壓力管理課程體系
《控壓有道—情緒與壓力管理能力提升》課程大綱 課時(shí)：6H
《控壓有道—情緒與壓力管理能力提升訓(xùn)練》培訓(xùn)時(shí)間1天培訓(xùn)對(duì)象中基層人員課程目標(biāo))認(rèn)知壓力的來(lái)源，正視壓力的存在和正面意義)學(xué)會(huì)管理和控制壓力，變壓力為動(dòng)力，提升個(gè)人的“精氣神”)通過(guò)工作與生活中的“關(guān)鍵能力點(diǎn)”的提升，減少產(chǎn)生壓力和負(fù)面情緒的可能課程大綱一、如何看待情緒與壓力n控壓—先從自我認(rèn)知開(kāi)始2案例分析：張女士的極端行為背后的啟發(fā)2案例分析：兩位老人為...
講師：杜榮軒咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
國(guó)學(xué)智慧與情緒壓力管理主講：錢(qián)錦國(guó)第一講：了悟真相1、壓在何方：壓力的本源2、人生真相：無(wú)常的世界3、煉心之難：我執(zhí)的煩惱4、達(dá)生之情：生命的真諦第二講：自證禪心1、心系當(dāng)下：一念不生，前后際斷不悲過(guò)去，非貪未來(lái)禪修之道：保持高度覺(jué)察：修持靜坐的功夫2、去欲明理大學(xué)之道，在明明德大智知止，大慧達(dá)觀(guān)3、常做減法為學(xué)日益，為道日損損之又損，以致無(wú)為4、中和心性致...
講師：錢(qián)錦國(guó)咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理課程大綱主講：高春燕課程背景《財(cái)富》雜志對(duì)1830名高級(jí)管理人員健康調(diào)查顯示：近70高管感覺(jué)壓力大——其中21認(rèn)為極大；41.1白領(lǐng)面臨較大工作壓力，61.4白領(lǐng)正經(jīng)歷不同程度心理疲勞或者情緒問(wèn)題……在激烈的競(jìng)爭(zhēng)和過(guò)重的壓力面前，很多企業(yè)管理者或員工出現(xiàn)了心里緊張、垃圾情緒、喪失信心、痛苦壓抑，甚至自殘自殺等不良心理狀態(tài)和問(wèn)題，由此導(dǎo)致的士氣低...
講師：高春燕咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理能力提升 課時(shí)：6H
“情緒與壓力管理能力提升”培訓(xùn)大綱課程時(shí)間：1天課程對(duì)象：企業(yè)全體員工課程人數(shù)：20-25人培訓(xùn)形式：理論講授60％、實(shí)戰(zhàn)演練15％、案例討論、游戲15％、經(jīng)驗(yàn)分享、答疑10％課程內(nèi)容：1.情緒與壓力的認(rèn)知1.測(cè)一測(cè)：你的壓力有多大2.認(rèn)識(shí)自身情緒的能力3.尋找壓力源清單4.壓力的表現(xiàn)狀態(tài)5.情緒與壓力的共同認(rèn)知——勇敢承認(rèn)壓力2.情緒與壓力的識(shí)別與分析能力...
講師：劉鵬咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
課程大綱在日益激烈的營(yíng)銷(xiāo)競(jìng)爭(zhēng)中，銷(xiāo)售人員的素質(zhì)和能力決定著企業(yè)的命運(yùn)?！靶腋！⒔】?、高效”的銷(xiāo)售精英已經(jīng)成為了企業(yè)最重要的財(cái)富。此項(xiàng)培訓(xùn)旨在幫助銷(xiāo)售精英了解營(yíng)銷(xiāo)工作中所面臨的普遍性壓力、壓力對(duì)人身心健康和個(gè)人發(fā)展的影響，掌握長(zhǎng)久保持良好心理狀態(tài)的方法。通過(guò)培訓(xùn)將負(fù)面情緒進(jìn)行引導(dǎo)，使其合理排遣和疏導(dǎo)銷(xiāo)售工作中的各種壓力，不影響正常銷(xiāo)售工作和生活。舒緩的音樂(lè)、結(jié)...
