壓力管理課程體系
情緒壓力管理 課時：2H
情緒壓力管理講師：劉艷萍第一部分（1.5小時）一、情緒的來源互動練習：引發(fā)情緒的小游戲自我認知：了解自己的感覺二、了解焦慮和壓力之間的關(guān)系壓力是引發(fā)焦慮的根源焦慮背后的故事：想什么就是什么焦慮的分類：客體焦慮，神經(jīng)性焦慮和道德性三、破解情緒背后的密碼理解解釋期待四、情緒管理技巧練習：薩提亞冰山模型理情療法ABC第二部分（1.5小時）一、阿迪峽尊者慈悲呼吸練習...
講師：劉艷萍咨詢電話：010-82593357下載需求表
《壓力管理》 課時：12H
壓力管理培訓課程大綱【課程背景】今天，人們工作生活壓力大，找不到緩解壓力的正確方式，心理問題越來越普遍。為個人的心理和生理帶來極大的負面影響，令企業(yè)的管理成本和管理難度大幅增加。本課程是基于積極心理學、認知心理學、行為科學以及對卓越人士的研究成果，從自我覺察到自我完善，最終實現(xiàn)自我超越，以壓力為觸動點，促成個人重構(gòu)認知、突破自我；通過有效的工具和方法來調(diào)節(jié)情...
講師：羅婧瑄咨詢電話：010-82593357下載需求表
《NLP情緒和壓力管理》 課時：6H
NLP情緒和壓力管理1.課程介紹及課程時間安排：課程時間：1天或企業(yè)內(nèi)訓定制緩解緒和壓力、感悟心態(tài)、升華心靈來進行自我改革和成長，自我感悟，讓學員重新認識自己，真正找到角色和定位，學會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學會處理不良情緒的方法，掌握釋放壓力的技巧，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實現(xiàn)團隊的良性成長。2、課程大綱：課前導入：1、?團隊組...
講師：羅偉咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理課程大綱(2天） 課時：12H
情緒與壓力管理【課程背景】（1）美國每年有約100萬員工由于心理壓力而缺勤，每個員工的缺勤會造成668美元的損失；壓力導致的疾病每年會使英國損失8000萬個工作日，每年的經(jīng)濟損失高達70億英鎊；（2）中國每天會產(chǎn)生5000個職業(yè)病人；由于多方原因造成的中國企業(yè)面臨的員工跳槽率與離職率已高達6---15;40的人“跳槽”或轉(zhuǎn)行是由于心理壓力和職業(yè)倦怠所致；員工...
講師：徐佳欣咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理（1天） 課時：6H
情緒與壓力管理【課程背景】（1）美國每年有約100萬員工由于心理壓力而缺勤，每個員工的缺勤會造成668美元的損失；壓力導致的疾病每年會使英國損失8000萬個工作日，每年的經(jīng)濟損失高達70億英鎊；（2）中國每天會產(chǎn)生5000個職業(yè)病人；由于多方原因造成的中國企業(yè)面臨的員工跳槽率與離職率已高達6---15;40的人“跳槽”或轉(zhuǎn)行是由于心理壓力和職業(yè)倦怠所致；員工...
講師：徐佳欣咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時：6H
《情緒管理與情商訓練》主講：張美娟老師課程方式課程講授—Lecture案例分析—Case角色扮演—RP分組討論—GD游戲體驗—Game情景模擬—Test視頻資料—Video教練提問—Question課程時間1天，6小時/天課程對象授課對象：企業(yè)管理層及職員，HR，EAP咨詢師，政府及事業(yè)單位職員?課程目的1、培養(yǎng)了解、駕馭自己情緒的能力，了解EQ與管理效能的...
講師：張美娟咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理①認清壓力千變?nèi)f化之本質(zhì)，管理情緒高低起伏的波瀾。②減輕壓力任意肆虐之影響，戰(zhàn)勝壓力危害身心的現(xiàn)狀。③管理情緒，使情緒可以為我們服務。④戰(zhàn)勝壓力，將壓力轉(zhuǎn)化為前進的動力。課程大綱：管理壓力開始前我們要先認識壓力，壓力究竟是方的？是圓的？是高富帥還是白富美？認清壓力千變?nèi)f化的本質(zhì)是管理壓力的基礎。壓力都帶給我們什么樣的危害？完全沒有壓力對我們是利...
講師：李燕龍咨詢電話：010-82593357下載需求表
《管理創(chuàng)造價值——房地產(chǎn)中高層管理者領導力提升》【培訓講師】龐靜【培訓時長】1天【參訓人員】房地產(chǎn)企業(yè)總經(jīng)理、副總經(jīng)理、部門總監(jiān)、部門經(jīng)理、高級主管等【培訓形式】課堂講授+師生互動+實戰(zhàn)演練+典型管理案例展示【培訓特色】理念先進、觀點犀利、邏輯清晰；突出實戰(zhàn)、實用、實效【課程目的】房地產(chǎn)行業(yè)的競爭日趨細化。如果身為領導和管理者卻不能夠注重日常經(jīng)營管理中的細節(jié)...
