壓力管理課程體系
陽(yáng)光心態(tài)與情緒與壓力管理 課時(shí)：12H
陽(yáng)光心態(tài)與情緒與壓力管理課程大綱講師夏崢人是企業(yè)中最重要的資源，對(duì)自我情商的認(rèn)知和情緒是人的活動(dòng)的動(dòng)力源泉。憂(yōu)愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……是銷(xiāo)售精英在日常工作中最常見(jiàn)的消極心理體驗(yàn)，都可能會(huì)引起工作倦怠、工作積極性降低、工作效率下降等不良后果。良好的情緒氛圍，可以促使職場(chǎng)精英們精神愉悅，互相激勵(lì)，使企業(yè)低耗高效。在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，職...
講師：夏崢咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理與心理疏導(dǎo) 課時(shí)：12H
情緒壓力管理與心理疏導(dǎo)課程大綱講師夏崢人是企業(yè)中最重要的資源，對(duì)自我情商的認(rèn)知和情緒是人的活動(dòng)的動(dòng)力源泉。憂(yōu)愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……是銷(xiāo)售精英在日常工作中最常見(jiàn)的消極心理體驗(yàn)，都可能會(huì)引起工作倦怠、工作積極性降低、工作效率下降等不良后果。良好的情緒氛圍，可以促使職場(chǎng)精英們精神愉悅，互相激勵(lì)，使企業(yè)低耗高效。在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，職場(chǎng)...
講師：夏崢咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
職場(chǎng)情緒與壓力管理 課時(shí)：12H
職場(chǎng)情緒與壓力管理課程大綱|【培訓(xùn)課時(shí)】1-2天(6小時(shí)/天)【授課講師】閆明老師||【授課方式】案例研討、小組討論、視頻賞析、角色扮演、情景體驗(yàn)||【課程背景】||很多職場(chǎng)人士抱怨工作不好做、客戶(hù)要求多、同事不合作、領(lǐng)導(dǎo)不支持，對(duì)工作缺乏熱情||，整天消極，抱怨，責(zé)任感不強(qiáng)、執(zhí)行力不佳，當(dāng)一天和尚撞一天鐘，得過(guò)且過(guò)，沒(méi)有長(zhǎng)||遠(yuǎn)的目標(biāo)和計(jì)劃，缺乏自我激勵(lì)和...
講師：閆明咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《自我激勵(lì)與壓力管理》課程簡(jiǎn)介主講老師：趙秀峰一、課程背景當(dāng)心理學(xué)的勢(shì)頭已前所未有的席卷全球的時(shí)候，我們最深刻的感受是通過(guò)改變?nèi)说男闹菭顟B(tài)，從而改變到人類(lèi)壓力狀態(tài)。特別是現(xiàn)在社會(huì)格局的變化，業(yè)界之間的競(jìng)爭(zhēng)加劇，深刻地影響著每個(gè)員工的壓力與情緒狀態(tài)，更重要的是在侵蝕和破壞著組織的健康。員工的職業(yè)壓力與心理健康對(duì)企業(yè)造成的影響越來(lái)越受到企業(yè)管理者的關(guān)注和重視，特...
講師：趙秀峰咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》課程大綱職場(chǎng)人必修的情緒管理課-在不確定性的環(huán)境中修煉積極心態(tài)每位職場(chǎng)人都一定遇到過(guò)情緒的波動(dòng)或低谷，它可能是初入職場(chǎng)時(shí)的迷茫，職場(chǎng)瓶頸期的焦慮不安，不被認(rèn)可時(shí)的自我懷疑，或是面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的恐懼與糾結(jié)。同時(shí)疫情所帶來(lái)了重大變化，給我們帶來(lái)了不同程度的職業(yè)危機(jī)，并給不少人帶來(lái)了無(wú)力感，焦慮感，失控感。在巨大的波動(dòng)中，在面臨不確定性環(huán)境時(shí)，如何能...
講師：鐘聲咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理四招致勝》 課時(shí)：3H
情緒壓力管理四招致勝——從情緒管理到精力管理【課程背景】??常發(fā)呆、工作常出錯(cuò)、無(wú)故發(fā)脾氣、與人難相處、做事猶豫不決、言談條理性變差——這是很多職場(chǎng)人士感受到的狀況。其實(shí)，這是工作壓力變大的典型表現(xiàn)。很多職場(chǎng)人士往往無(wú)視壓力的存在，或錯(cuò)誤地認(rèn)為，通過(guò)努力，壓力始終能夠克服過(guò)去。殊不知，壓力產(chǎn)生之后，就潛在或者外在地對(duì)組織、家庭和自身產(chǎn)生了大量消極影響，并能夠...
講師：何立咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時(shí)：6H
現(xiàn)代人情緒與壓力管理主講：張瑤課程背景：379476054610據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)：全球完全沒(méi)有心理疾病的人口比例只有9.5；職場(chǎng)上的人70不快樂(lè)；90的人是“祥林嫂”；90的人處于亞健康狀態(tài)；94的人不喜歡自己的工作；人的疾病75由情緒引起，在中國(guó)，每天會(huì)產(chǎn)生5000個(gè)職業(yè)病人；抑郁癥患者每年增加1、3。我們的物質(zhì)在豐富化，心靈卻在沙漠化。“有快樂(lè)的心情，...
講師：張瑤咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》講師：巨一銘課程背景：在21世紀(jì)，壓力已經(jīng)演變成了導(dǎo)致疾病的重要誘因，雖然有些壓力不是致病的直接原因，但70的疾病都是由于情緒而起的。在快速發(fā)展變革的環(huán)境下，現(xiàn)代企業(yè)員工感到工作壓力越來(lái)越大，遇到挫折卻不知所措、經(jīng)常感到力不從心、身心疲憊；從而對(duì)生活和工作失去了信心。而人又是職場(chǎng)中最重要的資源，情緒是人的活動(dòng)的動(dòng)力源泉。悲傷、憂(yōu)愁、憤怒、緊...
