壓力管理課程體系
壓力管理一天 課時(shí)：6H
壓力和情緒管理-114300190500000課程介紹00課程介紹-3429006667500關(guān)心員工，表達(dá)公司對(duì)人員工心理健康的關(guān)懷；中國(guó)人的心理特點(diǎn)，磨刀不誤砍柴工，更積極的員工，會(huì)做出更多的貢獻(xiàn)。本課程幫助員工提高壓力管理能力，學(xué)習(xí)壓力事件應(yīng)對(duì)策略，幫助員工改善情緒和工作狀態(tài)，提高工作效率和解決問(wèn)題能力。對(duì)人全方位的關(guān)懷：生理、心理、社會(huì)適應(yīng)，各方面協(xié)...
講師：韓菁在線咨詢下載需求表
《情緒與壓力管理》課程大綱職場(chǎng)人必修的情緒管理課-在不確定性的環(huán)境中修煉積極心態(tài)每位職場(chǎng)人都一定遇到過(guò)情緒的波動(dòng)或低谷，它可能是初入職場(chǎng)時(shí)的迷茫，職場(chǎng)瓶頸期的焦慮不安，不被認(rèn)可時(shí)的自我懷疑，或是面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的恐懼與糾結(jié)。同時(shí)疫情所帶來(lái)了重大變化，給我們帶來(lái)了不同程度的職業(yè)危機(jī)，并給不少人帶來(lái)了無(wú)力感，焦慮感，失控感。在巨大的波動(dòng)中，在面臨不確定性環(huán)境時(shí)，如何能...
講師：鐘聲在線咨詢下載需求表
銀行員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理-1天 課時(shí)：6H
《銀行員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理》課程課程收獲?幫助入職半年的員工完成角色轉(zhuǎn)化，認(rèn)識(shí)自己與工作之間的關(guān)系，明確個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中存在的角色?提升學(xué)員對(duì)目標(biāo)和計(jì)劃管理的重視，幫助學(xué)員掌握時(shí)間管理和職場(chǎng)溝通的方法和技巧，提升學(xué)員情緒與壓力管理的能力。培訓(xùn)形式：理論50％、實(shí)戰(zhàn)演練20％、案例討論、游戲20％、經(jīng)驗(yàn)分享10％參加對(duì)象入職半年的新員工課程內(nèi)容一、角色認(rèn)知與...
講師：李春媚在線咨詢下載需求表
新員工員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理-1天 課時(shí)：6H
《新員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理》課程課程收獲?幫助新員工完成角色轉(zhuǎn)化，認(rèn)識(shí)自己與工作之間的關(guān)系，明確個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中存在的角色?提升學(xué)員對(duì)目標(biāo)和計(jì)劃管理的重視，幫助學(xué)員掌握時(shí)間管理和職場(chǎng)溝通的方法和技巧，提升學(xué)員情緒與壓力管理的能力。培訓(xùn)形式：理論50％、實(shí)戰(zhàn)演練20％、案例討論、游戲20％、經(jīng)驗(yàn)分享10％參加對(duì)象入職半年的新員工課程內(nèi)容一、角色認(rèn)知與轉(zhuǎn)化?工作...
講師：李春媚在線咨詢下載需求表
新員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理-1天 課時(shí)：6H
《新員工角色轉(zhuǎn)化與情緒壓力管理》課程課程收獲?幫助新員工完成角色轉(zhuǎn)化，認(rèn)識(shí)自己與工作之間的關(guān)系，明確個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中存在的角色?提升學(xué)員對(duì)目標(biāo)和計(jì)劃管理的重視，幫助學(xué)員掌握時(shí)間管理和職場(chǎng)溝通的方法和技巧，提升學(xué)員情緒與壓力管理的能力。培訓(xùn)形式：理論50％、實(shí)戰(zhàn)演練20％、案例討論、游戲20％、經(jīng)驗(yàn)分享10％參加對(duì)象入職半年的新員工課程內(nèi)容一、角色認(rèn)知與轉(zhuǎn)化?工作...