講師：龐靜咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時：12H
《情緒與壓力管理》講師：隋海濤課程綱要【課程名稱】《情緒與壓力管理》【課程背景】情緒管理是通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并由此產(chǎn)生良好的管理效果?，F(xiàn)代職場就像一個巨大的高壓鍋，每個人都能感受到壓力的存在。瞬息萬變的行業(yè)動態(tài)，突如其來的工作任務，人員構(gòu)成的多樣性、管理沖突的復雜性……這些狀況都使我們受壓，嚴重者甚至導致我們出...
講師：隋海濤咨詢電話：010-82593357下載需求表
陽光心態(tài)與情緒壓力管理課程背景：以陽光積極的心態(tài)，正確的處理好工作與生活中的各種壓力與情緒問題，直接提高職場人士的工作績效與職業(yè)健康發(fā)展。反之，可能會導致職場人士壓力過大，情緒低落，影響到工作與生活，甚至產(chǎn)生負面影響。做好職場人士的心態(tài)培養(yǎng)，壓力與情緒管理，極為重要高爾基曾經(jīng)說過：“工作快樂，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地獄?！痹诂F(xiàn)實生活中，總看到他人的...
講師：吳柏江咨詢電話：010-82593357下載需求表
陽光心態(tài)與壓力管理課程大綱（1天版） 課時：6H
《陽光心態(tài)與壓力管理》課程大綱課程目的與收獲“井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄?！备咝Чぷ?，快樂生活，需要健康的壓力，但壓力過度則適得其反。工作中，不少員工面臨著工作任務、業(yè)績指標、人際關(guān)系等方方面面的壓力；與此同時，也有不少員工面臨著生活中的經(jīng)濟、變故、家庭關(guān)系等方面的壓力。這些壓力往往伴隨著心理、生理和行為上的負面作用，導致精神緊張、情緒失控，并對工作效率...
講師：宋振杰咨詢電話：010-82593357下載需求表
壓力管理 課時：12H
-----------------------活在喜悅中-壓力管理（2天）□分析自己在職場上的的壓力來源□培養(yǎng)正直的態(tài)度,學習在挑戰(zhàn)中解決問題□了解信念系統(tǒng)的力量□探索局限性信念帶給自己的制約，提升內(nèi)在覺知的力量□在覺知中找到內(nèi)在勇氣與信任的力量，享受蛻變的喜悅□掌握在情緒的張力中,轉(zhuǎn)化情緒,并接受情緒背后帶來的恩典□成為自己的身心神醫(yī)，了解與體會舒展身體帶...
講師：沈秋萍咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理能力提升 課時：6H
“情緒與壓力管理能力提升”培訓大綱課程時間：1天課程對象：企業(yè)全體員工課程人數(shù)：20-25人培訓形式：理論講授60％、實戰(zhàn)演練15％、案例討論、游戲15％、經(jīng)驗分享、答疑10％課程內(nèi)容：1.情緒與壓力的認知1.測一測：你的壓力有多大2.認識自身情緒的能力3.尋找壓力源清單4.壓力的表現(xiàn)狀態(tài)5.情緒與壓力的共同認知——勇敢承認壓力2.情緒與壓力的識別與分析能力...
講師：馬曉霞咨詢電話：010-82593357下載需求表
壓力管理課程背景：?作為員工，你能在自我處于壓力的情況下，解決自己的問題，保持積極的狀態(tài)?作為管理者，你能在自己也處于壓力之下的時候，幫助有壓力問題的員工嗎？?你知道該如何利用團隊壓力并保持良好表現(xiàn)嗎？?你能應付意料之外的高壓或低壓時期嗎？為什么學習本課程：?本課程向讀者提供一種簡單的方法，同時指導聽眾如何將之轉(zhuǎn)化為有利因素，實現(xiàn)健康的職業(yè)生活，為企業(yè)和個人...
講師：李禹成咨詢電話：010-82593357下載需求表
管理者的情緒壓力管理（管理者的情商）課程背景：隨著社會競爭越發(fā)激烈，人們面臨的生活、工作與人際交往等方面的壓力也越來越大，造成了很多人的孤獨、自閉甚至是厭食，以至對周圍人的看法改變，影響和諧，嚴重的甚至會危害生命以至威脅社會的安定。據(jù)中國健康型組織及EAP協(xié)會等機構(gòu)開展“中國企業(yè)的員工職業(yè)心理健康管理調(diào)查”統(tǒng)計，99.13％的在職管理干部和員工受“壓力”、“...
