壓力管理課程體系
《情緒與壓力管理》 課時：6H
情緒與壓力管理課程背景：不良情緒是造成各種身體和心理疾病的重要原因之一，所以不能忽視情緒對健康的影響。調(diào)查顯示，中國人的最大感受是“累”：有人“身累”，有人“心累”，有人“特別累”，還有人“越來越累”……如今競爭日趨激烈，生活節(jié)奏越來越快，幾乎每個人都活在巨大的壓力之下，心理和情緒疾病也非常突出。壓力會導(dǎo)致焦慮癥、抑郁癥、妄想癥、強迫癥等，難道壓力就這么可怕...
講師：孫菡咨詢電話：010-82593357下載需求表
國學浸潤下的內(nèi)在動力提升——壓力管理與效能提升講師：唐曉婷6H課程收益：1）拓寬視野與著眼點——從的傳統(tǒng)文化的養(yǎng)分中，辯證看待“順境”、“逆境”2）宏觀的視角看責任——基因、天賦、小我、大我、無我的進階與現(xiàn)實行動3）對照積極心理學研究成果，融合國學經(jīng)典——提高自身“心理資本““反內(nèi)耗”4)以“君子之風“嘗試心態(tài)，保持與客戶的積極鏈接課程大綱：情緒管理的內(nèi)、外...
講師：唐曉婷咨詢電話：010-82593357下載需求表
《壓力管理與效能提升》 課時：2H
課程名稱：《壓力管理與效能提升（5H)體驗工作坊》講師：唐曉婷5課時課程大綱：情緒管理的內(nèi)、外環(huán)境分析（2H）1.基于人性共性規(guī)律的情緒覺察■壓力解構(gòu)（具體壓力、階段性壓力、彌散性壓力）壓力表達（身體表達、相對性表達）課堂互動：睡眠時間分享、體態(tài)及生理指標觀察點■情緒解構(gòu)（悲、喜、怒、憂、恐等）情緒的多維度影響因素（自然、人際、自身）課堂互動：情商（情商的“...
講師：唐曉婷咨詢電話：010-82593357下載需求表
《陽光心態(tài)與壓力管理》-1天 課時：6H
陽光心態(tài)與壓力管理——培訓課綱——課程背景：市場競爭的日趨激烈，企業(yè)面臨新的變革和挑戰(zhàn)，在日常生活中，您是否有過情緒難以控制壓力無法承受的情況？如果有，您是放任，放縱還是控制和疏導(dǎo)。人生不如意十之八九，在競爭激烈的現(xiàn)代社會每個人都要面對來自工作，生活學習和情感等方面的壓力。壓力導(dǎo)致人們情緒不良。生活質(zhì)量降低甚至引發(fā)疾病等不良后果。二、課程對象：企業(yè)管理干部、...
講師：張慧蓮咨詢電話：010-82593357下載需求表
正心：管理者的自我情緒與壓力管理 課時：6H
正心：管理者的自我情緒與壓力管理——修煉自我領(lǐng)導(dǎo)魅力的情緒教練技術(shù)學員對象管理層或骨干員工適合人數(shù)20-40授課時長1天（6學時）課程特色?權(quán)威性：全球領(lǐng)先的權(quán)威情緒壓力管理技術(shù)，效果被全世界眾多組織和個人證實；?趣味性：運用高科技手段進行游戲互動，課程趣味無窮，深受歡迎，學員參與度高；?獨特性：全新培訓思路，獨特課程設(shè)置，結(jié)合先進的方法和工具，保障培訓效果...
講師：高正坤咨詢電話：010-82593357下載需求表
《向上管理與情緒壓力管理技巧》（0.5天） 課時：3H
《向上管理與情緒壓力管理技巧》（推薦講師：羅建華）【課程背景】一般意義上，員工和上司間的交往和聯(lián)系定義為向上溝通，即溝通中一種向上管理的形式。但是在與上司相處時，單純意義上的向上溝通是不夠的或者說是不完善的。那么如何能達到我們想要的與上司溝通的和諧狀態(tài)呢根據(jù)蓋洛普的調(diào)查，75員工離職，其原因是無法和自己的上司處好關(guān)系。上下級的關(guān)系，已經(jīng)成為個人發(fā)展，團隊績效...
講師：羅建華咨詢電話：010-82593357下載需求表
《返璞歸真——情商與壓力管理》培訓大綱培訓目標1、您將掌握消除與淡化情緒的技巧，當情緒出現(xiàn)時，能夠當下有效調(diào)整，成為情緒的主人；2、您將了解哪些信念阻礙了自己及員工的成功快樂，并洞悉快樂的秘密；3、您將創(chuàng)造內(nèi)心的和諧，擺脫內(nèi)心的沖突、矛盾和壓力感受；4、您將掌握緩解壓力的有效方法，隨時令自己處于從容、淡定的狀態(tài)；5、您將迅速增強內(nèi)心力量，亦掌握日后不斷提升內(nèi)...
