壓力管理課程體系
壓力管理一天 課時：6H
壓力和情緒管理-114300190500000課程介紹00課程介紹-3429006667500關心員工，表達公司對人員工心理健康的關懷；中國人的心理特點，磨刀不誤砍柴工，更積極的員工，會做出更多的貢獻。本課程幫助員工提高壓力管理能力，學習壓力事件應對策略，幫助員工改善情緒和工作狀態(tài)，提高工作效率和解決問題能力。對人全方位的關懷：生理、心理、社會適應，各方面協(xié)...
講師：韓菁咨詢電話：010-82593357下載需求表
《職場壓力管理》課程大綱-1.3 課時：2H
《職場壓力管理》課程說明【課程背景】壓力是職場人員普遍存在的現(xiàn)象，過低的壓力和過高的壓力都會阻礙工作績效的提升，因此，將壓力調整到合理的范圍是職場人員應當具備的一項技能?！菊n程收益】提高調整壓力的能力【課程目標】1．了解壓力的表現(xiàn)與影響；2．掌握調整壓力的技巧；【課程對象】對壓力管理有需求的職場人員【課程學時】2小時【授課模式】理論講授、視頻研討、管理游戲【...
講師：沈雪波咨詢電話：010-82593357下載需求表
銀行員工角色轉化與情緒壓力管理-1天 課時：6H
《銀行員工角色轉化與情緒壓力管理》課程課程收獲?幫助入職半年的員工完成角色轉化，認識自己與工作之間的關系，明確個人在團隊中存在的角色?提升學員對目標和計劃管理的重視，幫助學員掌握時間管理和職場溝通的方法和技巧，提升學員情緒與壓力管理的能力。培訓形式：理論50％、實戰(zhàn)演練20％、案例討論、游戲20％、經(jīng)驗分享10％參加對象入職半年的新員工課程內容一、角色認知與...
講師：李春媚咨詢電話：010-82593357下載需求表
新員工員工角色轉化與情緒壓力管理-1天 課時：6H
《新員工角色轉化與情緒壓力管理》課程課程收獲?幫助新員工完成角色轉化，認識自己與工作之間的關系，明確個人在團隊中存在的角色?提升學員對目標和計劃管理的重視，幫助學員掌握時間管理和職場溝通的方法和技巧，提升學員情緒與壓力管理的能力。培訓形式：理論50％、實戰(zhàn)演練20％、案例討論、游戲20％、經(jīng)驗分享10％參加對象入職半年的新員工課程內容一、角色認知與轉化?工作...
講師：李春媚咨詢電話：010-82593357下載需求表
新員工角色轉化與情緒壓力管理-1天 課時：6H
《新員工角色轉化與情緒壓力管理》課程課程收獲?幫助新員工完成角色轉化，認識自己與工作之間的關系，明確個人在團隊中存在的角色?提升學員對目標和計劃管理的重視，幫助學員掌握時間管理和職場溝通的方法和技巧，提升學員情緒與壓力管理的能力。培訓形式：理論50％、實戰(zhàn)演練20％、案例討論、游戲20％、經(jīng)驗分享10％參加對象入職半年的新員工課程內容一、角色認知與轉化?工作...
講師：李春媚咨詢電話：010-82593357下載需求表
《陽光心態(tài)-壓力管理與調適》1天 課時：6H
《陽光心態(tài)--壓力管理與調適》課程大綱課程收獲←了解心態(tài)的重要性，知道什么是陽光心態(tài)，以及如何保持陽光心態(tài)←認識壓力與情緒的真相，從根本上解決帶來心理狀態(tài)問題的不當信念；←掌握處理負面情緒的技巧，學習如何化解壓力為動力；←掌握長久保持良好心理狀態(tài)的方法，掌握提升精力的秘訣，增加抗壓韌性課程對象：職場人士，企業(yè)各層員工課時：1天，共6小時授課方式講授、案例分析...
講師：李春媚咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒與壓力管理 課時：6H
情緒與壓力管理此提綱為大致內容，課前及現(xiàn)場根據(jù)學員情況會有所變動【課程背景及特色】這樣的心態(tài)技術最有效！一堂讓心靈創(chuàng)造財富的課程！融合催眠NLP心靈魔術國學精華的潛意識神奇課程！現(xiàn)場打造能量體系改變你品質的成功之旅！有效果+有笑果【授課方式】教授演講、互動分析、問題討論、工具應用和實戰(zhàn)案例分析相結合。培訓方式最全面:通過視聽法、角色扮演法、案例法、講授法、演...
講師：丁藝欣咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒壓力管理》 課時：6H
《情緒壓力管理——應對壓力，做情緒的主人》培訓課綱096520主講老師:何岸中科院心理所博士研究生管理技能、領導力、溝通、情壓管理培訓師課程受眾:全體員工、有情緒壓力管理需求的學員課程時間:1天（6小時/天）授課方式:案例體驗＋實戰(zhàn)方法＋錄像觀賞＋角色扮演＋提問互動＋分組討論＋精彩點評授課特色:課前調研及個性化設計+課中系統(tǒng)知識及實操演練+課后支持轉化為實際...