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《陽(yáng)光心態(tài)-壓力管理與調(diào)適》1天 課時(shí)：6H
《陽(yáng)光心態(tài)--壓力管理與調(diào)適》課程大綱課程收獲←了解心態(tài)的重要性，知道什么是陽(yáng)光心態(tài)，以及如何保持陽(yáng)光心態(tài)←認(rèn)識(shí)壓力與情緒的真相，從根本上解決帶來(lái)心理狀態(tài)問(wèn)題的不當(dāng)信念；←掌握處理負(fù)面情緒的技巧，學(xué)習(xí)如何化解壓力為動(dòng)力；←掌握長(zhǎng)久保持良好心理狀態(tài)的方法，掌握提升精力的秘訣，增加抗壓韌性課程對(duì)象：職場(chǎng)人士，企業(yè)各層員工課時(shí)：1天，共6小時(shí)授課方式講授、案例分析...
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情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理此提綱為大致內(nèi)容，課前及現(xiàn)場(chǎng)根據(jù)學(xué)員情況會(huì)有所變動(dòng)【課程背景及特色】這樣的心態(tài)技術(shù)最有效！一堂讓心靈創(chuàng)造財(cái)富的課程！融合催眠NLP心靈魔術(shù)國(guó)學(xué)精華的潛意識(shí)神奇課程！現(xiàn)場(chǎng)打造能量體系改變你品質(zhì)的成功之旅！有效果+有笑果【授課方式】教授演講、互動(dòng)分析、問(wèn)題討論、工具應(yīng)用和實(shí)戰(zhàn)案例分析相結(jié)合。培訓(xùn)方式最全面:通過(guò)視聽(tīng)法、角色扮演法、案例法、講授法、演...
講師：丁藝欣在線咨詢下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒壓力管理——應(yīng)對(duì)壓力，做情緒的主人》培訓(xùn)課綱096520主講老師:何岸中科院心理所博士研究生管理技能、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通、情壓管理培訓(xùn)師課程受眾:全體員工、有情緒壓力管理需求的學(xué)員課程時(shí)間:1天（6小時(shí)/天）授課方式:案例體驗(yàn)＋實(shí)戰(zhàn)方法＋錄像觀賞＋角色扮演＋提問(wèn)互動(dòng)＋分組討論＋精彩點(diǎn)評(píng)授課特色:課前調(diào)研及個(gè)性化設(shè)計(jì)+課中系統(tǒng)知識(shí)及實(shí)操演練+課后支持轉(zhuǎn)化為實(shí)際...
講師：何岸在線咨詢下載需求表
《情緒壓力管理四招致勝》 課時(shí)：3H
情緒壓力管理四招致勝——從情緒管理到精力管理【課程背景】??常發(fā)呆、工作常出錯(cuò)、無(wú)故發(fā)脾氣、與人難相處、做事猶豫不決、言談條理性變差——這是很多職場(chǎng)人士感受到的狀況。其實(shí)，這是工作壓力變大的典型表現(xiàn)。很多職場(chǎng)人士往往無(wú)視壓力的存在，或錯(cuò)誤地認(rèn)為，通過(guò)努力，壓力始終能夠克服過(guò)去。殊不知，壓力產(chǎn)生之后，就潛在或者外在地對(duì)組織、家庭和自身產(chǎn)生了大量消極影響，并能夠...
講師：何立在線咨詢下載需求表
職場(chǎng)養(yǎng)生智慧與情緒壓力管理特訓(xùn)營(yíng) 課時(shí)：6H
職場(chǎng)養(yǎng)生智慧與情緒壓力管理特訓(xùn)營(yíng)導(dǎo)師：胡金華2016中國(guó)百?gòu)?qiáng)講師中國(guó)企業(yè)商學(xué)院聯(lián)合會(huì)資深研究員2019年3月4日一、主講介紹研究領(lǐng)域：企業(yè)管理、人力資源、營(yíng)銷技巧、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力?清華大學(xué)行政管理碩士研究生?民企管理商學(xué)院簽約導(dǎo)師、咨詢師?快九來(lái)道商學(xué)院副院長(zhǎng)?重慶大學(xué)EDP特聘講師?重慶三峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院職業(yè)規(guī)劃導(dǎo)師?重慶市安徽池州商會(huì)創(chuàng)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)?中國(guó)企業(yè)商...
