壓力管理課程體系
《疫情下的情緒壓力管理》課程大綱 課時(shí)：6H
【課程介紹】疫情封控常態(tài)化形勢(shì)下，當(dāng)職業(yè)出現(xiàn)倦怠，情感遭遇糾結(jié)，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、恐懼、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒壓力會(huì)導(dǎo)致銀行工作人員工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒壓力從來(lái)不是問(wèn)題的本源，問(wèn)題的根源往往來(lái)自人們對(duì)情緒要了解不夠，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為壓力情緒的奴隸，嚴(yán)重影響了工作效率，身體健康、個(gè)人情感和人際...
講師：郭敬峰咨詢電話：010-82593357下載需求表
《疫情下的積極情緒壓力管理》大綱 課時(shí)：2H
【課程介紹】疫情封控常態(tài)化形勢(shì)下，當(dāng)職業(yè)出現(xiàn)倦怠，情感遭遇糾結(jié)，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、恐懼、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒壓力會(huì)導(dǎo)致銀行工作人員工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒壓力從來(lái)不是問(wèn)題的本源，問(wèn)題的根源往往來(lái)自人們對(duì)情緒要了解不夠，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為壓力情緒的奴隸，嚴(yán)重影響了工作效率，身體健康、個(gè)人情感和人際...
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《高管的情緒壓力管理》課程大綱 課時(shí)：2H
【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)面情緒和壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒和壓力從來(lái)不是問(wèn)題的本源，問(wèn)題的根源往往來(lái)自人們?nèi)鄙偾榫w壓力疏導(dǎo)方法，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為壓力情緒的奴隸，嚴(yán)重影響了工作績(jī)效、身體健康、...
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《高效執(zhí)行+時(shí)間管理+壓力管理》課綱 課時(shí)：6H
高效執(zhí)行+時(shí)間管理+壓力管理【課程意義】時(shí)間是一種得到后就要馬上用掉的資源，正所謂時(shí)光易逝。因此我們不能管理時(shí)間，只能管理我們與時(shí)間的關(guān)系，有效時(shí)間管理的最終含義就是有效地管理我們自己，用盡職盡責(zé)的責(zé)任心與對(duì)企業(yè)的高度認(rèn)同與契約精神，避免拖沓，使我們的工作使命必達(dá)。事實(shí)上，我們不能控制自己擁有多少時(shí)間，只能控制使用時(shí)間的方法。我們也不能選擇要不要把時(shí)間用掉，...
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《高效執(zhí)行+時(shí)間管理+壓力管理（2天）》 課時(shí)：12H
高效執(zhí)行+時(shí)間管理+壓力管理【課程意義】時(shí)間是一種得到后就要馬上用掉的資源，正所謂時(shí)光易逝。因此我們不能管理時(shí)間，只能管理我們與時(shí)間的關(guān)系，有效時(shí)間管理的最終含義就是有效地管理我們自己，用盡職盡責(zé)的責(zé)任心與對(duì)企業(yè)的高度認(rèn)同與契約精神，避免拖沓，使我們的工作使命必達(dá)。事實(shí)上，我們不能控制自己擁有多少時(shí)間，只能控制使用時(shí)間的方法。我們也不能選擇要不要把時(shí)間用掉，...
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《情緒與壓力管理、時(shí)間管理、職業(yè)規(guī)劃（1天）》 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理+時(shí)間管理+職業(yè)規(guī)劃一、課程對(duì)象：青年員工二、課程收益本課程旨在幫助青年員工加強(qiáng)青年員工的職業(yè)化素養(yǎng)，提高職場(chǎng)中的工作效率、面對(duì)壓力能夠從容應(yīng)對(duì)，控制好情緒，順暢自己的職業(yè)生涯，在本質(zhì)崗位能夠兢兢業(yè)業(yè)、愛(ài)崗敬業(yè)地工作，享受精彩職場(chǎng)生活。三、課程時(shí)間：1天四、授課+視頻+案例分享+互動(dòng)五、主講老師：王波（詳見(jiàn)附件）六、課程大綱第一講情緒與壓力管理...
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《情緒與壓力管理、時(shí)間管理、職業(yè)規(guī)劃》課綱（1天版） 課時(shí)：6H
《情緒與壓力管理+時(shí)間管理+職業(yè)規(guī)劃》大綱一、課程對(duì)象：青年員工二、課程收益本課程旨在幫助青年員工加強(qiáng)青年員工的職業(yè)化素養(yǎng)，提高職場(chǎng)中的工作效率、面對(duì)壓力能夠從容應(yīng)對(duì)，控制好情緒，順暢自己的職業(yè)生涯，在本質(zhì)崗位能夠兢兢業(yè)業(yè)、愛(ài)崗敬業(yè)地工作，享受精彩職場(chǎng)生活。三、課程時(shí)間：1天四、授課+視頻+案例分享+互動(dòng)五、主講老師：王波（詳見(jiàn)附件）六、課程大綱第一講情緒與...
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《自我激勵(lì)與情緒壓力管理》 課時(shí)：12H
《自我激勵(lì)與情緒壓力管理》課程大綱【課程介紹】越來(lái)越多的企業(yè)管理者發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)績(jī)效長(zhǎng)期得不到提升甚至不斷下降、面對(duì)激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，一到公司就感受到員工士氣低落、消極抱怨，因缺乏工作熱情和積極心態(tài)，出現(xiàn)了喪失動(dòng)力、痛苦壓抑、情緒消沉等不良心理狀態(tài)，導(dǎo)致銷(xiāo)物業(yè)服務(wù)水平差強(qiáng)人意，客戶滿意度下降等不良影響?！叭松蝗缫馐司拧?，當(dāng)職業(yè)出現(xiàn)倦怠，工作繁雜瑣碎，負(fù)面情緒困...
