(fā)展過程中所呈現(xiàn)出的紛繁復(fù)雜，每個(gè)人都會(huì)在生活、工作、學(xué)習(xí)的過程中遇到種種的不如意。也許你這個(gè)月的業(yè)績不夠理想，而遭到了主管的嚴(yán)厲批評；也許你今天接到了孩子的老師給你打來的電話，訴說你孩子的種種不是；也許，你的家人（尤其是父母）生病了，需要你長時(shí)間的照顧；也許，你想買房，但...
講師：王攀咨詢電話：010-82593357下載需求表
《色彩能量與情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
色彩能量與情緒壓力管理講師：王惠【課程名稱】色彩能量與情緒壓力管理【課程背景】當(dāng)今社會(huì)，激烈的競爭和快節(jié)奏的生活使得形形色色的壓力直逼人們脆弱的心理防線。員工的壓力問題不但對自己的健康產(chǎn)生巨大傷害，而且給企業(yè)帶來的是工作績效降低、成本增加等無形損失。健康情緒是企業(yè)在日益加劇的競爭中，需要不斷珍視的重要資本。它是團(tuán)隊(duì)相互信任、高效協(xié)作、達(dá)成目標(biāo)的基石。本課程從...
講師：王惠咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力與身心健康管理--西藏電力》課程大綱 課時(shí)：12H
《情緒壓力與身心健康管理》課程大綱健康養(yǎng)生專業(yè)講師陳瀅妃課程對象電力業(yè)人員課程時(shí)間2天培訓(xùn)風(fēng)格談笑講授有理有例，互動(dòng)往來精彩有趣，實(shí)效落地有根據(jù)。陪伴學(xué)員“學(xué)在樂中，樂在學(xué)中”課程模塊1.認(rèn)知健康、亞健康、疾病了解職業(yè)健康管理方法，在導(dǎo)師指導(dǎo)下制定個(gè)人健康管理方案4.認(rèn)知壓力與情緒管理的意義5.認(rèn)知“情緒與壓力”的能力，減少生活與工作中的矛盾6.掌握緩解壓力...
講師：陳瀅妃咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 包含了NLP技術(shù)和心理療愈的技術(shù) 課時(shí)：12H
情緒壓力管理課程(包含了NLP技術(shù)和心理療愈的技術(shù))講師：張?zhí)凫o課程背景：現(xiàn)代人生活節(jié)奏不斷加快，社會(huì)發(fā)展、環(huán)境變化、生活負(fù)擔(dān)、人際改變，職場生存都給人們無時(shí)不刻的壓力和挑戰(zhàn)；壓力與情緒的失控，破壞管理者的領(lǐng)導(dǎo)效能，降低員工的工作狀態(tài)和績效水平，也嚴(yán)重削弱人們的生活品質(zhì)與幸福指數(shù)；面對壓力，面對因壓力和情緒所產(chǎn)生的諸多負(fù)面影響，如何有效地克服、排解和調(diào)整壓力...
講師：張?zhí)凫o咨詢電話：010-82593357下載需求表
陽光心態(tài)：情緒壓力管理【課程背景】：為什么員工感到工作壓力越來越大？為什么員工常常感到身心疲憊力不從心，甚至對工作產(chǎn)生厭倦情緒？為什么員工個(gè)人的身體素質(zhì)不斷下降，對生活和工作失去了信心？為什么員工常常遇到挫折卻不知所措？所有這些問題的發(fā)生都是由于我們每個(gè)人缺乏對情緒與壓力管理的方法；本課程就是針對我們?nèi)粘９ぷ骱蜕钪谐Ｒ姷那榫w與壓力問題給出簡單實(shí)用的方法；人...
講師：唐偉議咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》課程背景：為什么員工感到工作壓力越來越大？為什么員工常常感到身心疲憊力不從心，甚至對工作產(chǎn)生厭倦情緒？為什么員工個(gè)人的身體素質(zhì)不斷下降，對生活和工作失去了信心？為什么員工常常遇到挫折卻不知所措？人不是被已發(fā)生的事情困擾，而是被自己對該事情的看法所困；情緒本身不是問題，情緒的來源也不在外界，情緒更沒有好壞之分；情緒的來源，取決于你把焦點(diǎn)放在哪...