講師：李大志咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理工作坊 課時(shí)：24H
情緒壓力管理工作坊方案（5天4夜全版）培訓(xùn)目標(biāo)：1、學(xué)習(xí)情緒壓力管理理論2、掌握身體、情緒、行為、思想四個(gè)方面的解囚工具3、面對(duì)挫折困難保持積極的心態(tài)，確立正向的人生定位培訓(xùn)方式：采用講授與互動(dòng)式培訓(xùn)相結(jié)合的方式，包括：理論課件講解、視頻或故事啟發(fā)、游戲體驗(yàn)，角色扮演，小組討論等等，營(yíng)造活潑、愉快的課堂氣氛工作坊流程：第一天上午一、歡迎儀式1、播放輕柔歡快的...
講師：李大志咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理—課程大綱人是企業(yè)中最重要的資源，情緒是人的活動(dòng)的動(dòng)力源泉。憂(yōu)愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……是職場(chǎng)精英在日常工作中最常見(jiàn)的消極心理體驗(yàn)，都可能會(huì)引起工作倦怠、工作積極性降低、工作效率下降等不良后果。良好的情緒氛圍，可以促使職場(chǎng)精英們精神愉悅，互相激勵(lì)，使企業(yè)低耗高效。在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，職場(chǎng)精英的素質(zhì)和能力決定著企業(yè)的命運(yùn)。...
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客戶(hù)經(jīng)理情緒與壓力管理技巧 課時(shí)：6H
課程大綱課時(shí)1天人是企業(yè)中最重要的資源，情緒是人的活動(dòng)的動(dòng)力源泉。憂(yōu)愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……是銷(xiāo)售精英在日常工作中最常見(jiàn)的消極心理體驗(yàn)，都可能會(huì)引起工作倦怠、工作積極性降低、工作效率下降等不良后果。良好的情緒氛圍，可以促使銷(xiāo)售精英們精神愉悅，互相激勵(lì)，使銀行低耗高效。在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，職場(chǎng)的素質(zhì)和能力決定著企業(yè)的命運(yùn)?！靶腋?、健...
講師：李大志咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
課程大綱在日益激烈的營(yíng)銷(xiāo)競(jìng)爭(zhēng)中，銷(xiāo)售人員的素質(zhì)和能力決定著企業(yè)的命運(yùn)?！靶腋?、健康、高效”的銷(xiāo)售精英已經(jīng)成為了企業(yè)最重要的財(cái)富。此項(xiàng)培訓(xùn)旨在幫助銷(xiāo)售精英了解營(yíng)銷(xiāo)工作中所面臨的普遍性壓力、壓力對(duì)人身心健康和個(gè)人發(fā)展的影響，掌握長(zhǎng)久保持良好心理狀態(tài)的方法。通過(guò)培訓(xùn)將負(fù)面情緒進(jìn)行引導(dǎo)，使其合理排遣和疏導(dǎo)銷(xiāo)售工作中的各種壓力，不影響正常銷(xiāo)售工作和生活。舒緩的音樂(lè)、結(jié)...
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公務(wù)員情緒與壓力管理技巧 課時(shí)：6H
課程大綱課時(shí)1天人是最重要的資源，情緒是人的活動(dòng)的動(dòng)力源泉。憂(yōu)愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……是在日常工作中最常見(jiàn)的消極心理體驗(yàn)，都可能會(huì)引起工作倦怠、工作積極性降低、工作效率下降等不良后果。良好的情緒氛圍，可以促使人們精神愉悅，互相激勵(lì)，使工作低耗高效。此項(xiàng)培訓(xùn)旨在幫助國(guó)家公務(wù)員了解工作中所面臨的普遍性壓力、壓力對(duì)人身心健康和個(gè)人發(fā)展的影響...