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《情緒壓力管理》 課時(shí)：1H
《情緒壓力管理》課程大綱【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒和壓力山大會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒和壓力從來(lái)不是問(wèn)題的本源，問(wèn)題的根源往往來(lái)自人們對(duì)情緒和壓力了解不夠，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為壓力情緒的奴隸，嚴(yán)重影...
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《與情緒壓力共舞》 課時(shí)：2H
《與情緒壓力共舞》課程大綱【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒和壓力山大會(huì)導(dǎo)致人們工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。情緒和壓力從來(lái)不是問(wèn)題的本源，問(wèn)題的根源往往來(lái)自人們對(duì)情緒和壓力了解不夠，加之潛意識(shí)的作用，讓不少人淪為壓力情緒的奴隸，嚴(yán)重...
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壓力管理培訓(xùn)對(duì)象：管理干部及員工授課方式：講授與學(xué)員參與的多種形式結(jié)合，自我審視，具體操練課程目標(biāo)：了解健康心理，學(xué)會(huì)檢測(cè)、調(diào)節(jié)和管理，提高工作績(jī)效課程大綱（1）．自我診斷在工作和生活中，你出現(xiàn)過(guò)這些現(xiàn)象嗎？注意一下你的身體，這些癥狀你也有嗎？不要等到問(wèn)題出現(xiàn)了再來(lái)就醫(yī)，也許那時(shí)就太晚了。這里的一些測(cè)定可以幫助你發(fā)現(xiàn)你尚未重視到的心理和生理癥狀，簡(jiǎn)單實(shí)用的心...
講師：尹文剛咨詢電話：010-82593357下載需求表
SETT 企業(yè)培訓(xùn)師職業(yè)風(fēng)范與壓力管理 課時(shí)：12H
SETT高級(jí)企業(yè)培訓(xùn)師課程系列一、課程體系簡(jiǎn)介管理大師杜拉克曾將一個(gè)經(jīng)理人對(duì)企業(yè)的貢獻(xiàn)分為三個(gè)層次：第一層是直接創(chuàng)造利潤(rùn)，例如讓銷(xiāo)售員賣(mài)出自己的產(chǎn)品；第二層就是進(jìn)行研發(fā)、改進(jìn)技術(shù)、改進(jìn)產(chǎn)品或改善服務(wù)；最高層次就是培養(yǎng)人才，這是最具有遠(yuǎn)期效果的、最具有戰(zhàn)略性的貢獻(xiàn)。新知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代起飛，知識(shí)是最具高報(bào)酬率的投資，企業(yè)未來(lái)的發(fā)展是靠今天的人才培養(yǎng)，因此也對(duì)企業(yè)經(jīng)理...
講師：李大志咨詢電話：010-82593357下載需求表
1、正心：情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
【國(guó)際認(rèn)證版權(quán)課程】正心：情緒與壓力管理——美國(guó)HeartMath全球領(lǐng)先情緒壓力管理技術(shù)學(xué)員對(duì)象全員適合人數(shù)20-50授課時(shí)長(zhǎng)1天（6學(xué)時(shí)）課程特色?權(quán)威性：全球領(lǐng)先的權(quán)威情緒壓力管理技術(shù)，效果被全世界眾多組織和個(gè)人證實(shí)；?趣味性：運(yùn)用高科技手段進(jìn)行游戲互動(dòng)，課程趣味無(wú)窮，深受歡迎，學(xué)員參與度高；?獨(dú)特性：全新培訓(xùn)思路，獨(dú)特課程設(shè)置，結(jié)合先進(jìn)的方法和工具，...
講師：高正坤咨詢電話：010-82593357下載需求表
《情緒與壓力管理》1天 課時(shí)：6H
情緒與壓力管理課程背景：社會(huì)的進(jìn)步、職業(yè)的要求、瞬息萬(wàn)變的市場(chǎng)、嚴(yán)格嚴(yán)肅的領(lǐng)導(dǎo)……環(huán)境總會(huì)讓我們?cè)诔錆M斗志的時(shí)候也充滿挑戰(zhàn)！面對(duì)一切，我們時(shí)而信心滿滿，時(shí)而茫然神傷，為了成為更好的自己，成為越戰(zhàn)越勇打不倒的職場(chǎng)小強(qiáng)，擁有陽(yáng)光的心態(tài)、積極的斗志、敏捷的調(diào)節(jié)能力，可以幫助我們激發(fā)正能量，邁向新成功！職場(chǎng)和家庭，就像兩個(gè)高壓鍋，每個(gè)人都能感受到壓力的存在，為什么有...
講師：張揚(yáng)咨詢電話：010-82593357下載需求表
與心共舞--積極情緒與壓力管理 課時(shí)：6H
《“與心共舞”--積極情緒與壓力管理》【課程背景】管理學(xué)上有一個(gè)著名的“霍桑實(shí)驗(yàn)”，改理論講的是影響生產(chǎn)效率的，不僅僅是金錢(qián)，也不僅僅是時(shí)間安排，更重要的是員工的情緒和工作環(huán)境。員工的幸福感程度，關(guān)系到產(chǎn)品的生產(chǎn)率、質(zhì)量、榮譽(yù)和創(chuàng)造力。在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)激烈、追求效率的社會(huì)環(huán)境下，壓力情緒越來(lái)越成為影響職場(chǎng)人工作的重要因素。一方面要直接面對(duì)客戶，接受客戶滿意度的高壓...