講師：巨一銘咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理》課程教學(xué)大綱 課時(shí)：12H
陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理課程名稱(chēng)：《陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理》課程性質(zhì)：公開(kāi)課/內(nèi)訓(xùn)培訓(xùn)學(xué)員：班組長(zhǎng)、儲(chǔ)備干部、部門(mén)主管、經(jīng)理、公司高管培訓(xùn)時(shí)長(zhǎng)：學(xué)時(shí)：1-2天課程介紹在激烈競(jìng)爭(zhēng)的市場(chǎng)中，企業(yè)需要調(diào)動(dòng)一切積極因素來(lái)提高競(jìng)爭(zhēng)力，打造優(yōu)秀的企業(yè)文化。其中心態(tài)管理是重要環(huán)節(jié)。在我們的企業(yè)運(yùn)營(yíng)中，會(huì)出現(xiàn)職員不懂得感恩，致使敬業(yè)精神空前低落，工作效率低下，對(duì)待工作的責(zé)任心相對(duì)較差...
講師：喻國(guó)慶咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理課程背景：壓力無(wú)處不在，由此引發(fā)了人們的負(fù)面情緒，極大地影響了生活的質(zhì)量，降低了工作的效率，也成為各種疾病的重要根源。正確認(rèn)識(shí)壓力，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換方式，管理自己的情緒，并與壓力共存是現(xiàn)代人必不可少的技能。學(xué)會(huì)了管理情緒和壓力，才不會(huì)為壓力所困，不會(huì)被情緒所驅(qū)使，以更為積極的姿態(tài)擁抱生活。課程特點(diǎn)：識(shí)別壓力來(lái)源，闡明人腦處理壓力的機(jī)制，帶領(lǐng)學(xué)員尋求解決...
講師：劉方咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理---幸福生活高效工作課程大綱分享老師：趙了了【前言】這個(gè)世界上有沒(méi)有壓力的人嗎？答案顯而易見(jiàn)，肯定沒(méi)有。值得思考的事情是，既然人人都有壓力，也需要疏導(dǎo)壓力，為什么卻甚少有人關(guān)注或進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的壓力管理的系統(tǒng)學(xué)習(xí)呢？很多企業(yè)為了提升員工績(jī)效和組織效能，不斷對(duì)員工進(jìn)行能力方面的提升，可是數(shù)據(jù)顯示：在個(gè)人崗位上績(jī)效呈現(xiàn)下滑及不合格現(xiàn)象的原因分析，能力只...
講師：趙了了咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理---幸福生活高效工作課程大綱分享老師：趙了了【前言】這個(gè)世界上有沒(méi)有壓力的人嗎？答案顯而易見(jiàn)，肯定沒(méi)有。值得思考的事情是，既然人人都有壓力，也需要疏導(dǎo)壓力，為什么卻甚少有人關(guān)注或進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的壓力管理的系統(tǒng)學(xué)習(xí)呢？很多企業(yè)為了提升員工績(jī)效和組織效能，不斷對(duì)員工進(jìn)行能力方面的提升，可是數(shù)據(jù)顯示：在個(gè)人崗位上績(jī)效呈現(xiàn)下滑及不合格現(xiàn)象的原因分析，能力只...
講師：趙了了咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》王吉鳳課程背景：哈佛大學(xué)曾做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，在人的一生中，有超過(guò)80的各種成功的獲得來(lái)自正面情緒的推動(dòng)，而個(gè)人的能力僅占到成功因素的15。這一研究成果表明，一個(gè)人對(duì)情緒控制能力的大小，不僅僅影響著他的心情，更會(huì)對(duì)他整個(gè)人生的道路的走向產(chǎn)生重要的影響。一個(gè)人能否成功，成功的大小，正是正面情緒與負(fù)責(zé)情緒競(jìng)合的結(jié)果。個(gè)人情緒及壓力處理不當(dāng)，不僅降低個(gè)...
講師：王吉鳳咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《高效執(zhí)行+時(shí)間管理+壓力管理》課綱 課時(shí)：6H
高效執(zhí)行+時(shí)間管理+壓力管理【課程意義】時(shí)間是一種得到后就要馬上用掉的資源，正所謂時(shí)光易逝。因此我們不能管理時(shí)間，只能管理我們與時(shí)間的關(guān)系，有效時(shí)間管理的最終含義就是有效地管理我們自己，用盡職盡責(zé)的責(zé)任心與對(duì)企業(yè)的高度認(rèn)同與契約精神，避免拖沓，使我們的工作使命必達(dá)。事實(shí)上，我們不能控制自己擁有多少時(shí)間，只能控制使用時(shí)間的方法。我們也不能選擇要不要把時(shí)間用掉，...
講師：王波咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《高效執(zhí)行+時(shí)間管理+壓力管理（2天）》 課時(shí)：12H
高效執(zhí)行+時(shí)間管理+壓力管理【課程意義】時(shí)間是一種得到后就要馬上用掉的資源，正所謂時(shí)光易逝。因此我們不能管理時(shí)間，只能管理我們與時(shí)間的關(guān)系，有效時(shí)間管理的最終含義就是有效地管理我們自己，用盡職盡責(zé)的責(zé)任心與對(duì)企業(yè)的高度認(rèn)同與契約精神，避免拖沓，使我們的工作使命必達(dá)。事實(shí)上，我們不能控制自己擁有多少時(shí)間，只能控制使用時(shí)間的方法。我們也不能選擇要不要把時(shí)間用掉，...