講師：許宏咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》（1天） 課時：6H
《情緒與壓力管理》課程簡介：也許您的員工正遭遇再也難以找到的工作激情，而又看不到未來的發(fā)展；也許您的員工苦于難以和領(lǐng)導(dǎo)、同事溝通，無法為自己創(chuàng)造一個和諧的人際環(huán)境；也許您的員工面對客戶的“無理”吵鬧，久久不能釋懷，難以取得工作的佳績；也許您的員工面對家庭和事業(yè)的矛盾平衡，無法為自己創(chuàng)造工作之余安寧的休閑環(huán)境；……據(jù)有關(guān)研究調(diào)查表明，目前90的（大中型城市）企...
講師：羅建華咨詢電話：010-82593357下載需求表
情緒及壓力管理 - 2天 課時：12H
情緒及壓力管理概述美國針對三萬名成人，歷經(jīng)八年的追蹤，發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象：『前一年壓力頗大的人死亡的風險增加了43但這只適用于那些相信壓力有礙健康的人?！弧獎P利·麥格尼格爾由這個研究可以理解，壓力對于人的影響不在于壓力本身，而在于個人對于壓力的看法。這是顛覆過去的想法，人不是被壓力給壓死的，是給自己給嚇死的！本課程的設(shè)計與傳統(tǒng)的情緒管理課程有許多地不同，不再是說...
講師：凌敬忠咨詢電話：010-82593357下載需求表
當責客戶溝通技巧及壓力管理 - 2天 課時：12H
當責客戶溝通技巧及壓力管理概述最好的客戶關(guān)懷，絕對不只是一個技巧，更是一種人生觀。許多企業(yè)安排員工上過許多的客戶關(guān)懷的技巧，卻效果不彰，主要的原因在于客戶關(guān)懷不止于技巧，更是一種發(fā)自內(nèi)心的熱情，客戶關(guān)懷人員深刻理解他不只是在處理事情，而是一條通往追求自我價值和幸福的路程。許多的員工在執(zhí)行本職工作的時候，不但能夠賣力做好，也還主動提出進度的報告。但是，碰到需要...
講師：凌敬忠咨詢電話：010-82593357下載需求表
當責及壓力管理 - 1天 課時：6H
當責及壓力管理概述許多的員工在執(zhí)行本職工作的時候，不但能夠賣力做好，也還主動提出進度的報告。但是，碰到需要與他人合作或協(xié)作的時候，態(tài)度就發(fā)生極大的變化，一般的態(tài)度有六類：不看不理：看到問題發(fā)生，但不是自己的事情，就當作沒有看到關(guān)我啥事：你問他怎么不說？他說：「這不是我的責任范圍，說了，怕被別人討厭」都是他害：你問他怎么發(fā)生的？他說：「都是他害的，不是我的問題...
講師：凌敬忠咨詢電話：010-82593357下載需求表
讓你的心情放個假-情緒與壓力管理【課程介紹】一場突如其來的疫情，打亂了所有人生活和工作的節(jié)奏。居家隔離抗疫數(shù)月，正式復(fù)工不久，國外疫情再度肆虐……后疫情時代，市場震蕩，經(jīng)濟低迷，行業(yè)洗牌……企業(yè)訂單銳減，度日如年，個人收入縮水，恐懼擔憂……面對變革，我們該如何與情緒壓力共舞，共克時艱，迎接春天？……“人生不如意十之八九”，當情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出...
講師：李大濤咨詢電話：010-82593357下載需求表
職場人的壓力管理與情緒調(diào)節(jié) 課時：3H
職場人的壓力管理與情緒調(diào)節(jié)大綱【授課背景】當前，銀行業(yè)的從業(yè)人員普遍感到壓力較大，無法有效的平衡好工作和生活的關(guān)系，在親子問題、婚姻問題、工作效率、情緒管理等方面均遇到了較大困難。如果這一問題得不到有效及時的解決，勢必會對組織效能、個人身心健康以及社會穩(wěn)定造成負面影響。因此，做好壓力管理很有必要，做好情緒調(diào)節(jié)也是必備技能之一?！臼谡n教師】牛箐【授課時長】3課...
講師：牛箐咨詢電話：010-82593357下載需求表
與快樂同行-職場情緒與壓力管理 課時：12H
《與快樂同行-職場情緒與壓力管理》【課程背景】《財富》雜志對1830名高級管理人員健康調(diào)查顯示：近70高管感覺壓力大——其中21認為極大；41.1白領(lǐng)面臨較大工作壓力，61.4白領(lǐng)正經(jīng)歷不同程度心理疲勞或者情緒問題……在激烈的競爭和過重的壓力面前，很多企業(yè)管理者或員工出現(xiàn)了心里緊張、垃圾情緒、喪失信心、痛苦壓抑，甚至自殘自殺等不良心理狀態(tài)和問題，由此導(dǎo)致的士...
講師：蘇海軍咨詢電話：010-82593357下載需求表
《企業(yè)目標實現(xiàn)與工作壓力管理》課程目的與收益：1、運用OKR目標管理方法制訂積極目標并分解執(zhí)行；2、運用【SMART】法對目標分解，完成目標管理卡；3、分析最優(yōu)化的執(zhí)行方案，掌握項目計劃和個人計劃的關(guān)鍵節(jié)點，制定合理步驟并執(zhí)行；4、合理采取PDCA管理循環(huán)，以保證目標的實現(xiàn)、監(jiān)督、考核、復(fù)盤。5、人的大腦結(jié)構(gòu)分析與心理壓力根源6、情緒管理與性格分析應(yīng)用課程提...