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情緒壓力管理 課時(shí)：12H
情緒壓力管理主講：胡金華課程目的1.正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒，掌握IQ/EQ/AQ的區(qū)別2.辨別壓力的征兆與癥狀，識(shí)別不同的壓力源3.掌握壓力的干預(yù)與應(yīng)對(duì)策略，學(xué)會(huì)一套有效的放松方法4.學(xué)會(huì)如何保持良好的心態(tài)，進(jìn)而創(chuàng)造更佳的業(yè)績(jī)5.依據(jù)有效性和緊急性確定多項(xiàng)工作任務(wù)的優(yōu)先順序?6.將你的工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到最重要、最有效的任務(wù)中?7.了解如何處理分心的瑣事，如何避免被打...
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《情緒與壓力管理》（1天版） 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》課程大綱主講：姚光林【課程背景】職場(chǎng)人士因特定的環(huán)境、工作與生活的壓力、性格、氣質(zhì)、內(nèi)心認(rèn)知等因素影響，常常會(huì)出現(xiàn)不良的情緒，影響生活的質(zhì)量與工作的狀態(tài)。如何有效調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力，保持身心健康，同時(shí)以良好的狀態(tài)面對(duì)工作與生活？《情緒與壓力管理》課程將幫助員工走出情緒與壓力困境，以更積極的情緒、更好的狀態(tài)面對(duì)工作與生活，促進(jìn)職場(chǎng)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)組...
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《情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
現(xiàn)代人情緒與壓力管理主講：張瑤課程背景：379476054610據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)：全球完全沒(méi)有心理疾病的人口比例只有9.5；職場(chǎng)上的人70不快樂(lè)；90的人是“祥林嫂”；90的人處于亞健康狀態(tài)；94的人不喜歡自己的工作；人的疾病75由情緒引起，在中國(guó)，每天會(huì)產(chǎn)生5000個(gè)職業(yè)病人；抑郁癥患者每年增加1、3。我們的物質(zhì)在豐富化，心靈卻在沙漠化?！坝锌鞓?lè)的心情，...
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《情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》講師：巨一銘課程背景：在21世紀(jì)，壓力已經(jīng)演變成了導(dǎo)致疾病的重要誘因，雖然有些壓力不是致病的直接原因，但70的疾病都是由于情緒而起的。在快速發(fā)展變革的環(huán)境下，現(xiàn)代企業(yè)員工感到工作壓力越來(lái)越大，遇到挫折卻不知所措、經(jīng)常感到力不從心、身心疲憊；從而對(duì)生活和工作失去了信心。而人又是職場(chǎng)中最重要的資源，情緒是人的活動(dòng)的動(dòng)力源泉。悲傷、憂愁、憤怒、緊...
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《建筑行業(yè)情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
《建筑行業(yè)情緒與壓力管理》【課程背景】建筑公司職場(chǎng)人士因特定的環(huán)境、工作與生活的壓力、性格、氣質(zhì)、內(nèi)心認(rèn)知等因素影響，常常會(huì)出現(xiàn)不良的情緒，影響生活的質(zhì)量與工作的狀態(tài)。如何有效調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力，保持身心健康，同時(shí)以良好的狀態(tài)面對(duì)工作與生活？《情緒與壓力管理》課程將幫助員工走出情緒與壓力困境，以更積極的情緒、更好的狀態(tài)面對(duì)工作與生活，促進(jìn)職場(chǎng)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)組織目...