講師：李大志咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
壓力管理半天大綱 課時(shí)：6H
壓力管理課程介紹關(guān)心員工，表達(dá)公司對(duì)人的關(guān)懷；提高對(duì)公司的認(rèn)可度和忠誠(chéng)度。磨刀不誤砍柴工，更積極的員工，會(huì)做出更多的貢獻(xiàn)。本課程幫助員工提高壓力管理能力，提高情商，學(xué)習(xí)壓力事件應(yīng)對(duì)策略，幫助員工改善情緒和工作狀態(tài)，提高工作效率和解決問(wèn)題能力。對(duì)人全方位的關(guān)懷：生理、心理、社會(huì)適應(yīng)，各方面協(xié)調(diào)努力，緩解壓力狀況。課程目標(biāo)通過(guò)半天的課程，學(xué)員將能夠理解與掌握：面...
講師：韓菁咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》（0.5-1天） 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理》課程簡(jiǎn)介：也許您的員工正遭遇再也難以找到的工作激情，而又看不到未來(lái)的發(fā)展；也許您的員工苦于難以和領(lǐng)導(dǎo)、同事溝通，無(wú)法為自己創(chuàng)造一個(gè)和諧的人際環(huán)境；也許您的員工面對(duì)客戶(hù)的“無(wú)理”吵鬧，久久不能釋?xiě)?，難以取得工作的佳績(jī)；也許您的員工面對(duì)家庭和事業(yè)的矛盾平衡，無(wú)法為自己創(chuàng)造工作之余安寧的休閑環(huán)境；……據(jù)有關(guān)研究調(diào)查表明，目前90的（大中型城市）企...
講師：羅建華咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《有效情緒和壓力管理》 課時(shí)：6H
《有效情緒和壓力管理》【課程簡(jiǎn)介】該課程通過(guò)知識(shí)講解和案例分享的形式，讓學(xué)員掌握在實(shí)際工作中應(yīng)該具備怎樣的心態(tài)，了解情緒和壓力的基本表現(xiàn)及其對(duì)管理的重要性，掌握情緒管理和減壓的有效方法，提升工作績(jī)效;通過(guò)互動(dòng)研討的形式，讓學(xué)員獲得正能量，輕松高效工作、快樂(lè)健康生活?！菊n程對(duì)象】：企業(yè)各級(jí)員工。【標(biāo)準(zhǔn)課時(shí)】：1天【課程大綱】 第一部分心態(tài)與情緒和壓力管理 ...
講師：王樹(shù)文咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《情緒調(diào)節(jié)與壓力管理》課程大綱-----劉安達(dá)老師主講[pic]課程背景工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺(jué)心力交瘁？通過(guò)講述、實(shí)操、冥想、催眠、體驗(yàn)、心理劇等方式，融合完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W、人本心理學(xué)的相關(guān)技術(shù)，幫助您：?科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力，并掌握應(yīng)對(duì)壓力的策略；?掌握方法，當(dāng)下調(diào)整情緒，擁有一顆隨喜心；?掌握方法，自我滋養(yǎng)，...
講師：劉安達(dá)咨詢(xún)電話(huà)：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理培訓(xùn)》 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理培訓(xùn)》【課程背景】有效管理壓力，關(guān)懷員工，激發(fā)員工活力，提升企業(yè)績(jī)效，是一個(gè)全新的管理挑戰(zhàn)，21世紀(jì)是一個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，企業(yè)員工必須面對(duì)越來(lái)越快的工作節(jié)奏，承受越來(lái)越大的壓力，工作變得單調(diào)枯燥，容易出現(xiàn)生理、心智和情緒方面的問(wèn)題。當(dāng)員工出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，我們可以判斷員工面臨極大的壓力讓其失去活力。因此，重視員工壓力管理，已成為企業(yè)人力資源管理...