講師：何岸咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場養(yǎng)生智慧與情緒壓力管理特訓營 課時：6H
職場養(yǎng)生智慧與情緒壓力管理特訓營導師：胡金華2016中國百強講師中國企業(yè)商學院聯(lián)合會資深研究員2019年3月4日一、主講介紹研究領域：企業(yè)管理、人力資源、營銷技巧、領導力、執(zhí)行力?清華大學行政管理碩士研究生?民企管理商學院簽約導師、咨詢師?快九來道商學院副院長?重慶大學EDP特聘講師?重慶三峽職業(yè)技術學院職業(yè)規(guī)劃導師?重慶市安徽池州商會創(chuàng)會副會長?中國企業(yè)商...
講師：胡金華咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒壓力管理 課時：12H
情緒壓力管理主講：胡金華課程目的1.正確認識壓力和情緒，掌握IQ/EQ/AQ的區(qū)別2.辨別壓力的征兆與癥狀，識別不同的壓力源3.掌握壓力的干預與應對策略，學會一套有效的放松方法4.學會如何保持良好的心態(tài)，進而創(chuàng)造更佳的業(yè)績5.依據(jù)有效性和緊急性確定多項工作任務的優(yōu)先順序?6.將你的工作重點轉移到最重要、最有效的任務中?7.了解如何處理分心的瑣事，如何避免被打...
講師：胡金華咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》（1天版） 課時：6H
《情緒與壓力管理》課程大綱主講：姚光林【課程背景】職場人士因特定的環(huán)境、工作與生活的壓力、性格、氣質、內心認知等因素影響，常常會出現(xiàn)不良的情緒，影響生活的質量與工作的狀態(tài)。如何有效調節(jié)情緒、舒緩壓力，保持身心健康，同時以良好的狀態(tài)面對工作與生活？《情緒與壓力管理》課程將幫助員工走出情緒與壓力困境，以更積極的情緒、更好的狀態(tài)面對工作與生活，促進職場發(fā)展，實現(xiàn)組...
講師：姚光林咨詢電話：010-82593357下載需求表
《建筑行業(yè)情緒與壓力管理》 課時：6H
《建筑行業(yè)情緒與壓力管理》【課程背景】建筑公司職場人士因特定的環(huán)境、工作與生活的壓力、性格、氣質、內心認知等因素影響，常常會出現(xiàn)不良的情緒，影響生活的質量與工作的狀態(tài)。如何有效調節(jié)情緒、舒緩壓力，保持身心健康，同時以良好的狀態(tài)面對工作與生活？《情緒與壓力管理》課程將幫助員工走出情緒與壓力困境，以更積極的情緒、更好的狀態(tài)面對工作與生活，促進職場發(fā)展，實現(xiàn)組織目...
講師：姚光林咨詢電話：010-82593357下載需求表
情商修煉與壓力管理（管理層） 課時：12H
情商與壓力管理心理訓練營培訓人群：企業(yè)中高層培訓時間：2天培訓方式：講師講述、案例分析、電影片斷賞析、游戲體驗、心理劇、心理繪畫、催眠、冥想、分組討論、互動答疑、模擬演練等方式理論基礎：完形心理學、認知心理學、行為心理學、神經(jīng)語言程序學、客體關系心理學、人本心理學領導力的核心是影響力，影響力的提升則基于情商的修煉，丹尼爾·戈爾曼將情商概括為認知自己的情緒、管...
講師：王梓恒咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒調節(jié)與壓力管理（半天版本） 課時：3H
與壓力快樂同行情緒調節(jié)與壓力管理心理訓練營工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？通過講述、實操、冥想、體驗等方式，融合完形心理學、認知心理學、行為心理學、神經(jīng)語言程序學、人本心理學的相關技術，《與壓力快樂同行――情緒與壓力管理》心理訓練營將幫助您：科學認識壓力，并掌握應對壓力的策略；掌握方法，當下調整情緒，擁有一顆隨喜心；掌握方法，自我滋養(yǎng)，在...
講師：王梓恒咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒調節(jié)與壓力管理（管理層） 課時：6H
與壓力快樂同行情緒調節(jié)與壓力管理心理訓練營工作壓力大？情緒容易焦躁？奔忙于工作，感覺心力交瘁？通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式，融合完形心理學、認知心理學、行為心理學、神經(jīng)語言程序學、精神分析、人本心理學的相關技術，《與壓力快樂同行――情緒調節(jié)與壓力管理》心理訓練營將幫助您：科學認識壓力，并掌握應對壓力的策略；掌握方法，當下調整情緒，擁有一顆隨...
